P.S. Leren hoe jij dit in jouw leven kunt integreren?
Investeer een dag in je gezondheid:
Workshop ‘OERsterk in 1 dag’
Wil je preventief werken aan je gezondheid, maar wel graag vanuit gefundeerde kennis en uitgangspunten? In mijn workshop “OERsterk in 1 dag” neem ik je mee op ontdekkingsreis door je eigen lijf. Je krijgt inzichten die je nergens anders vindt en eye-openers die inspireren en motiveren om ook écht je volgende stappen te gaan nemen. Je gaat naar huis met je eigen Persoonlijk Leefstijlplan en ik beloof je: je leven gaat er na de workshop echt anders uitzien.
6 gedachtes op “Intermittent Fasting: de voordelen”
Geldt intermittent fasting alleen voor eten in een korter tijdvak of ook voor drinken (zoals water/groene thee)?
Tijdens intermittent fasting mag je wel water, thee en koffie drinken Janine!
Ik wil graag starten met intermittent fasting. Ik wil er graag een stuk advies en begeleiding in krijgen (bijv. hoeveel calorieen/eetmomenten enz.) Waar kan ik terecht? Ik woon in Limburg.
Zoek vooral op de zoektermen PNI in Limburg. Er zijn daar vast ook goede PNI-therapeuten of artsen. Alle goeds, Richard
Erg leerzaam! Leuk om Jesse en Richard in een filmpje te zien! Richard heb je ook cursussen voor professionals?
Voor professionals zou ik op dit moment het 10-weekse OERsterk Programma adviseren (zie het kopje Academy op de site). Op dit moment ben ik nieuwe seminars en trainingen aan het ontwikkelen, zowel voor leken als professionals samen (iedereen kan er wat wils uithalen:). Alle goeds, Richard