OERsterk in
de lockdown
De rode loper naar een beter leven
De Rijksoverheid vermeldt dat een gezonde leefstijl belangrijk is. Toch is alleen informatie niet genoeg, want mensen hebben ook praktische handvatten én inspiratie nodig.
In die behoefte voorzien wij je graag vanuit ons leefstijlplatform OERsterk.
Op deze pagina bieden wij je volop inspiratie voor een gezond leven. Het zorgt vandaag al voor meer vitaliteit, maar natuurlijk ook richting een gezonde toekomst.
“Een betere leefstijl helpt ook nog tegen de andere pandemieën die we hebben, die van diabetes, obesitas, hart- en vaatziekten en mentale gezondheidsproblemen als depressie. Met een fit lijf ben je niet alleen beter beschermd tegen corona, maar straks ook als er een nieuw virus langskomt.”1
Laten we onszelf belasten en de zorg ontlasten
Als we de druk op de zorg duurzaam willen verlagen, moeten we het probleem bij de wortel aanpakken. Dan zullen we moeten investeren in een goede basisgezondheid, waarbij het immuunsysteem normaal functioneert. Door gezond te eten en te leven kunnen we al binnen enkele weken ons immuunsysteem versterken.2
Dubbele winst, toch? Uit onderzoek is de laatste maanden verder gebleken dat gezond eten en leven tijdens een lockdown een uitdaging is. Deze pagina biedt je daarom volop inspiratie en motivatie. Doe jij ook mee?
Wie zijn wij?
Het is onze missie dat in 2022 één miljoen Nederlanders een beter leven hebben door middel van de juiste zelfzorg. Dat doen we via ons gratis lidmaatschap en onze OERsterk Coach Opleiding. Is jouw lijf je lief, leef dan preventief.
Doe jij ook mee?
O-E-R UnLockdown
Unlock jouw weerstand tegen het virus. Samen met de OERsterk community.
R - van Regelmatig bewegen
Rina Schuurman
Nicole Weijling-Dissel
Ja, we weten het. Het smaakt naar meer!
Schrijf je in voor meer gezondheidsnieuws.
Deel deze pagina met je vrienden en familie
want deze gratis kennis gun je aan iedereen van wie je houdt.
P.S. Geloof je ons niet over de kracht van een gezonde leefstijl? We hebben zelfs de wetenschap aan onze kant, zie onderstaand overzicht. Doe er je voordeel mee! (niet door het te weten, maar door het iedere dag toe te passen).
Aspecten van leefstijl om de werking van het immuunsysteem te bevorderen
Frel, D., Leonhard, D., Atsma, D. E., Pijl, H., Seidell, J. J., Leenen, P. J., … & Van Rossum, E. F. (2020). The impact of obesity and lifestyle on the immune system and susceptibility to infections such as COVID-19. Frontiers in Nutrition, 7, 279.
Heb jij het pleidooi al bekeken?
Start direct met het versterken van jezelf!
- In vier weken ontdekken wat voeding met en voor je kan doen?
- Leren hoe je zonder veel moeite goede voeding een logisch onderdeel van je leven maakt?
- Nieuwe kennis en inzichten tot je nemen op een makkelijke manier, op het moment dat het jou uitkomt, op je tablet, computer of als je wilt zelfs op je mobiele telefoon?
