Online training
Jouw Reddingsplan
in deze gezondheidscrisis
6 Essentiële ingrediënten voor meer levenskwaliteit,
een sterker immuunsysteem én minder druk op de zorg
Actieprijs: van €99,00
voor
€ 99
Na aanschaf heb je een heel jaar toegang tot de inhoud van deze online training.
Met lessen van:
Eigenaar Vondelgym
In juli 2022 organiseerden we vanuit OERsterk het eerste Nationale Leefstijl Event in het DeLaMar Theater in Amsterdam. De sprekers waren Arie Boomsma, Vivian Reijs, Kasper van der Meulen en natuurlijk onze Richard de Leth (OERsterk oprichter). Het event – met tickets vanaf €99 tot €199 – was strak uitverkocht, waardoor veel mensen buiten de boot vielen.
Gelukkig stellen we nu alle opnames beschikbaar in de vorm van een online training met 6 essentiële ingrediënten voor meer levenskwaliteit, een sterker immuunsysteem én minder druk op de zorg.
Het is hoog tijd voor een gezondheidsrevolutie
We maken er een potje van in Nederland: 10,2 miljoen (!) mensen zijn chronisch ziek. De gezondheidszorg is overbelast. De focus ligt op medicatie en nazorg.
Een gemiste kans, vinden wij van OERsterk, want de meeste gezondheidsklachten kun je voorkomen of herstellen met een gezonde, preventieve leefstijl.
We leren nergens hoe ons lichaam evolutionair is ontwikkeld en wat het nodig heeft om goed voor ons te kunnen blijven zorgen. De moderne mens is vervreemd van zichzelf, van anderen en van de natuur. Door deze vervreemding plegen we onbewust zelfmoord in slow-motion en is ons immuunsysteem radicaal verzwakt.
De prijs van deze collectieve verzwakking hebben we de laatste twee jaar in de vorm van een wereldwijde gezondheidscrisis pijnlijk ervaren. De afgelopen twee jaar hebben we ook ervaren dat niemand je komt redden. De politiek niet, en al zeker de industrieën niet. Je bent zelf verantwoordelijk voor de juiste zelfzorg en voor een goede metabole gezondheid (waaronder een sterk immuunsysteem).
Het kan zo anders
Daarvoor moet je wel afstand nemen van de ongezonde massa en je eigen gezonde koers durven te gaan. Wij zijn graag jouw gids naar een beter leven.
In de online training van ons Nationale Leefstijl Event leer je precies hoe. Van alle waardevolle presentaties, beweegbreaks, ademhalingssessies en de prikkelende leefstijlQuiz hebben we een online training gemaakt.
In deze nieuwe online training leer je:
- Welke voeding je hormonen verzwakt (en welke voeding een sterke start van de dag geeft)
- De kracht van beweging en spel, en hoe je van binnenuit in beweging kunt komen
- Hoe jij je smartphone kunt leiden in plaats van andersom
- De uitwerking van het moderne leven op ons brein, zenuwstelsel, hormonen en vitaliteit (en hoe je dit in balans kunt krijgen)
- Waarom het immuunsysteem in de problemen kan komen (en hoe je dit kunt voorkomen of herstellen)
Is jouw lijf je lief, leef dan preventief.
Tijdelijke aanbieding
Deze maand bieden we de opnames zelfs met hoge korting aan! Het voordeel van deze online training is dat je geen reiskosten maakt, geen parkeerkosten in Amsterdam hoeft te betalen en je de training een jaar lang zo vaak kan volgen als je zelf wilt.
Je betaalt nu geen €99,- maar slechts €24,20 (dus €20,- exclusief BTW). Daarnaast ontvang je aan het einde van de online training een Persoonlijk Actieplan waarmee je gezond, fit en slank wordt of blijft.
van €99,00
VOOR € 99
Na aanschaf heb je een heel jaar toegang tot de inhoud van deze online training.
Je krijgt:
- Inzicht in hoe je lichaam werkt
- Praktische handvatten voor voeding, beweging én ontspanning als medicijn
- Grip op drie moderne saboteurs die je echt moet aanpakken (ze maken je lui, overprikkeld, moe en zwakker)
- Wetenschappelijk onderbouwde kennis en adviezen
- Prikkelende video’s en een persoonlijk actieplan om in te vullen
- Het digitale programmaboekje als bonus (om aantekeningen in te maken)
- De sheets van de presentaties van Richard (ruim 150 sheets met verdieping)
Module #1
Van OERzwak naar OERsterk – drs. Richard de Leth
Module #2
Voeding en hormonen – Vivian Reijs
Module #3
Beweging en je eigen koers varen – Arie Boomsma
Module #4
Terugblik op 10 jaar OERsterk, inclusief prikkelende LeefstijlQuiz – drs. Richard de Leth
Module #5
Ontspannende ademhalingssessie – Kasper van der Meulen
Module #6
Ontspanning en je smartphone – Kasper van der Meulen
Module #7
De 6 ingrediënten voor een vitaal leven – drs. Richard de Leth
Module #8 Bonus
• Boekje van Het Nationale Leefstijl Event met ruimte voor aantekeningen (digitaal)
• Mijn Persoonlijke Actieplan (digitaal)
• Sheets van de presentatie van drs. Richard de Leth
• Intergrale opname van Het Nationale Leefstijl Event (4 uur en 6 minuten)
Met deze opnames maak je Het Leefstijl Event mee alsof je er bij was. Door de interactieve aard van het programma kun je direct voelen wat de inspiratie en oefeningen met je doen.
Word leider van jouw gezondheid (ipv lijder)
- Waarom de huidige norm afwijkend is en hoe moderne leefstijl ons ziek maakt
- Wat de moderne geneeskunde vergeten is (en waarom veel mensen dus afhankelijk blijven van medicatie)
- De 6 ingrediënten voor optimale gezondheid – vertaald naar een praktisch plan
- Hoe je uit de ratrace van chronische stress – dus een overactieve sympaticus – kunt stappen
- Waarom er een structurele gezondheidscrisis uitbreekt aankomende jaren als we niets doen
- Hoe lichaam en brein met elkaar samenhangen (en hoe de verkeerde leefstijl je somber en lusteloos kan maken)
- Hoe je meer spiermassa en minder vetmassa krijgt
- Waarom jij waarschijnlijk ook leververvetting hebt (en wat je eraan kunt doen)
- Hoe je hoofd, hart en buik kunt laten samenwerken om lekker in je vel te zitten
- Welke voeding jouw hormonen uit balans brengen (en je stemming en libido uitputten)
- Welk voedingsmiddel je bij het ontbijt de beste start geeft (en waarom)
- Waardoor we massaal zo hormonaal uit balans zijn, zowel mannen als vrouwen
- Welke vitamines, mineralen en kruiden zijn onmisbaar voor een goede hormoonbalans
- Wat de rol is van ongezonde mentale voeding op onze hormonen
- Waarom bewegen en trainen essentieel is voor jouw gezondheid
- Waarom inactiviteit en optimale gezondheid niet samengaan
- Hoe je doelen kunt stellen én volhouden
- Hoe je tijd kunt vinden voor beweging in een druk leven
- Hoe je op een prettige manier productief kunt zijn
- De OER-reden dat je weerloos bent ten opzichte van je mobiele telefoon
- Welke onverwachte factoren jou stiekem van je rust beroven
- Een doodeenvoudige maar weinig begrepen manier om je focus terug te krijgen
- Direct toepasbare technieken om spanningen en stress los te laten
- Een dieper begrip van je zenuwstelsel en hoe je je Staten van energie direct kan beïnvloeden
Een aantal reviews van het event
Voor wie is deze online training?
- Je hebt een druk bestaan en je rent van hot naar her. Je wilt beter voor jezelf zorgen om het veeleisende leven vol te kunnen houden.
- Je leeft gezond, maar wil er nog meer uithalen. Het is fijn om dan weer nieuwe kennis en oefeningen tot je te nemen van experts
- Je hoort van alles over gezond leven, maar je weet niet waar te starten. Misschien weet je zelfs nog niet eens óf je je leefstijl aan wilt passen.
Tijdelijke aanbieding
van €99,00
VOOR € 99
Na aanschaf heb je een heel jaar toegang tot de inhoud van deze online training.
Dit levert het op
- Het belangrijkste inzicht: wat je vandaag doet, krijg je morgen op je bordje.
- Je leert hoe je beter eet, actiever beweegt, gezonder denkt en dieper ontspant. Zodat je meer energie krijgt, lekkerder slaapt, makkelijker afvalt, minder piekert.
- Je gaat je gedrag beter snappen. Je kunt je gedrag beter sturen.
- Kortom: je krijgt invloed op een gezonde en gelukkige toekomst. Daar kan geen medicijn tegenop.
Mijn goede collega Richard is in mijn ogen één van de meest gepassioneerde en kundige gezondheidspioniers van NL. Zeker als het gaat om preventie.
Ben jij vitaal genoeg voor de volgende pandemie?
Ons lichaam en brein zijn gemaakt voor een omgeving die niet meer bestaat. Onze genen snappen geen bal van het moderne gedrag. Het is een mismatch.
Logisch dat de moderne mens steeds vermoeider en prikkelbaarder wordt. En dikker en zieker.
Ruim 10 miljoen mensen hebben één of meer chronische aandoeningen.
Meer dan de helft van de Nederlanders heeft overgewicht.
Obesitas is weer een risicofactor voor meer dan 200 andere welvaartsziekten.
We zitten letterlijk op een doodlopende weg, want er is al decennia sprake van devolutie in plaats van evolutie. Dus verzwakking in plaats van versterking.
Onbewust plegen we allemaal zelfmoord in slow-motion omdat de moderne maatschappij een rode ongezonde loper uitrolt van de wieg tot het graf om de verkeerde leefstijlkeuze te maken.
Deze ongezonde leefomgeving heeft onze metabole gezondheid enorm verzwakt. Het resultaat is dat infectieziekten – waaronder het coronavirus – harder dan ooit kunnen toeslaan. Recent zijn de apenpokken in het nieuws, en het is volgens expert wachten op de volgende pandemieën.
Kernvraag is of jij vitaal genoeg bent voor een volgende pandemie. De natuur veroordeelt niet, maar werkt wel met natuurlijke consequenties.
De consequentie is dat heel veel mensen bij een volgende ernstigere pandemie een groot probleem hebben. Dus vanuit de optiek van volksgezondheid alle reden om met veel spoed en veel geld een Deltaplan Vitaliteit uit te rollen in Nederland vanuit de politiek.
Maar het is en blijft doodstil op het gebied van gezondheidsbevordering.
Een Leefstijl-APK
Tijdelijke aanbieding
van €99,00
VOOR € 99
Bekijk hier de reviews van het event
FAQ
Uiteraard, want je hebt een heel jaar toegang tot de inhoud van deze online training.
Na aanschaf heb je een heel jaar toegang tot de inhoud van deze online training.
