Neem het heft in eigen hand en word leider van je leefstijl. In deze training leer je de kracht van leefstijl als medicijn in je eigen leven toe kan passen.
We willen allemaal gezond en gelukkig oud worden. Toch worden mensen steeds eerder moe, prikkelbaar, dik en ziek.
Vroeger dacht men dat ziekte iets is wat je overkomt en waar je niets aan kunt doen. Tegenwoordig weten we dat er een duidelijk verband is tussen leefstijl en gezondheid.

En toch is in de huidige maatschappij leefstijl helaas door pillen vervangen. Het is tijd voor een revolutie. Het is tijd voor een online training ‘OERsterk in 1 dag’ .

Want onze genen snappen geen bal van ons gedrag…

Dus ben je zelf verantwoordelijk voor de kwaliteit van jouw leven.
Ik leer je graag hoe je aan je gezondheid van nu en van de toekomst kunt werken.
Gezondheid is het gevolg van de juiste patronen: een eetpatroon, beweegpatroon, ontspanpatroon, denkpatroon en een slaappatroon.
Volg je die patronen niet, dan zul je signalen van je lichaam krijgen…
Dat je van het spoor afraakt…
Of misschien zelfs wel ontspoort.
En dan is het hoog tijd om bij te sturen.

Ik leer je graag meer over de handleiding van je lichaam

Die handleiding krijg je helaas niet mee als je wordt geboren. Je moet je eigen antwoorden vinden – vaak door schade en schande.
De basis is dat je begrijpt wat je lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren. En dat je begrijpt waarom onze huidige leefomgeving de kans veel groter maakt om zieker dan gezonder te worden.

In mijn training ‘OERsterk in 1 dag’ krijg je antwoorden.
Een dag vol kennis, inzichten, praktische tips – en gezonde humor. ;-)

… Ontdek hoe je leider van je gezondheid wordt.
… Leer te werken met tools die je kwaliteit van leven drastisch vergroten.
… Neem de verantwoordelijkheid voor je lijf en je leven.

Word een leider in plaats van een lijder

Met de juiste kennis én de juiste methode maak je die stap.
Je zult je gedrag beter gaan snappen.
Je zult je gedrag beter gaan sturen.
Je zult meer kwaliteit van leven ervaren.

Resultaten:

• Je zit lekkerder in je vel
• Je hebt meer energie
• Je gaat beter slapen
• Je zult makkelijker afvallen
• Je wordt gelukkiger

Maar alles begint met een eerste stap

De training ‘OERsterk in 1 dag’ kost je één dag. Dat is geen straf, want het is een dag vol energie, gezelligheid, ontspanning en eye-openers.

In de training ‘OERsterk in 1 dag’ ontdek je:

• Wat je lichaam nodig heeft
• Wat voeding in je lichaam doet, en hoe je ‘voeding als medicijn’ gebruikt
• Waarom beweging zo belangrijk is, en hoe je ‘beweging als medicijn’ in je leven integreert
• Waarom ontspanning cruciaal is, en hoe je ‘ontspanning als medicijn’ toepast
• Waarom een Persoonlijk Leefstijlplan de sleutel naar een gezond en gelukkig leven is
• Hoe je alles in één simpel systeem giet zodat jij je doelen haalt

Locatie

Vanuit je eigen huis. Dus geen reistijd en files!