Minder energie en een toename van lichamelijke klachten, ik zie het steeds meer bij de 40+ vrouwen die ik begeleid in mijn praktijk. Niet zo gek, want wist jij dat gemiddeld genomen een vrouw op haar 42e chronische gezondheidsklachten krijgt..?

En waarom is dit niet gek: we willen immers alles en keuzes maken is moeilijk: we hebben een drukke baan, een gezin, willen afspreken met vrienden & familie maar ook nog sporten en dan komt ook nog eens de overgang om de hoek kijken! Kortom we willen alle ballen hoog houden, maar lichamelijk speelt er ook van alles.

En dan komt een keer een moment dat een van die ballen valt, of te wel jouw lichaam trekt aan de bel: je had al wat last van de overgang, maar omdat je hormoonhuishouding nog meer van slag raakt, worden deze overgangsklachten of menstruatie (nog) heftiger: je slaapt slecht, krijgt hoofd- of buikpijn, zweet ’s nachts heel veel, krijgt meer) opvliegers en je hebt weinig energie meer. Veel van wat hier boven staat overkwam mij ook.

Ik ben Natasja Hallema en ik begeleid vrouwen naar minder overgangsklachten, je hormonen weer in balans en fitter en meer energie!

Ik ben inmiddels 51 en ook ik ontkom niet aan de overgang. Dit, in combinatie met mijn eigen bedrijf, een gezin, willen sporten, maar ook met vrienden en familie willen afspreken en dan ook dat lijf dat op een gegeven moment ‘ho’ zegt: ik sliep slechter, werd daardoor moe, kreeg vage buikpijnen en werd er als moeder en echtgenote niet leuker op (hallo ‘inner heksje’). Ik voelde me ook niet lekker meer in mijn vel. Dat was voor mij het punt om aan de slag te gaan met mijzelf. En dat gun ik jou ook!

In mijn 12-weekse programma trekken we samen op en ga jij aan de slag om jouw overgang meer in bedwang te krijgen, zodat jij minder klachten ervaart, jouw hormoonhuishouding weer terug in balans komt en jij meer energie hebt.