dagen
uren
minuten
seconden

Wil jij ook slanker of gespierder worden met OERsterk? Nu met 50 euro voordeel én een gratis tweede account voor je (sport)buddy
    Lees meer >>

Wil jij ook nog meer bewegen?

Regelmatig bewegen is namelijk hartstikke gezond. Je maakt dopamine aan, voelt je lekkerder erna en slaapt beter. De cijfers liegen er niet om…

50%

van de Nederlanders heeft overgewicht

53%

van de Nederlanders sport 1x per week of meer

10,7 uur

zitten de Nederlandse werknemers gemiddeld op een doordeweekse dag

5.000

stappen zetten Nederlands gemiddeld op een dag

Wij willen dit veranderen

Wij als OERsterk vinden het ontzettend belangrijk dat jij ook regelmatig gaat bewegen en willen met liefde jouw gids zijn naar een beter leven. 

We hebben speciaal voor jou trainingen, blogs, masterclasses, podcasts geselecteerd die hier allemaal overgaan. Laat je inspireren en kom in beweging. Doe je met ons mee?

Bewegen is namelijk gezond

Wil je direct meer energie krijgen?

Volg dan onze gratis masterclass. Moeheid is heel logisch in het moderne leven. Krijg tips & inzichten voor direct meer energie!

Start met bewegen

Producten die helpen om in beweging te komen

De Gouden Gezondheidsgids

27.00

Investeer in jouw grootste kapitaal. In dit boek staan 8 pijlers centraal. Versterk deze pijlers voor een optimale gezondheid. Bij aankoop krijg je ook de masterclass bezieling t.w.v. €24,95.

Online Programma
OERslank

197.00

Wil jij ook slanker dan ooit de zomer in? Word met een simpel voedings- en trainingsplan in 12 weken OERsterk.
.
.

Bekijken

Online Programma
OERkracht

197.00

Wil jij ook gespierder dan ooit de zomer in? Word met een simpel voedings- en trainingsplan in 12 weken OERsterk.
.
.

Bekijken

Podcasts die je inspireren

Luister naar deze podcasts over bewegen

Doe mee met de challenge!

Challenge: Beweeg voor je ontbijt

Ga een maand lang bewegen voor je ontbijt. Doe je mee?

Blogs die je inspireren

Extra inspiratie om meer te bewegen

De 4 OERsterk pijlers

Ontspanning

Geef je lichaam de tijd om te herstellen en zichzelf te genezen. Ga wandelen, lezen, mediteren of start met yoga. 

Eten

OERsterk is jouw voedinscoach. We weten hoe je door voeding meer energie krijgt, lekkerder in je vel zit en klachten voorkomt. 

Regelmatig bewegen

Spieren zijn energiefabriekjes. Ga bewegen met OERsterk, maak dopamine aan, voel je lekkerder erna en slaap beter. 

Mindset & zingeving

Een gezonde leefstijl levert brandstof, maar dit moet wel voor de juiste motor: zingeving. Volg jouw verlangen en passie(s).

Over OERsterk

Oprichter Richard de Leth besloot na zijn doctoraal geneeskunde zijn witte jas aan de wilgen te hangen. Hij wist alles over ziektes en de dood, maar niets over optimale gezondheid en het leven. Hij volgde diverse holistische opleidingen en ging in binnen- en buitenland op ontdekkingsreis. Het resultaat is het platform OERsterk, waarmee hij met zijn team één miljoen mensen naar een beter leven begeleidt. 

Richard is auteur van 11 bestsellers, veelgevraagd spreker en host van de OERsterk podcast waarin experts, pioniers en dwarsdenkers een podium krijgen. 

Het is zijn missie dat ieder mens de juiste kennis en vaardigheden heeft voor een optimale zelfzorg, want de juiste zelfzorg is in het moderne leven de belangrijkste vaardigheid.