De OERsterk journal - OERsterk.nu

OERsterk Journal

De revolutionaire planner voor jouw gezondheid

5,0 / 5,0 op basis van 331 Google reviews

 5/5

Neem structureel leiding over je dag

Versterk je lichaam en geest met een simpel systeem

Gezond leven is uitdagender dan ooit. Op dit moment zijn 10,3 miljoen mensen chronisch ziek in Nederland. Vrouwen gemiddeld vanaf hun 42ste levensjaar en mannen vanaf hun 48ste levensjaar. Het moderne leven trekt ons steeds de verkeerde kant op. Onze instincten worden in de publieke ruimte overal effectief vermarkt.

Simpel samengevat: ons eet-, beweeg- en ontspanningspatroon is uit balans.

De OERsterk Journal rolt een rode loper voor je uit: een simpel, overzichtelijk en meetbaar systeem om je lichaam en geest dagelijks te versterken. Wedden dat je binnen korte tijd niet meer anders wilt? Ervaar het zelf.

Een planner die je helpt naar een sterker leven

Het resultaat? Meer energie. Meer rust. Meer voldoening.

Krachtige interventies

Krachtigste interventies voor een gebalanceerd lichaam én gebalanceerde geest op basis van de OERsterk methode.

Structuur en overzicht

Simpele, overzichtelijke en meetbare dag- en weekoverzichten

Waardevolle kennis

Essentieel begrip van ons brein zodat je werkelijk snapt hoe bezieling en beheersing voor direct levensgeluk zorgen.

Bekijk hier het inkijkexemplaar

Persoonlijk laat ik gezond leven niet meer aan het toeval of de omstandigheden over. Ik kader het iedere dag in mijn agenda en dat maakt mij enorm energiek en creatief.

- drs. Richard de Leth -

De revolutionaire planner voor jouw gezondheid

Een vernieuwend leefstijldagboek van 168 pagina's

Handzaam A5 formaat

Een luxe uitgevoerde Journal op handzaam A5 formaat.

Leeslint + passend sluitelastiek

Voorzien van leeslint om je dag te bookmarken en passend sluit-elastiek.

Voor dagelijks gebruik

De hardcover met afgeronde hoeken maken deze Journal perfect voor dagelijks gebruik.

FSC-keurmerk

De Journal is zorgvuldig samengesteld en dus ook duurzaam geproduceerd, volledig volgens het FSC-keurmerk.

Essentieel hulpmiddel

Gezond leven was nog nooit zo moeilijk als in de huidige tijd. Met de OERsterk Journal heb je dagelijks een stok achter de deur om leefstijlinterventies daadwerkelijk in jouw leven toe te passen.

Stap 1

Vink dagelijks jouw uitgevoerde leefstijlinterventies aan

Stap 2

Kijk wekelijks terug op de afgelopen dagen en evalueer de stappen die je hebt gezet

Stap 3

Krijg grip op je gedrag en groei

0 +

mensen hebben hun gezondheid verbeterd met de OERsterk Journal

Pulvinar animi quia mus elit quos hymenaeos tempora pede aliqua do quae. Inventore elit consequuntur urna malesuada. Sociis condimentum recusandae. Cillum rutrum sociis voluptas. Nibh. Dolore culpa quod tempor esse laborum adipisicing augue, ante.

Nancy Stewart

Als je leiding neemt over je dag, neem je leiding over je leven.

Want een goed leven bestaat uit een aaneenschakeling van goede dagen.

Over de auteur

Richard de Leth

In 2007 haalde ik mijn doctoraal geneeskunde. Inzichten uit de evolutionaire geneeskunde, Westerse wetenschap en Oosterse stromingen testte ik in mijn Praktijk voor Integrale Geneeskunde. In ruim tien jaar heb ik 4000 patiënten mogen begeleiden naar een beter leven.

De afgelopen jaren schreef ik 11 bestsellers over een gezonde leefstijl, spreek ik voor tienduizenden mensen per jaar en zijn er meer dan 250 interviews in de media verschenen.

Samen met mijn team is het onze droom dat ieder mens de juiste kennis en vaardigheden heeft voor een optimale zelfzorg. Ben jij er één van?

Lessen uit het verleden

De OERsterk methode

Met OERsterk geven we mensen al jaren de juiste gezondheidskennis. Ervaring heeft ons geleerd dat je aan kennis niet genoeg hebt.

Je wilt van weten naar DOEN.
Met kleine stappen.
Duidelijk, zonder veel gedoe.

De OERsterk Journal geeft jou de oplossing. Het biedt je een duidelijk en meetbaar systeem om aan jouw dagelijkse vitaliteit én gezondheid van morgen te werken.

Gezond leven is een levenslang proces: laat het niet aan toeval of aan wilskracht over, maar neem zelf leiding.
Geen enkele officiële instantie voelt zich verantwoordelijk voor jouw vitaliteit. Je moet zélf de stap van bewustzijns- naar gedragsverandering maken.

OERsterk vult het gemis in de maatschappij op; namelijk het ontbreken van een instituut die je begeleidt en inspireert bij gezond leven.

OERsterk is jouw gids naar een beter leven. Wedden dat je nooit meer anders wilt?

Start met de OERsterk Journal

Een duidelijk systeem voor een gezonde leefstijl

Bekijk hier het inkijkexemplaar

De meeste mensen leven met de beste intenties, maar ze houden niet vol. Ze hebben geen duidelijk doel, verkeerde kennis, ze leven in de verkeerde omgeving of ze hebben geen systeem. De OERsterk Journal helpt je aan de juiste kennis en het, voor jou, juiste doel.

Veelgestelde vragen

Voor wie is de OERsterk Journal geschikt?

Voor ieder mens die in zijn of haar gezondheid wil investeren.

Wat maakt de OERsterk Journal uniek?

De OERsterk Journal is het eerste leefstijldagboek wat op de markt is verschenen. Nergens vind je een handleiding hoe je vorm geeft aan een gezonde dag. Wanneer je de leefstijlinterventies dagelijks toepast, zul je binnen 2 weken al resultaat merken. En geloof ons, het zijn kleine interventies zodat het voor ieder mens haalbaar is.

Wat is de verzendtijd?

Vandaag vóór 22.00 uur besteld, is morgen in huis!

Hoe ziet de OERsterk Journal eruit?

Het is een luxe uitgevoerde Journal op handzaam A5 formaat.
Voorzien van leeslint om je dag te bookmarken en passend sluit-elastiek.
De hardcover met afgeronde hoeken maken deze Journal perfect voor dagelijks gebruik.
De Journal is zorgvuldig samengesteld en dus ook duurzaam geproduceerd, volledig volgens het FSC-keurmerk.

Start met de OERsterk Journal

De juiste zelfzorg – voor zowel lichaam als geest – is in het moderne leven de belangrijkste vaardigheid. Zelf heb ik afgelopen jaren uitgetest wat de krachtigste interventies voor lichaam en geest zijn.