Training – OERsterk in 1 dag
Neem het heft in eigen hand en word leider van je leefstijl. In deze training leer je de kracht van leefstijl als medicijn in je eigen leven toe te passen.
Vroeger dacht men dat ziekte iets is wat je overkomt en waar je niets aan kunt doen. Tegenwoordig weten we dat er een duidelijk verband is tussen leefstijl en gezondheid.
Want onze genen snappen geen bal van ons gedrag…
Dus ben je zelf verantwoordelijk voor de kwaliteit van jouw leven.
Gezondheid is het gevolg van de juiste patronen: een eetpatroon, beweegpatroon, ontspanpatroon, denkpatroon en een slaappatroon.
Of misschien zelfs wel ontspoort.
Ik leer je graag meer over de handleiding van je lichaam
De basis is dat je begrijpt wat je lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren. En dat je begrijpt waarom onze huidige leefomgeving de kans veel groter maakt om zieker dan gezonder te worden.
Een dag vol kennis, inzichten, praktische tips – en gezonde humor. ;-)
… Ontdek hoe je leider van je gezondheid wordt.
… Leer te werken met tools die je kwaliteit van leven drastisch vergroten.
… Neem de verantwoordelijkheid voor je lijf en je leven.
Word een leider in plaats van een lijder
Met de juiste kennis én de juiste methode maak je die stap.
Je zult meer kwaliteit van leven ervaren.
- Je zit lekkerder in je vel
- Je hebt meer energie
- Je gaat beter slapen
- Je zult makkelijker afvallen
- Je wordt gelukkiger
Maar alles begint met een eerste stap
De training ‘OERsterk in 1 dag’ kost je één dag. Dat is geen straf, want het is een dag vol energie, gezelligheid, ontspanning en eye-openers.
- Wat je lichaam nodig heeft
- Wat voeding in je lichaam doet, en hoe je ‘voeding als medicijn’ gebruikt
- Waarom beweging zo belangrijk is, en hoe je ‘beweging als medicijn’ in je leven integreert
- Waarom ontspanning cruciaal is, en hoe je ‘ontspanning als medicijn’ toepast
- Waarom een Persoonlijk Leefstijlplan de sleutel naar een gezond en gelukkig leven is
- Hoe je alles in één simpel systeem giet zodat jij je doelen haalt
- een combinatie van theorie en praktijk
- een persoonlijke reader
- slimme tips om met kleine aanpassingen je kwaliteit van leven drastisch te vergroten
- een heerlijke OERlunch
- …en je gaat naar huis met de opzet van je eigen unieke leefstijlplan
