Kasper van der Meulen neemt je mee op een reis je eigen zenuwstelsel in. Wanneer je namelijk begrijpt hoe dit oersysteem als automatische piloot je leven bestuurt, wordt het opeens heel duidelijk waarom het zo moeilijk is om bewuste keuzes te maken in deze moderne wereld.

Focus gaat namelijk over het bewust kiezen waar je je aandacht aan besteedt. De moderne wereld is ingericht om constant jouw aandacht te kapen. Waarom? Omdat aandacht het meest waardevolle is wat je hebt. Wanneer je dit besteedt aan je telefoon, de media, reclames etc dan investeer je jouw meest kostbare goed in het doel van een ander. En ons oerbrein lijkt wel kansloos ten opzichte van de hyper afleidende technologie waarmee we ons omringen.

Toch is er een uitweg: wanneer je leert om je oer zenuwstelsel bewust te sturen, kun je de controle over je aandach, rust, slaap en dus je hele leven terug krijgen.

Zowel eeuwenoude wijsheden als moderne wetenschap tonen namelijk aan dat de adem onze meest krachtige tool is om ons zenuwstelsel bewust te sturen. In deze lezing legt Kasper deze tools kraakhelder uit en zal je ze direct ervaren tijdens de geleide ademsessie.