De Gouden Gezondheidsgids
De mens krijgt bij de geboorte helaas geen handleiding. Het gevolg is dat de moderne mens met beste intenties leeft, maar steeds zwakker, dikker en zieker wordt. Voor het eerst in de evolutie worden onze kinderen minder oud dan wij. Dit boek biedt een reddingsplan om in korte tijd weer gezond(er) te worden. Alle essentiële pijlers komen aan bod, namelijk:
- Relaties
- Bioritme
- Gifstoffen
- Mindset
- Ontspanning
- Voeding
- Beweging
– Hardcover
– 320 pagina’s
– 170 x 240 mm (bxh)
Bekijk hier het inkijkexemplaar >>
€27.00
Beschikbaarheid: Op voorraad (kan nabesteld worden)
In dit boek staan 8 pijlers centraal
Versterk deze pijlers voor een optimale gezondheid
Mind
Optimale gezondheid start in de mind. Krijg meer inzicht in hoe body en mind met elkaar zijn verbonden. Snap hoe je met je gedachten jouw gezondheid kunt beïnvloeden.
Verbinding
De mens is een liefdevol wezen die verbonden hoort te zijn met zichzelf, anderen of een hoger doel. Sociaal contact en het gevoel hebben dat je ergens bij hoort zijn essentieel voor een lang, gelukkig én gezond leven.
Ontspanning
Chronische stress verzwakt de gezondheid, maar acute stress versterkt de gezondheid. Hoe werkt dit precies?
Bioritme dag
Ritme is de basis van gezondheid. Krijg meer inzicht in het belang van zonlicht en de natuur in relatie met de gezondheid.
Bioritme nacht
Een goede slaap is essentieel voor een goede gezondheid. Waarom en hoe kun je nog beter slapen?
Beweging
De moderne leefomgeving haalt alle noodzaken om te bewegen weg. Krijg helder wat het negatieve gevolgen zijn en hoe je dit kunt voorkomen.
Voeding
Je kunt jezelf met iedere hap versterken of verzwakken. Wij leren je alle principes van de evolutionaire voedingsleer.
Gifstoffen
We leven in een toxische wereld met veel gifstoffen. Krijg praktische tips voor minder gifstoffen in je lichaam én in je leven.
Bekijk hier het inkijkexemplaar >>
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.