Gratis training:
De eerste stappen naar een beter leven
Start hier met jouw eerste stap richting een beter leven.
Het resultaat? Betere dagen en hiermee een beter leven:
- meer energie
- een betere stemming
- meer voldoening aan het einde van de dag
In drie korte video’s gaat Richard de Leth, oprichter van OERsterk, dieper in op de tips uit het boekje ‘Jouw gids naar een beter leven’. Waarom zijn de voedings-, beweeg- en ontspantips zo essentieel? Waarom kunnen deze tips jouw vitaliteit binnen een week versterken?
We hebben de video’s bewust kort en bondig voor je gehouden: slechts ongeveer vier minuten per video. Veel kijkplezier!
Extra cadeautje: onder de video’s vind je een gratis OERsterk werkboek, zodat je direct aan de slag kunt gaan met de informatie uit de video’s. Want OERsterk staat voor praktisch, praktisch, praktisch. Doe je ook mee?
stap
1
stap
2
stap
3
En nu?
De komende maand zullen wij je per mail een aantal waardevolle tips en cadeautjes mailen zodat je stap voor stap jouw vitaliteit versterkt. Je leert:
- hoe je ’s avonds nog energie kunt hebben (in plaats van dat je uitgeput op de bank hangt)
- hoe je de slaapuren van Doornroosje bíjna evenaart (want slaap is een helend medicijn)
- waarom je een gat in de lucht springt als je ontlasting eruit ziet als een sigaar (je hebt minder WC-papier nodig)
- hoe je je weer net zo levendig voelt als vroeger (verminder jouw biologische leeftijd ten opzichte van je chronologische leeftijd)
- hoe je verjongt in plaats van veroudert (met leefstijl kun je veel goed, maar ook veel fout doen)
- hoe je de beste versie van jezelf wordt (zodat jij alles uit je leven kunt halen)
Om je verder in het proces van gezond leven te begeleiden, hebben we een compact werkboekje voor je gemaakt. Je vindt er recepten, oefeningen en een dagelijkse checklist. Zo zijn we met veel plezier jouw gids naar een beter leven. Ben je klaar voor het werkboek?
Over OERsterk
OERsterk is het initiatief en het levenswerk van Richard de Leth, specialist in gezondheidsmanagement.
Na zijn opleiding Geneeskunde wist hij alles over ziekte en de dood, maar weinig over optimale gezondheid en het leven. Ieder mens wil gezond en gelukkig oud worden, maar hoe doe je dat? Met die vraag in zijn rugzak stopte hij met zijn co-schappen. Hij ging op ontdekkingsreis om te onderzoeken wat de mens nodig heeft om optimaal te leven.
Het antwoord bleek simpel: zelfzorg. Nergens leer je echter hoe je dit doet.
Richard besloot alles wat hij ontdekte met de wereld te delen. OERsterk was het resultaat. Met OERsterk wil Richard zelfzorg op de kaart zetten. Want dat is hard nodig. Bekijk onze website, www.oersterk.nu/blogs en dompel je onder in alle gezondheidsinformatie.
Ons doel is dat in 2022 1 miljoen mensen beter voor zichzelf zijn gaan zorgen.
Is je lijf je lief, leef dan preventief!
