Verbeter de wereld én verdien geld met OERsterk-producten

In 3 simpele stappen

Word affiliatepartner in drie simpele stappen en begin direct geld te verdienen met onze OERsterk-producten. Het is een mooie bron van extra inkomsten én het is simpel. Daarnaast help je op deze manier andere mensen naar een betere gezondheid. Jij blij, zij blij én wij blij. Wat wil je nog meer? We leggen je graag uit hoe je gemakkelijk geld kunt verdienen met onze producten.

oersterk bekend van logo's

Word partner van OERsterk

Je kunt profiteren van:

Commissie per verkoop

Jouw inspanning wordt beloond! Ontvang een commissie over elk product dat jij via jouw link verkoopt.

Toegewijd team

We hebben een super attent en toegewijd affiliate team om je te helpen met elke vraag.

Uitmuntende reviews

OERsterk krijgt gemiddeld een 4.9/5.0 op basis van 134 Google Reviews. Klanten zijn super blij met OERsterk.

Marketing materialen

Als partner krijg je exclusief toegang tot onze collectie OERsterk marketing materialen.

Reviews en beoordelingen

Lees de ervaringen van anderen

5 op basis van 331 Google reviews
5/5
JosGoogle Review
Lees verder
De tips uit het oersterk in 1 dag waren heel goed bruikbaar!
Goed resultaat behaald, aantoonbaar cholesterol verlaging bereikt en gewichtsvermindering.
AntoinetGoogle Review
Lees verder
Oersterk! Hier moet je zijn met het uitgangspunt om te kijken naar hoe je gezondheid bereikt en/of in stand houdt, in plaats van enkel de ziekte symptomen te bestrijden. Vooral bewustwording hiervan is zo fijn! En voor mij erg belangrijk het praktische verhaal hoe dat komt. Bij mij helpt het om te weten hoe het werkt, het verhaal erachter. Oersterk heeft heel veel informatie over wat gezond is. Voor mij heeft het heel wat bereikt al blijft het moeilijk in deze tijd waarbij het nog steeds gemakkelijker is om voor ongezond te kiezen, waar ongezond ook nog eens veel goedkoper is. En de gewoontes brood eten, aardappelen op het menu, melk is goed voor elk, iets vieren met eten, snoepje voor de kinderen enz. Ik ben heel blij en dankbaar dat oersterk in mijn leven is gekomen! Voel, ervaar en merk het zelf!
PennyGoogle Review
Lees verder
OERsterk kwam ik tegen in mijn zoektocht tot gezonde voeding. Nu ik 3 jonge kinderen heb, vind ik het ontzettend belangrijk om voor hun een goede basis te creëren. Nog maar kort nadat ik OERsterk volgde, was ik al ongelofelijk fan. Richard is heel gepassioneerd, hij verteld duidelijk, herkenbaar en met een grote glimlach over voeding, rust en leefstijl. Ik geloof hem! Er zijn zoveel mensen met een boek of blog over voeding, Richard onderscheid zich door zijn studies en verteld op een super duidelijke manier zodat het voor ons allemaal begrijpelijk is. Zijn boeken zijn duidelijk, vol met feiten en je leest ze gemakkelijk (in 1 ruk) uit. Ga zo door Richard (en zijn team!)!!!
JoepGoogle Review
Lees verder
Zijn missie is heel duidelijk en spreekt mij erg aan: preventieve gezondheid. Dat wil ik voor mijzelf en ik denk dat dat ook hard nodig is in NL en de rest vd wereld; kijk maar naar al onze 'welvaartsziektes' alleen.

Daarbij maakt Richard het erg duidelijk en begrijpelijk allemaal; daardoor wordt het ook tastbaar en realistisch.
Vorige
Volgende

Wat zijn de spelregels

De promotie spelregels
  • Promoot OERsterk op social media.
  • Schrijf artikelen / blog posts over OERsterk.
  • Maak educatieve video's over OERsterk.
  • Stuur je affiliate link naar je maillijst.
  • Voor je eigen aankopen is affiliate natuurlijk niet de bedoeling
  • Geen advertenties maken onder onze blogs, posts en berichten. Je mag jouw eigen ‘community’ aantrekken.
  • Ons logo blijft zoals het is, niet veranderen of aanpassen

Hoe werkt het?

In 3 stappen word je OERsterk partner

Stap 1: maak een affilatepartner-account aan

  • Ga naar de volgende website: https://oersterk.nu/mijn-account/affiliate-omgeving/
  • Vul daar je gegevens in
  • Let op, heb je al een account scroll dan naar de onderzijde van de bovenstaande pagina en log in met jouw OERsterk inlog-gegevens. Of Sla deze stap over en log in bij stap 2 

Stap 2: maak een ‘referral URL’ (verkooplink) aan

  • Log na goedkeuring van jou partner aanvraag met jouw OERsterk inlog-gegevens hieronder in.

Inloggen:

  • Kies een product uit dat je wilt gaan verkopen. Bijvoorbeeld het magazine OERsterk ontbijten.
  • Klik op het product (magazine OERsterk ontbijten) en kopieer de websitelink (URL-link). Deze vind je bovenaan je scherm, in de adresbalk.
  • Ga vervolgens weer naar https://oersterk.nu/mijn-account/affiliate-omgeving/ (in je andere tabblad) en plak de gekopieerde websitelink (URL-link) van het product dat je wilt verkopen in de witte balk ‘Pagina URL’ (haal wel eerst de websitelink: https://oersterk.nu/ weg uit de witte balk). Vul in de witte balk daaronder (Campagne naam) eventueel een campagne naam in. Dit is alleen voor jezelf. Niemand anders ziet dit. Klik vervolgens op de groene knop ‘Genereer URL’.

Stap 3: plaats de ‘referral link’ (verkooplink) waar je het product wilt verkopen

  • Kopieer de ‘referral URL’ (verkooplink) en plaats deze op de plek waar je het product wilt gaan verkopen. Bijvoorbeeld op social media (o.a. Facebook of Instagram), op jouw website (o.a. in een blog of in jouw webshop), in jouw nieuwsbrief of in een Word document of e-mail die je naar jouw klanten mailt.

Gefeliciteerd! Vanaf nu kun je geld verdienen :)

Als mensen nu op jouw verkooplink klikken, en binnen 30 dagen het product aanschaffen, verdien je daar geld mee. Het percentage commissie dat je ontvangt is afhankelijk van het product dat je verkoopt. Verderop lees je hier meer over.

Aanvullende informatie

Belangrijk om door te lezen!

Met welke OERsterk-producten kan ik geld verdienen?

Je kunt geld verdienen met de volgende producten:

  • Boeken
  • Magazines
  • Online trainingen/trainingen en cursussen

Hoeveel kan ik verdienen als partner?

Het commissiepercentage voor affiliateverkoop (dus via een verkooplink/referral-link) is afhankelijk van de productcategorie. Hierbij geldt:

  • Boeken: 20% commissie 
  • Magazines: 20% commissie
  • Online trainingen, lezingen en cursussen: 50% commissie

Daarnaast kunnen boeken en magazines met 40 procent korting per doos worden ingekocht. Als je de boeken en magazines vervolgens voor de adviesprijs (normale prijs) verkoopt, dan heb je 40 procent winst.

Kant- en klaar promotiemateriaal

Onderstaande teksten en afbeeldingen kun je gebruiken voor de promotie van OERsterk-producten. Het is aan te raden om er wel je eigen authentieke draai aan te geven, zodat de teksten overeenkomen met jouw eigen communicatiestijl.

Is er een minimale uitbetalingsdrempel?

Nee, we hanteren geen minimum. Elke nieuwe verwijzing wordt  uitbetaald.

Wanneer word ik betaald?

We hebben een terugbetalingsbeleid van 14 dagen. Na goedkeuring van de aankoop wordt deze aan het begin van de nieuwe maand uitbetaald.

Hoe word ik betaald?

We betalen de commissie rechtstreeks uit op de door jouw opgegeven bankrekening.

Marketing materialen

Exclusief voor affiliate partners

E-books

Onderstaande tekst en afbeeldingen kun je gebruiken om dit e-book te promoten. Je hoeft alleen nog je verkooplink (affiliatelink/referral-URL) toe te voegen.

OERsterk koken! (e-book)

OERsterk koken! – Krachtvoer voor de moderne mens – Gezond eten en afvallen zonder dieet

OERsterk Koken! is een verrassende ontdekkingstocht vol tips, gezonde ingrediënten en smaakvolle recepten. Oeroude voeding uit de natuur, precies zoals onze voorouders aten, maar dan nét even moderner. Naast snelle en simpele recepten bevat dit boek ook een minigids met voedingsinformatie.

Gezondheid en voeding hangen sterk met elkaar samen. Eten en drinken volgens de natuur haalt het beste in jezelf naar boven. Hoe kunnen we het roer omgooien en ons lichaam pure voeding geven? Welke voedingsmiddelen kun je beter vermijden, waarom en waar vervang je deze door?

Dit boek maakt ieder dieet overbodig. Door natuurlijke voeding kun je slank worden en blijven. OERfastfood is nooit eerder in een kookboek vertoond. Het laat zien dat gezondheid en genieten goed samengaan.

Door oervoeding word je zonder al te veel moeite slanker, energieker én gezonder. Dit is het geheim van OERsterk koken! Ontdek het zelf en geniet van een smaakvolle ontdekkingstocht.

[plak hier jouw verkooplink (affiliatelink/referral-URL)]

Magazines

Onderstaande tekst en afbeeldingen kun je gebruiken om dit magazine te promoten. Je hoeft alleen nog je verkooplink (affiliatelink/referral-URL) toe te voegen.

Magazine OERsterk soepen

Het eten van soep is de ideale manier om veel groentes binnen te krijgen. Iedereen weet dat groenten belangrijk zijn, maar bijna niemand eet ze genoeg. Gemiddeld eet een Nederlander op dit moment 113 gram groente per dag. Het Voedingscentrum adviseert 250 gram en wij van OERsterk adviseren 500 gram groente per dag.

In het magazine OERsterk Soepen vind je veel lekkere en verrassende recepten. De soepen bevatten alleen ingrediënten die jouw gezondheid ondersteunen en zijn vrij van E-nummers, lactose, zuivel, gluten én suiker.

Experimenteer, proef en varieer. Investeer in jezelf en geniet van meer smaak en een betere gezondheid.

De volgende recepten staan in het magazine OERsterk Soepen:

  1. Bouillon van Kip blokjes om in te vriezen
  2. Bouillon poeder & puree
  3. Kippensoep met verse groenten
  4. Paddenstoelensoep met paksoi
  5. Soto Indonesische kippensoep
  6. Vissoep gebonden en als bouillon
  7. Groentesoep met ballen
  8. Uiensoep net even anders
  9. Vietnamese soep met gemarineerde eend
  10. Pompoensoep met wortel
  11. Currysoep met cashewnoten
  12. Erwtensoep zonder erwten
  13. Bloemkoolsoep met kip, kerrie en ananas
  14. Soep to Go met garnalen
  15. Amandelbroodjes met zaden

Loop het water je al in de mond?

[plak hier jouw verkooplink (affiliatelink/referral-URL)]

Onderstaande tekst en afbeeldingen kun je gebruiken om dit magazine te promoten. Je hoeft alleen nog je verkooplink (affiliatelink/referral-URL) toe te voegen.

Magazine OERsterk ontbijten

In dit magazine vind je lekkere en troepvrije ontbijtrecepten, zonder E-nummers, gluten, lactose en zuivel.

Je eet en drinkt iedere dag. Het start voor de meeste mensen in de ochtend. Hopelijk wacht er een heerlijk ontbijtje. Een maaltijd die je lichaam voedt én je smaakpapillen prikkelt.

Het gemiddelde ontbijt in Nederland is zeer ongezond. En wel om drie redenen:

Reden 1: De gemiddelde Nederlander eet iedere dag hetzelfde. Eenzijdigheid is het grootste voedingsprobleem.

Reden 2: De gemiddelde Nederlander eet een ontbijt met granen (brood, muesli) en koemelkproducten (melk, yoghurt of kwark). Optimale gezondheid op de lange termijn is lastig met deze dagelijkse ‘voeding’.

Reden 3: De gemiddelde Nederlander ontbijt zonder aandacht, terwijl de ellende van de wereld via smartphone, televisie of krant zijn zintuigen binnenstroomt. Het ontbijt gaat gehypnotiseerd naar binnen.

Een bewuste start

Dus het is tijd voor een verandering. Een verandering die makkelijker en simpeler is dan je denkt. Het kost je namelijk maar 5 minuten per dag. Een andere omgang met je ontbijt zorgt letterlijk voor een andere omgang met je dag.

Een bewuste start zorgt voor een bewuste dag. Het maakt je leider in plaats van lijder. Het magazine bevat de volgende recepten:

  • 1, 2, 3tje
  • Bloemkool cacaomousse
  • Eimuffins
  • Peren-pecancrumble
  • Groene chiapudding
  • Makkelijke mugcake
  • With Love smoothie
  • Sushi omelet
  • Ge-noten-pap
  • Ontbijtburger
  • Pompoen pannenkoekjes
  • Warm fruitontbijt
  • Sandwich
  • Knollenrijst
  • Ohhh My Ginger
  • Zanola
  • Bulletproof coffee

Daarnaast bevat dit magazine veel supersnelle en simpele tips voor een gezond ontbijt, en ook veel achtergrondinformatie over een OERsterk voedingspatroon.

Met dit magazine hopen wij 2 zaken te bereiken:

  1. Je te inspireren en overladen met een overvloed aan gezonde, lekkere en makkelijke

ontbijtjes.

  1. Door de variatie en smaken in deze ontbijtjes je aandacht in het nu te brengen, zodat je bewust de dag kan starten.

Een goed begin is het halve werk…

Want laten we eerlijk zijn: wat maakt een goed leven? Een goed leven wordt bepaald door de kwaliteit van jouw dagen. Concreet: een goed leven is een aaneenschakeling van een heleboel goede dagen.

Dus zorg dat je het vandaag goed hebt, en je hebt de belangrijkste voorwaarde voor een goed leven.

De ontbijtjes in dit magazine overladen je met gezonde voedingsstoffen en variatie. Het zorgt voor meer energie en kwaliteit van leven. Als je van je lichaam houdt, zorg je voor vrede in je stofwisseling. De gezonde ontbijtjes in dit E-book ondersteunen alle lichaamsprocessen, en maken op de lange termijn een betere, gezondere en sterkere versie van jezelf. Maar ook van je partner of je kinderen :)

[plak hier jouw verkooplink (affiliatelink/referral-URL)]

Onderstaande tekst en afbeeldingen kun je gebruiken om dit magazine te promoten. Je hoeft alleen nog je verkooplink (affiliatelink/referral-URL) toe te voegen.

Magazine OERsterk lunchen

De uitdaging van de gemiddelde Nederlander bij de lunch is variatie. Dit magazine voorziet je van veel heerlijke variaties en smaaksensaties om je smaak en gezondheid een boost te geven. De recepten zijn gebaseerd op oervoeding en bevatten alleen voeding die je gezondheid ondersteunt. Het is vrij van E-nummers, lactose, gluten en zuivel.

Een lunch is letterlijk het scharnierpunt van een dag. Het oude gezegde luidt ‘Ontbijt als een keizer, lunch als een koning en dineer als een bedelaar’. Zoals je waarschijnlijk weet kun je vanuit evolutionair perspectief prima een ontbijt overslaan en ’s avonds als een keizer eten. Maar met lunchen als een koning ben ik het helemaal eens. Een lunch hoort je te voorzien van essentiële voedingsstoffen om ’s middags een gezonde doorstart te maken. Dit magazine toont aan dat gezondheid en genieten goed samengaan.

Eenzijdigheid ligt op de loer

Want dat is de uitdaging van de gemiddelde Nederlander bij de lunch: variatie. Zowel op het werk als thuis. We zijn verleerd om met natuurlijke smaken en kleuren te variëren. We willen wel, maar weten niet hoe. Of vallen terug door te weinig inspiratie of variatie.

Dit magazine doorbreekt dit patroon

Het voorziet je van veel heerlijke variaties, kleuren en smaaksensaties.

Het magazine bevat de volgende recepten:

  • Broccoli Tabouleh
  • Gekruide kerrierijst (zonder echte rijst)
  • Zoetzure rettichsalade
  • Tapioca rolletjes
  • Frisse wortelsoep
  • Kip koolsalade
  • Bieten frambozenbowl
  • Loempia lunch
  • Quiche
  • Romainesla met tonijnsteak
  • Crispy zeewier baconsalade
  • Couscoussalade (zonder granen)
  • Gegrilde groenten
  • Kipwraps
  • Focaccia
  • Mayonaise
  • Dressing
  • Supersnel & simpel

De lunch wordt zo echt een moment om je op te verheugen.

Geen energiedip in de middag

De gerechten in dit magazine leveren je veel voedingsstoffen voor een energiek lijf en een scherpe geest. Want de meeste mensen hebben na een broodmaaltijd een bloedsuikerdip, wat tot concentratieverlies en moeheid leidt. Niet met deze recepten: het resultaat is meer energie en focus. Iedere dag een gezonde voedzame lunch leidt letterlijk tot meer smaak- en levensplezier!

Ik hoop dat je het plezier en de levenskracht proeft waarmee dit magazine is gemaakt. En pas op, want voordat je het weet wil je nooit meer anders.

[plak hier jouw verkooplink (affiliatelink/referral-URL)]

Onderstaande tekst en afbeeldingen kun je gebruiken om dit magazine te promoten. Je hoeft alleen nog je verkooplink (affiliatelink/referral-URL) toe te voegen.

Magazine OERsterk dineren

Voeding heeft een grote uitwerking op jouw vitaliteit. Je bestaat letterlijk uit de bouwstenen die je hebt gegeten. Anderzijds kunnen stofwisselingsprocessen pas goed functioneren als alle benodigde stoffen aanwezig zijn. Het is logisch dat het lichaam signalen in de structuur (anatomie) of stofwisseling (fysiologie) gaat geven als het niet krijgt wat het nodig heeft.

Je bestaat letterlijk uit de bouwstenen die je hebt gegeten

Voeding heeft daarom een grote uitwerking op jouw vitaliteit. Het voedingslandschap is uitdagender dan ooit. Ons lichaam en geest zijn gemaakt voor een omgeving die niet meer bestaat. En dus kiezen mensen in de moderne maatschappij vaak onbewust voor de verkeerde kunstmatige voeding.

Met de juiste voedingskennis én recepten ben je in staat om jouw lijf datgene te geven wat het nodig heeft. Het resultaat is dat belangrijke sleutelfuncties zoals energie, stemming, libido, stoelgang en de slaap goed functioneren. Als je goed voor je lijf zorgt, zorgt je lijf goed voor jou.

De recepten in dit magazine zijn in een nieuw jasje gestoken en komen uit de bestseller ‘OERsterk koken!’. Pure, onbewerkte en biologische ingrediënten staan centraal. De recepten zijn op basis van oervoeding en bevatten geen belastende stoffen. Ze zijn vrij van E-nummers, lactose, gluten en zuivel.

Je zult proeven dat gezondheid en genieten goed samengaan. Dineren was nog nooit zo leuk én lekker.

Investeer in jezelf en geniet van meer smaak en een betere gezondheid.

De volgende recepten staan in het magazine OERsterk Dineren:

  1. Groene salade met mango en appel
  2. Witte koolsalade met olijven en citroenvinaigrette
  3. Avocado-ei-vissalade met appel
  4. Oranje puree met groene groenten
  5. Fastfood met een twist
  6. Kipnuggets
  7. Oranje pasta met courgettepesto
  8. Salade met warme paddenstoelen
  9. Bietencarpaccio met rucola en (zure) haring
  10. Gebakken forel
  11. Groenten uit de oven
  12. Zeevispakketjes
  13. Preischotel
  14. Spinazie ovenschotel
  15. Kip uit de oven met olijven
  16. Indische pompoen-stoofschotel
  17. Exotische zuurkool met kip en fruit

[plak hier jouw verkooplink (affiliatelink/referral-URL)

Boeken

Onderstaande tekst en afbeeldingen kun je gebruiken om dit boek te promoten. Je hoeft alleen nog je verkooplink (affiliatelink/referral-URL) toe te voegen.

OERsterk in 6 weken

In dit boek staan zes sleutelfuncties centraal:

  • ontlasting
  • libido
  • energie
  • humeur
  • gewicht
  • slaap

Je krijgt uitgebreide informatie over alle sleutelfuncties en we delen belangrijke, nieuwe inzichten met je. Bij elk onderwerp hoort een simpel en praktisch weekschema met adviezen, recepten en oefeningen. Binnen een week zul je het positieve effect ervaren, wedden?

De mens wordt steeds ouder, maar ook steeds jonger ziek

De moderne mens leeft met beste intenties, maar hij handelt compleet onnatuurlijk. Verkeerde voeding, zitgedrag en chronische stress leiden tot klachten en ziekte. We hebben nergens geleerd hoe we preventief voor onszelf kunnen zorgen.

Richard de Leth (drs. Geneeskunde) gaat het je leren.

Nog nooit hadden we zo veel kennis.
Nog nooit hadden we zo weinig vitaliteit.

Nog nooit voelden mensen zich zo moe en overprikkeld.
Nog nooit waren er zo veel chronisch zieken.

Het is tijd voor een revolutie. Je krijgt deze informatie niet door de overheid aangereikt, dus je zult zelf de eerste stap moeten zetten.

Als jij snapt hoe je lichaam werkt én wat je lichaam nodig heeft, kun je betere keuzes maken. De kwaliteit van je keuzes bepaalt de kwaliteit van je leven.

Zo simpel is het. Vitaliteit is geen hogere wiskunde.

Met dit boek verbeter je 6 essentiële sleutelfuncties:

  1. Ontlasting:
  • Waarom beginnen alle ziektes in de darm?
  • Welke factoren hebben invloed op de darm?
  • Hoe ziet een goede ontlasting eruit en welke factoren hebben een positieve of negatieve uitwerking?
  • Check de Bristol Stool Chart om inzicht te krijgen in de verschillende soorten ontlasting
  • Welke drie organen zijn essentieel voor een goede stoelgang en hoe zorgt een ongezonde leefstijl voor problemen in deze organen?
  • Krijg inzicht in jouw vochtinname: is het genoeg?
  • Hoe verbeteren de darmbacteriën jouw gezondheid? (of schaden ze die juist)
  • Hoeveel gram groente kun je het beste per dag eten?
  • Doe de OERsterk Challenge en krijg inzicht in hoe gevarieerd jij eet
  • Waarom is de 3-dagen regel belangrijk tegen het grootste voedingsprobleem?
  • Wat zijn de meest praktische tips voor een goede ontlasting?
  • Wat is een simpel weekplan om snel verbetering te ervaren?
  1. Libido:
  • Hoe kun je jouw libido met leefstijl positief en negatief beïnvloeden?
  • Waarom verlaagt chronische stress je libido? En hoe los je dit op?
  • Waarom is suiker ook funest voor het libido?
  • Welke 7 adviezen verbeteren snel je seksleven?
  • Zijn er specifieke voedingsmiddelen die de seksuele prestaties verbeteren? Zo ja, welke?
  • Hoe zorgt lichaamscontact voor een positieve invloed op jouw gezondheid?
  • Hoe kun je premenstrueel syndroom (PMS) op een natuurlijke manier behandelen?
  • Waarom zijn vetten juist belangrijk voor je hormonen – en dus het libido? Maar welke zijn gezond en ongezond?
  • Leer een simpele praktische oefening om jezelf diep te ontspannen
  • Wat zijn de meest praktische tips voor een beter libido?
  • Wat is een simpel weekplan om snel verbetering te ervaren?
  1. Energie:
  • Waarom is moeheid het gevolg van verkeerd energiemanagement? Hoe los je dit op?
  • Welke simpele leefstijlmaatregel zorgt voor veel meer energie? (het is niet wat je denkt)
  • Waarom ben je niet wat je eet? (maar wel wat je opneemt) En hoe verbeter je dit?
  • Uitgebreide vragenlijsten om inzicht te krijgen in alle sleutelfuncties (bloedsuikerbalans, hormoonbalans, mind/stemming, spijsvertering, ontgiften, allergie/ontsteking, immuniteit/afweer, haar/huid/nagels)
  • 9 simpele oefeningen voor meer energie
  • Waarom zijn energie en creativiteit belangrijk in het moderne leven?
  • Hoe zorgt een haring voor meer energie en een bakje kibbeling voor minder energie?
  • Wat zijn de meeste praktische tips voor meer energie?
  • Wat is een simpel weekplan om snel verbetering te ervaren?
  1. Stemming:
  • Waarom slikken een record aantal mensen antidepressiva?
  • Wat is de belangrijkste oorzaak van een slechte stemming? En hoe pak je dit effectief aan?
  • Waarom werkt de behandeling van depressiviteit vaak niet? Maar hoe dan wel?
  • Hoe kun je voeding, beweging en ontspanning je stemming snel verbeteren?
  • Hoe weet ik of ik de juiste prioriteiten stel?
  • Waarom is voeding in de kindertijd al essentieel voor het latere leven?
  • Wat zijn de meest praktische tips voor een betere stemming?
  • Wat is een simpel weekplan om snel verbetering te ervaren?
  1. Gewicht:
  • Hoe komt het dat meer dan de helft van de Nederlanders te dik is? Waarom is dit logisch?
  • Waarom is een crashdieet een heel slecht idee? (behalve als je wilt aankomen)
  • Waarom is hoe vaak je eet net zo belangrijk als wat je eet?
  • Hoe kun je voorkomen dat je te veel stilzit?
  • Waarom is het belangrijk dat je je hersenen traint voor een beter gewicht? (en meer energie)
  • Hoe vergroot of verkleint je omgeving de kans om aan te komen?
  • Waarom maakt gebrek aan slaap je dikker?
  • Wat zijn de meeste praktische tips voor een beter gewicht?
  • Wat is een simpel weekplan om snel verbetering te ervaren?
  1. Slaap:
  • Hoe komt het dat de moderne mens steeds minder slaapt?
  • Waarom slikken ruim 1,7 miljoen mensen slaapmiddelen? Hoe kun je dit duurzaam aanpakken?
  • Wat zijn de 3 grootste slaapverstoorders?
  • Hoe verstoort kunstlicht onze slaap? En hoe kun je jezelf beschermen?
  • Krijg inzicht in jouw slaap met de SCOPA-vragenlijst
  • Vul de OERsterk Slaapagenda is en krijg grip op je nachtrust
  • Hoe zorgen schermpjes ervoor dat je minder goed slaapt? En hoe kun je dit simpel oplossen? (het is niet wat je denkt)
  • Wat zijn de meest praktische tips voor een goede slaap?
  • Wat is een simpel weekplan om snel verbetering te ervaren?

Inclusief 18 OERsterke recepten
Inclusief 6 inspirerende interviews met pioniers op het gebied van preventie & gezondheid

Dit boek vertelt je hoe je je welzijn in de hand krijgt, hebt én houdt. Het maakt je zelfsturend, maar het geeft je vooral meer energie, geluk en productiviteit.

De wereld perst je in de zieke kudde

Ik weiger dat. Jij ook? Mooi.

Lees dit boek en verbeter je sleutelfuncties. Het zorgt voor meer geluk en gezondheid.

De investering is klein. Het effect is onbetaalbaar.

[plak hier jouw verkooplink (affiliatelink/referral-URL)]

Onderstaande tekst en afbeeldingen kun je gebruiken om dit boek te promoten. Je hoeft alleen nog je verkooplink (affiliatelink/referral-URL) toe te voegen.

OERsterk

Dé totaalaanpak naar optimale gezondheid en vitaliteit.

Waarom kwamen er vroeger geen moderne ziektes voor? Waarom schrijft de huisarts geen broccoli voor? Moeten we wachten tot ons lijf iets mankeert of kunnen we zorgen dat we niet ziek worden?

OERsterk vertelt hoe we onze gezondheid kunnen behouden én verbeteren. Aan de hand van vragen, uitleg en zelfscorelijsten word je gestimuleerd om jouw gezondheidsstaat in kaart te brengen. Daarnaast wordt de invloed van de psyche, voeding, beweging en ontspanning op onze gezondheid duidelijk. Voeding en medicijnen kunnen je gezondheid ondermijnen. Welke voedingsproducten zijn schadelijk en waarom?

OERsterk is het eerste boek dat de brug weet te slaan tussen de westerse geneeskunde en de oosterse geneeskunst. Het beste van twee werelden zorgt voor nieuwe inzichten. OERsterk is hét gezondheidsboek dat iedere hype doorstaat!

Over de Auteur

Richard de Leth (1982) studeerde geneeskunde aan de VU Amsterdam. Hij ontwikkelde een nieuw concept rondom optimale gezondheid, omdat hij in de medische praktijk zag dat veel medicijnen de patiënten niet genezen. In zijn praktijk combineert hij westerse en oosterse geneeskunde om tot een OERsterk resultaat te komen.

[plak hier jouw verkooplink (affiliatelink/referral-URL)]

Onderstaande tekst en afbeeldingen kun je gebruiken om dit boek te promoten. Je hoeft alleen nog je verkooplink (affiliatelink/referral-URL) toe te voegen.

OERsterk leven

Totaalconcept voor een sterk lichaam en vrije geest.

In de veeleisende samenleving wordt de mens steeds vermoeider, dikker en zieker. Onze genen snappen geen bal van de huidige omgeving. Belangrijke oorzaak hiervan is een verkeerde leefstijl. Bewustwording opent de deur naar gedragsverandering en optimale gezondheid. Word je bewust van de wereld waarin wij leven en bewandel deze volgens je eigen pad.

  • Hoe gezond en gelukkig ben jij?
  • Hoe versterk je jouw gezondheid?
  • Opzienbarende inzichten en verbanden!
  • Bomvol tips voor een OERsterk leven!

Het is de hoogste tijd voor een omslag in ons denken en gedrag. Dit lifestyleboek biedt een totaalconcept met praktische tips voor een gezonder en gelukkiger leven. Het bevat daarnaast verschillende interviews en ervaringen, waaronder een expeditie in de Spaanse Pyreneeën waar de auteur als oermens leefde. OERsterk Leven versterkt je lichamelijke én geestelijke gezondheid.

Is je lijf je lief, werk dan preventief!

Over de auteur

Richard de Leth (1982) studeerde geneeskunde aan de VU Amsterdam. Hij ontwikkelde een nieuw concept rondom optimale gezondheid, omdat hij in de medische praktijk zag dat veel medicijnen de patiënten niet genezen. In zijn praktijk combineert hij westerse en oosterse geneeskunde om tot een OERsterk resultaat te komen.

[plak hier jouw verkooplink (affiliatelink/referral-URL)]

Onderstaande tekst en afbeeldingen kun je gebruiken om dit boek te promoten. Je hoeft alleen nog je verkooplink (affiliatelink/referral-URL) toe te voegen.

OERsterk Eten

Pure voeding voor geluk en gezondheid.

OERsterk Eten bevat echte voeding zoals de natuur het heeft bedoeld. Dit kookboek zorgt voor blije gezichten aan tafel. Het bevat veel tips en praktische bijlagen, maar vooral smaakvolle gerechten die voor iedereen simpel zijn klaar te maken. Wil jij stOER eten? Bekijk dan de nieuwste trends op voedselgebied. Ervaar hoe je meer energie krijgt en jezelf en je omgeving met voeding kunt versterken. Is je lijf je lief, werk dan preventief!

Vervolg op de bestsellers ‘OERsterk’ en ‘OERsterk Leven’!

Over de auteurs

Richard de Leth (1982) studeerde geneeskunde aan de VU Amsterdam. Hij ontwikkelde een nieuw concept rondom optimale gezondheid, omdat hij in de medische praktijk zag dat veel medicijnen de patiënten niet genezen. In zijn praktijk combineert hij westerse en oosterse geneeskunde om tot een OERsterk resultaat te komen.

Jolanda Dorenbos (1969) merkte als diëtist dat er een ‘missing link’ was omtrent het verkrijgen en behouden van de vitaliteit. In de orthomoleculaire geneeskunde en de klinische PNI heeft ze deze antwoorden gevonden.

[plak hier jouw verkooplink (affiliatelink/referral-URL)]

Online lezingen, trainingen & cursussen

Onderstaande tekst en afbeeldingen kun je gebruiken ter promotie van deze online cursus. Je hoeft alleen je verkooplink (affiliatelink/referral-URL) er nog in te verwerken.

Opname OERsterk Experience

Je gezondheid versterken? Laat je door Richard (drs. Geneeskunde) inspireren.

Je leert:

  • Hoe onnatuurlijk leven aan de basis staat van welvaartsziekten
  • Hoe je jouw gezondheid kunt beschermen en versterken
  • Basiskennis die je op de basisschool had moeten leren
  • 3 simpele tips om met voeding, beweging en ontspanning jouw kwaliteit van leven te vergroten

Hoe kun je een gezonde levensstijl volgen in een wereld waar ongezond de norm is?

Gezondheid staat steeds meer onder druk. En dat is niet gek. We hebben nergens geleerd hoe we goed voor ons lijf kunnen zorgen. We weten niet wat het echt nodig heeft.

Bovendien leven we in een omgeving die ons constant verleid om de verkeerde keuzes te maken. Een ongezonde omgeving met een overdaad aan ongezond voedsel, comfort en prikkels. Je mist dus een handleiding en de omgeving trekt je continu de ongezonde kant op.

Logisch dat het bijna onmogelijk is om gezond te leven.

Dat zien we terug in de huidige cijfers. De mensheid verzwakt. Er is eerder sprake van devolutie dan evolutie.

Het is tijd voor een revolutie.

Richard nodigt je uit om terug te gaan naar je natuur. Want daar vind je wat je bent verloren: oerkracht.

Jouw handleiding

Je wordt geboren zonder handleiding. Althans, je krijgt bij de geboorte geen instructieboekje zoals bij de aanschaf van een Ikea-kast.

Onbewust word je aangestuurd door verschillende evolutionaire drijfveren. Je hebt een aangeboren voorkeur voor zoet, zout, zitten en prikkels. Het is een soort evolutionaire navigatie, want onze genen zijn ontstaan in wisselwerking met een natuurlijke omgeving.

Ze begrijpen alleen geen bal van de huidige onnatuurlijke maatschappij. De navigatie is de weg een beetje kwijt.

Wij hebben een lichaam dat tijdens miljoenen jaren evolutie is geperfectioneerd. De mens (Homo Sapiens) bestaat ongeveer 160.000 jaar.

Onze huidige leefomgeving is alleen te snel veranderd. De genen kunnen het niet bijbenen.

We kunnen helaas geen USB-stick in onze schedel inpluggen voor een juiste update. Onze genen veranderen traag, dus er is maar 1 optie: de revolutie ligt in het aanpassen van ons gedrag.

Ben jij klaar om gezonder én gelukkiger te worden?

Volg dan deze training en ontdek de ‘geheimen’ van een gezond én gelukkig leven.

P.s. Ik kan je beloven dat het geen saaie, lange zit wordt. Richard vertelt met passie én humor, waardoor je goed bij de les blijft. Met zijn grappen tussendoor is het soms net cabaret ;)

[plak hier jouw verkooplink (affiliatelink/referral-URL)]

Onderstaande tekst en afbeeldingen kun je gebruiken ter promotie van deze training. Je hoeft alleen je verkooplink (affiliatelink/referral-URL) er nog in te verwerken.

Online training: De Geheime Vitaliteitsformule

Deze online training biedt je een helpende hand en een sterke gids naar een beter leven met meer energie, minder stress en meer geluk.

Wil je:

  • Meer energie in je lijf?
  • Meer innerlijke rust in je hoofd?
  • Meer voldoening in je leven?
  • Meer grip op je leven en je vitaliteit?
  • Ontspannener en minder prikkelbaar zijn?
  • Betere dagen en daarmee een beter leven?
  • Betrouwbare informatie over voeding én leefstijl van iemand die Geneeskunde heeft gestudeerd en zich heeft gespecialiseerd in voeding en leefstijlbegeleiding?

Dan is deze online training voor jou. In deze online training leer je van Richard de Leth (drs. Geneeskunde) hoe je met leefstijl de belangrijkste sleutelsystemen kunt verbeteren. Het resultaat is een verbeterde vitaliteit.

Richard heeft al duizenden mensen naar een betere gezondheid begeleid

Richard heeft ruime ervaring in het begeleiden van mensen. Ruim 10 jaar heeft hij in zijn Praktijk voor Integrale Geneeskunde duizenden mensen naar een betere gezondheid mogen begeleiden door middel van voeding en leefstijlaanpassingen.

Ben jij klaar voor een bovengemiddeld leven?

Veel mensen leiden een gemiddeld leven en het gemiddelde leven ziet er niet best uit. Want de gemiddelde mens is een groot deel van zijn of haar leven chronisch ziek of ervaart chronische klachten. Veel mensen zijn vaak moe, prikkelbaar, gestrest en hebben een verminder libido, overgewicht en allerlei pijntjes.

Hierdoor zijn zij niet de beste versie van zichzelf. Ze zijn niet de leukste (denk bijvoorbeeld aan afreageren op partner en kinderen) en kunnen niet alles doen wat ze graag zouden willen doen.

Mogelijk is dit ook bij jou het geval en ben je er klaar mee.
Klaar met een GEMIDDELD leven, maar juist klaar voor een BOVENGEMIDDELD leven.

Deze online training is voor jou als je echt het beste uit je leven wilt halen.

[plak hier jouw verkooplink (affiliatelink/referral-URL)]

Onderstaande tekst en afbeeldingen kun je gebruiken ter promotie van deze online cursus. Je hoeft alleen je verkooplink (affiliatelink/referral-URL) er nog in te verwerken.

Online cursus: De Diabetes Revolutie

Deze online cursus is niet alleen voor mensen met diabetes, want…

Diabetes type 2 is het eindstadium van een verstoord proces waar bijna iedere Nederlander in meer of mindere mate last van heeft.

Ja, ook jij.

Dus of je nu diabetes type 2 hebt óf onderweg bent om het in de toekomst te ontwikkelen – deze cursus is voor jou!

Waarom dit programma ook voor jou is

De meeste mensen voelen zich niet aangesproken als het over diabetes type 2 gaat. Diabetes type 2 is een medische naam wat afleidt van het werkelijke probleem: insulineongevoeligheid.

Dus laten we het over de gevoeligheid van insuline hebben. Een verstoorde gevoeligheid – dus een ongevoeligheid voor het hormoon insuline – geeft een verhoogde kans op ontstekingen en welvaartsziekten.

En nu gaat het waarschijnlijk ook over jou. Want:

  • Eet jij dagelijks geraffineerde snel opneembare koolhydraten zoals brood, pasta, rijst, aardappelen, vruchtensappen en frisdranken?
  • Zit jij meer dan 6 uur per dag?
  • Heb jij chronische stress of ben je altijd vermoeid, prikkelbaar en druk?
  • Slaap je slecht?

Is het antwoord ‘ja’ op één van bovenstaande vragen, dan is deze cursus ook voor jou!

Want jouw insulinegevoeligheid is afgenomen. Signalen kunnen dan zijn (kunnen ook los van elkaar optreden):

  • Moeheid
  • Acne
  • Buikvet (buikomvang meer dan 88 cm bij vrouw of 102 cm bij man)
  • Hoge bloeddruk
  • Concentratieverlies
  • Gewrichtsklachten
  • Libidoverlies
  • Rusteloosheid
  • Mannelijke beharing bij vrouwen
  • Stemmingswisselingen
  • Langzame wondheling
  • Overgewicht
  • Veel plassen
  • Vocht vasthouden (oedeem)
  • Oogklachten
  • Sterke huidpigmentatie (bruin pigment c.q. bruine vlekjes)
  • Erge drang naar zoet, hele dag

Richard de Leth (drs. Geneeskunde) laat je in dit programma zien hoe je in korte tijd concrete stappen zet om jouw hormonen, energie en gezondheid te herstellen, waardoor bovenstaande symptomen (deels) kunnen afnemen.

Zelfs als je al diabetes type 2 hebt, kun je herstellen!

Je zult niet de eerste zijn die volledig herstelt of medicatie kan afbouwen. Verschillende mensen hebben met behulp van deze online cursus hun diabetes type 2 verholpen en/of hun medicatie (deels) afgebouwd. Zelfs oudere mensen (70+) hebben hun medicatie (insuline) veilig kunnen verminderen! (natuurlijk in overleg met hun arts).

Verantwoorde adviezen van Richard, die Geneeskunde heeft gestudeerd

Richard heeft Geneeskunde gestudeerd en is zich daarna gaan specialiseren in voeding en leefstijl. In zijn Praktijk voor Integrale Geneeskunde heeft hij in 10 jaar tijd duizenden mensen geholpen bij het verbeteren van hun insulinegevoeligheid, waardoor hun symptomen (deels) verdwenen.

Waar wacht jij op?

Ben jij klaar om je insulinegevoeligheid op een veilige manier te verbeteren en daarmee jouw symptomen (deels) te verminderen?

Dan is deze online cursus voor jou. Start direct, want van afstel komt uitstel ;)

[plak hier jouw verkooplink (affiliatelink/referral-URL)]

Onderstaande tekst en afbeeldingen kun je gebruiken ter promotie van deze training. Je hoeft alleen je verkooplink (affiliatelink/referral-URL) er nog in te verwerken.

Online training: Gezonde Leefstijl en de ontwikkeling van het kind

In deze online training heeft Richard zijn belangrijkste inzichten op leefstijlgebied voor kinderen gebundeld.

Richard de Leth (drs. Geneeskunde) heeft afgelopen jaren diverse presentaties op basisscholen en ouderavonden gegeven. De belangrijkste inzichten uit deze presentaties en zijn boeken heeft hij nu in een praktische, laagdrempelige online training samengevat.

Onderwerpen die aan bod komen:

  • Voeding: waarvan meer, waarvan minder, en waarom?
  • Het belang van beweging
  • De noodzaak van veiligheid
  • Een optimale ontwikkeling van het kind

Deze kennis is hard nodig. Want kinderen slikken, smeren, injecteren en inhaleren meer medicijnen dan ooit tevoren. In 2011 gaven de cijfers van Stichting Farmaceutische Kengetallen al aan dat het medicijngebruik onder kinderen zorgwekkend is:

  • 25.000 kinderen slikken antidepressiva
  • 16.000 kinderen slikken antipsychoticum
  • 419.000 kinderen slikken laxeermiddelen
  • 810.000 kinderen smeren hormoonzalfjes

Allemaal signalen – of noodkreten – dat het kinderlijf in ontwikkeling niet krijgt wat het nodig heeft. Een optimale ontwikkeling is hier ver te zoeken.

Iedere ouder wil het beste voor zijn kind. Maar waar leer je de basis op leefstijlgebied? Leefstijl bepaalt voor een groot deel of het potentieel van het kind wordt versterkt, of wordt afgezwakt.

In de kindertijd heeft het groeiende kind een verhoogde behoefte aan voedingsstoffen. In deze ontwikkelingsfases heeft het kinderlijf behoefte aan de juiste bouwstenen. In de eerste levensjaren worden namelijk zowel de taal als de cognitieve, motorische en sociale vaardigheden ontwikkeld en groeien de hersenen het snelst. Dit onderschrijft de belangrijke rol van voeding in de kindertijd.

De online training biedt essentiële gezondheidskennis voor iedere ouder, grootouder of dienstverleners die veel met kinderen werken. Kennis is macht en opent de deur naar een vrije, gezonde keuze.

In deze online training van anderhalf uur krijg je antwoord op:

  • Waarom is voeding zo belangrijk in de kindertijd?
  • Welke voeding kan mijn kind beter meer eten en waarom?
  • Welke voeding is belangrijk voor het kinderbrein?
  • Welke voeding kan mijn kind beter minder eten en waarom?
  • Welke 5 problemen op voedingsgebied kunnen een optimale ontwikkeling negatief beïnvloeden?
  • Hoe zorgt kunstmatige voeding ervoor dat kinderen minder zin hebben om te bewegen?
  • Hoe kan voeding de concentratie of focus versterken of juist verzwakken?
  • Is suppletie wenselijk, en zo ja, welke precies?
  • Welk ingrediënt in een kinderleven is nog belangrijker dan voeding?
  • Welke evolutionaire zwaktes moet je kennen in de huidige onnatuurlijke omgeving?
  • Hoeveel suiker krijgt een kind binnen als het iedere schooldag een glas vruchtensap of pakje Fristi drinkt?
  • Hoe kun je je kind gezonder laten eten?
  • Wat zijn verantwoorde pauzehapjes of broodvervangers?
  • Wat is de belangrijkste regel als je brood eet?
  • Welke dranken ondersteunen een optimale ontwikkeling van mijn kind?
  • Binnen welke termijn mag ik effect verwachten? (sneller dan je denkt!)

Maak de stap naar leiderschap

In de huidige maatschappij wordt deze kennis helaas niet aan (groot)ouders aangeboden. Er is een heel steunsysteem voor lijderschap – dus als een kind probleemgedrag laat zien of fysieke klachten heeft – maar het ontbreekt aan leiderschap.

Tot nu. Als (groot)ouder moet je zelf op zoek gaan. Omdat je (klein)kind je allergrootste goed – en verantwoordelijkheid – is.

Bonus

Bij aanschaf van deze online cursus krijg je als bonus:

  1. PDF met alle sheets uit deze online training
  2. Het E-book ‘Welke supplementen kunnen mijn gezondheid verbeteren?’ (t.w.v. 9,95 euro)

Ik wens je veel kijk- en leerplezier met deze online training. Geniet van de macht om bewustere en gezondere keuzes te maken voor je eigen gezondheid, en de gezondheid van je (klein)kind.

P.S. Na aanschaf van de online training krijg je een link waarmee je een jaar lang de video zo vaak kunt bekijken als je wilt. Het is heel simpel en spreekt voor zich. Of om in termen van dit onderwerp te blijven: een kind kan de was doen ;-)

[plak hier jouw verkooplink (affiliatelink/referral-URL)]

Onderstaande tekst en afbeeldingen kun je gebruiken ter promotie van deze online cursus. Je hoeft alleen je verkooplink (affiliatelink/referral-URL) er nog in te verwerken.

Voedingscursus: Gezond in 4 Weken

Ervaar jij lichamelijke ongemakken als darmklachten, huidklachten, moeheid of stemmingswisselingen? Investeer in kennis over voeding waar jij en je naasten je hele leven van blijven profiteren. Ontdek hoe écht gezonde voeding een verschil van dag en nacht kan maken in hoe je je voelt, hoe je functioneert en hoe je leeft.

Hippocrates, de grondlegger van de moderne geneeskunde zei al: ‘Laat voeding uw medicijn zijn’. Wijze woorden… maar we zijn tegenwoordig veel van die wijsheid verloren. In de online cursus Gezond in 4 Weken verbindt Richard de Leth je weer met deze wijsheid.

Betrouwbare informatie van een drs. Geneeskunde

Tegenwoordig is er veel informatie op internet te vinden, maar niet alle informatie is even betrouwbaar. Richard de Leth heeft Geneeskunde gestudeerd en is zich daarna gaan specialiseren in voeding en leefstijl. In zijn Praktijk voor Integrale Geneeskunde heeft hij in 10 jaar tijd duizenden mensen naar een betere gezondheid mogen begeleiden. In deze online voedingscursus deelt hij zijn belangrijkste inzichten en praktische adviezen.

Voeding heeft een grote uitwerking op je gezondheid

Echt voeding voedt. Geeft je energie. Verbetert je stoelgang, je nachtrust én je stemming. Als je lekkerder in je vel zit, functioneer je beter. Op alle fronten. Investeren in je voeding, zowel in de juiste kennis als op je bord, betaalt zich dus op veel fronten terug – vooral in je kwaliteit van leven.

De belangrijkste voedingsinzichten vind je in de online cursus Gezond in 4 Weken

  • Kennis en inzichten die iedereen moet hebben om zijn gezondheid te beschermen en te versterken
  • Kennis die je in je eigen leven kunt toepassen, in je gezin of in je praktijk
  • Leerzame en prikkelende video’s, sheets en readers
  • Elke week een hapklaar weekmenu mét boodschappenlijstje
  • Vragenlijsten & checklists om al tijdens de cursus je vorderingen bij te houden
  • Praktische tips hoe je gezonde voeding consequent en makkelijk doorvoert in je keuken en je leven
  • Bonussen: diverse hoofdstukken uit de OERsterk-boeken in PDF-vorm

Wil jij ook…

  • In vier weken ontdekken wat voeding met en voor je kan doen?
  • Leren hoe je zonder veel moeite goede voeding een logisch onderdeel van je leven maakt?
  • Nieuwe kennis en inzichten tot je nemen op een makkelijke manier, op het moment dat het jou uitkomt, op je tablet, computer of als je wilt zelfs op je mobiele telefoon?

Meld je dan nu aan voor de Voedingscursus Gezond in 4 Weken van Richard de Leth (drs. Geneeskunde)!

Je investering is slechts 98 euro en betaling in drie termijnen is mogelijk.

Klik op onderstaande link om direct te beginnen met de voedingscursus: Gezond in 4 Weken.

[plak hier jouw verkooplink (affiliatelink/referral-URL)

Onderstaande tekst en afbeeldingen kun je gebruiken ter promotie van deze online cursus. Je hoeft alleen je verkooplink (affiliatelink/referral-URL) er nog in te verwerken.

Leefstijlprogramma: Gezond, fit en slank in 10 weken!

Ieder mens wil gezond en gelukkig oud worden. Bruisen van energie, lekker in je vel zitten en een gezond gewicht behouden. Weinig mensen hebben een plan. De huidige omgeving maakt het uitdagend om een gezonde leefstijl vol te houden. Maar de basisvraag blijft: wat is een gezonde leefstijl? We leren helaas nergens meer de basisprincipes van een gezonde leefstijl. Veel gezondheidsinformatie is commercieel gekleurd. Drs. Richard de Leth zal je de basiskennis voor een gezonde leefstijl volgens evolutionaire principes en gezond verstand aanbieden.

Betrouwbare informatie van een drs. Geneeskunde met veel praktijkervaring

Tegenwoordig is er veel informatie op internet te vinden, maar niet alle informatie is even betrouwbaar. Richard de Leth heeft Geneeskunde gestudeerd en is zich daarna gaan specialiseren in voeding en leefstijl. In zijn Praktijk voor Integrale Geneeskunde heeft hij in 10 jaar tijd duizenden mensen naar een betere gezondheid mogen begeleiden. Daarnaast heeft hij verschillende bestseller boeken geschreven en heeft hij een gezondheidsplatform opgericht: OERsterk. In deze online voedingscursus deelt hij zijn belangrijkste inzichten en praktische adviezen.

OERsterk
OERsterk is een totaalconcept met 4 hoofdpijlers:

  1. Voeding
  2. Beweging
  3. Ontspanning
  4. Psyche (mindset)

Ben jij er klaar voor?
Richard neemt je 10 weken mee op reis door het landschap van een gezonde leefstijl. De onderdelen voeding, beweging en ontspanning in wisselwerking met de huidige leefomgeving worden bekeken. Richard zal je veel verdieping en inzichten geven, maar zal het vooral heel praktisch maken. Je krijgt veel antwoorden. En uiteindelijk word je gestimuleerd om een concreet plan te maken. Een doel zonder plan is namelijk een wens.

Gedragsverandering vindt pas plaats als je:

  1. De juiste informatie hebt (kennis en inzichten in dit online programma).
  2. Een duidelijk doel hebt.
  3. Een plan hebt om je doel te bereiken.
  4. Geloof, wilskracht, maar vooral toewijding hebt om je doel (dagelijks) in je leefstijl te integreren.

Heb je bovenstaande vier punten als routine toegepast, dan wordt dit na minimaal één maand een automatisme, waardoor je gedrag is veranderd. Alles start met het geloof dat je kunt veranderen: jij hebt jouw gezondheidsheft in eigen hand! Daarbij is toewijding de brug tussen intentie en werkelijkheid.

Het doet er niet toe waar je vandaag staat, het gaat erom waar je naartoe gaat. Het leven is een aaneenschakeling van keuzes. Al die kleine keuzes die je iedere dag weer maakt, brengen je dichter bij je doel of er verder vandaan. Investeer in jezelf en bouw iedere dag, steen voor steen, het leven van jouw dromen. Het is helemaal aan jou. Richard helpt je deze 10 weken graag op weg.

Wist jij bijvoorbeeld dat:

  • We eigenlijk nog niet helemaal zijn aangepast aan het westerse leven en dat dit ons ziek maakt?
  • Jouw gezondheid als volwassene al voor een groot deel in de buik van je moeder en in je kindertijd is bepaald?
  • Dat alle vier de pijlers onlosmakelijk van elkaar verbonden zijn en dat je aan al deze pijlers aandacht moet besteden voor een optimaal leven? (in dit programma leer je precies hoe)

Dit én meer leer je in het online leefstijlprogramma: Gezond, fit en slank in 10 weken.

Wil jij:

  • Meer energie?
  • Een slanker lichaam?
  • Meer ontspanning?
  • Minder prikkelbaar zijn?
  • Beter slapen?
  • Een beter geheugen?
  • Een betere concentratie?
  • Minder opgeblazenheid en buikpijn?

Meld je dan nu aan voor het online leefstijlprogramma leefstijlprogramma: Gezond, fit en slank in 10 weken en begin direct. Wacht er niet mee, want van afstel komt uitstel. Dat weet je zelf ook ;)

[plak hier jouw verkooplink (affiliatelink/referral-URL)]

Scroll naar top