Wil jij ook nog meer bewegen?
Regelmatig bewegen is namelijk hartstikke gezond. Je maakt dopamine aan, voelt je lekkerder erna en slaapt beter. De cijfers liegen er niet om…
50%
van de Nederlanders heeft overgewicht
53%
van de Nederlanders sport 1x per week of meer
10,7 uur
zitten de Nederlandse werknemers gemiddeld op een doordeweekse dag
5.000
stappen zetten Nederlands gemiddeld maar op een dag
Wij willen dit veranderen
Wij als OERsterk vinden het ontzettend belangrijk dat jij ook regelmatig gaat bewegen en willen met liefde jouw gids zijn naar een beter leven.
We hebben speciaal voor jou trainingen, blogs, masterclasses, podcasts geselecteerd die hier allemaal overgaan. Laat je inspireren en kom in beweging. Doe je met ons mee?
Bewegen is namelijk gezond
- Ontwikkeling van de hersenen
- Verbetering van jouw mentale gezondheid
- Goed op gewicht blijven en een verbetert motoriek
- Minder snel hart- en vaatziektes
- Geen diabetes of overgewicht krijgen
Wil je direct meer energie krijgen?
Start met bewegen
Producten die helpen om in beweging te komen
De Gouden Gezondheidsgids + Masterclass bezieling
€27.00
Investeer in jouw grootste kapitaal. In dit boek staan 8 pijlers centraal. Versterk deze pijlers voor een optimale gezondheid. Bij aankoop krijg je ook de masterclass bezieling t.w.v. €24,95.
Word je eigen medicijn en bouw aan jouw meest gezonde, gelukkige en energieke toekomst
- Richard de Leth
Wij zijn jouw gids naar een gezonder leven
Podcasts die je inspireren
Luister naar deze podcasts over bewegen
Doe mee met de challenge!
Challenge: Beweeg voor je ontbijt
Blogs die je inspireren
Extra inspiratie om meer te bewegen
De 4 OERsterk pijlers
Ontspanning
Geef je lichaam de tijd om te herstellen en zichzelf te genezen. Ga wandelen, lezen, mediteren of start met yoga.
Eten
OERsterk is jouw voedinscoach. We weten hoe je door voeding meer energie krijgt, lekkerder in je vel zit en klachten voorkomt.
Regelmatig bewegen
Spieren zijn energiefabriekjes. Ga bewegen met OERsterk, maak dopamine aan, voel je lekkerder erna en slaap beter.
Mindset & zingeving
Over OERsterk
Oprichter Richard de Leth besloot na zijn doctoraal geneeskunde zijn witte jas aan de wilgen te hangen. Hij wist alles over ziektes en de dood, maar niets over optimale gezondheid en het leven. Hij volgde diverse holistische opleidingen en ging in binnen- en buitenland op ontdekkingsreis. Het resultaat is het platform OERsterk, waarmee hij met zijn team één miljoen mensen naar een beter leven begeleidt.
Richard is auteur van 11 bestsellers, veelgevraagd spreker en host van de OERsterk podcast waarin experts, pioniers en dwarsdenkers een podium krijgen.
Het is zijn missie dat ieder mens de juiste kennis en vaardigheden heeft voor een optimale zelfzorg, want de juiste zelfzorg is in het moderne leven de belangrijkste vaardigheid.
