Opleiding OERsterk Coach – Level 1, groep 2

Opleiding OERsterk Coach – Level 1, groep 2

AANBETALING. Verzeker jezelf van deelname aan deze unieke opleiding. Bevestig jouw aanmelding met een aanbetaling van € 200,-. De factuur van het overige deel volgt in juni.

 

Data: 27 september 2019, 11 oktober 2019, 31 oktober 2019

3 op voorraad

200.00incl. btw

3 op voorraad

Categorie:

Level 1 – Een gezond lichaam (body)

Waarom wachten op gezondheidsklachten? Je kunt ze ook voorkomen. Want je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden. Onthoud dat het leven niet maakbaar is, maar wel stuurbaar.

Wij leren je hoe.

In Level 1 krijg je de basiskennis over de OERsterk Principes en basissystemen in ons lichaam. Dit level is voor iedereen toegankelijk. Je leert en snapt hoe we als mens de laatste eeuw van leider naar lijder zijn gegaan en wat ons lichaam nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren.

 Voor wie?

  • Voor iedereen die OERsterk Coach wil worden (Level 1 + Level 2 = OERsterk Coach)
  • Voor iedereen die de OERsterk Principes wil kennen en in zijn eigen leven wil integreren (en familie en kennissen wil helpen)
  • Voor iedereen die extra kennis wil om klanten beter te adviseren (bijvoorbeeld in een natuurwinkel etc)

Vooropleiding: niet vereist.

Werk- en denkniveau:Hbo-niveau

Docent: Drs. Richard de Leth – Oprichter van OERsterk en doctorandus geneeskunde

Locatie: Chateau Marquette in Heemskerk. Een prachtig chateau op een rustig gelegen landgoed met uitgebreide wandelmogelijkheden en een OERsterke catering.

Data:

  • 27 september 2019
  • 11 oktober 2019
  • 31 oktober 2019

Aantal plekken: 40

Thuisstudie: 24 uur (optioneel, maar waarschijnlijk wil je niet slapen om de reader gelijk te bestuderen)

Vrijstellingen: Niet mogelijk.

Examen: Nee

Wat leer je in een notendop?

  • verdieping over de essentiële OERsterk-pijlers (OER = Ontspanning, Eten en Regelmatige Beweging)
  • evolutie en mismatch (wat de oorzaak van de meeste klachten en ziektes is)
  • inzicht in sleutelsystemen (hormoonstelsel, zenuwstelsel en immuunsysteem)
  • juiste kennis voor bewustzijnsverandering
  • hoe jij de kracht van een preventieve leefstijl kunt toepassen
  • samenvattend: hoe je met een gezonde leefstijl controle over het stuur van je leven krijgt (ook voordat er een crash heeft plaatsgevonden)

Wat leer je specifiek per onderwerp?

Voeding:

  • waarom is het logisch dat je klachten krijgt in de huidige maatschappij?
  • hoe is onze leefomgeving veranderd? En welke gevolgen heeft dit op onze gezondheid?
  • waarom geeft de evolutie de meeste antwoorden richting herstel?
  • welke macronutriënten (koolhydraten, eiwitten en vetten) zijn het belangrijkst?
  • welke koolhydraten zijn gezond of ongezond?
  • wat zijn koolhydraten, waar zitten ze in, welke functies hebben ze en wat is hun invloed op de gezondheid? Idem voor eiwitten en vetten.
  • welke vitamines en mineralen zijn er? Wat zijn de functies en wat zijn signalen bij een tekort? (en hoe kom je aan een tekort?)
  • fytonutriënten zijn geneeskrachtige stoffen uit de natuur, maar waar zitten ze in en waarom moet je hier gebruik van maken?
  • wat zijn de verschillende voedingspatronen (van vegetarisme, paleo tot ketogeen) en wat zijn de voor- en nadelen?
  • wat hoort de mens te eten op basis van ons ontwerp?
  • wat zijn antinutriënten (lectines, saponines, fytinezuur, oxaalzuur, Neu5Gc etc) en hoe kunnen ze je gezondheid verstoren? En hoe kun je hun negatieve impact beperken?
  • wat zijn de verschillen tussen zuivel van koe en geit, tarwe en spelt, wit en bruinbrood en vruchtensap en smoothie? Wat is hun invloed op je gezondheid?
  • wat is de kracht van gefermenteerde voeding?
  • ondersteunt ons kraanwater de gezondheid of niet?

Beweging:

  • Wat is de invloed van inactiviteit op de gezondheid?
  • Hoe kan beweging de hersenfunctie verbeteren?
  • Kun je met voldoende sporten inactiviteit – dus langdurig stilzitten – compenseren?
  • Welke invloed heeft beweging op de insulinegevoeligheid?
  • Hoe, waar en wanneer zou je moeten bewegen voor een optimaal effect?
  • Waarom is het opbouwen en behoud van voldoende spiermassa essentieel?
  • Hoe hangt beweging met de schildklierfunctie samen?
  • Wat is de invloed van bewegen op een lege maag (nucher bewegen)?
  • Welke verschillende type spiervezels zijn er en wat is hun functie?
  • Waarom kan er zonder beweging geen optimale gezondheid zijn?

Ontspanning en zenuwstelsel:

  • Hoe werken de verschillende delen van het zenuwstelsel?
  • Wat is stress precies?
  • Wat voor invloed heeft stress op de gezondheid?
  • Is stress altijd slecht of kan het ook gezond zijn?
  • Waarom is ontspanning een basisvoorwaarde voor herstel? En wat zijn bewezen ontspanningstechnieken?)
  • Welke voedingsstoffen zijn nodig voor een goede werking van het zenuwstelsel?
  • Welke signaalstoffen zijn er in het zenuwstelsel, wat is hun functie en waaruit worden ze gemaakt?

Darmgezondheid:

  • Wat zijn de functies van je darmbacteriën?
  • Hoe zijn bacteriën in onze darm terecht gekomen?
  • Hoe zorgt het moderne leven voor een negatieve verandering in de bacteriesamenstelling in het lichaam? En welke invloed heeft dit?
  • Welke rol speelt de darmflora bij het ontstaan van verstoringen zoals hooikoorts, astma, psychische stoornissen en zelfs overgewicht?
  • Hoe herstel je een verstoorde darmflora?
  • Wat zegt de start van het leven (bv. keizersnede en borstvoeding vs flesvoeding) over de latere gezondheid?

Hormonen:

  • Wat is een hormoon, waar worden ze aangemaakt en wat is hun functie?
  • Waarom kunnen mannen ook last hebben van hun hormonen? ;)
  • Hoe kan de werking van een hormoon verstoord raken?
  • Welke invloed hebben de eerste levensjaren op de werking van de hormonen in het latere leven?
  • Uit welke bouwstenen in onze voeding worden hormonen gemaakt?

Immuunsysteem:

  • Wat zijn de functies van het immuunsysteem?
  • Welke organen spelen een rol bij de afweer?
  • Wat is het verschil tussen het aangeboren en verworven immuunsysteem?
  • Welke invloed heeft het immuunsysteem op de energieverdeling in het lichaam? (en waarom is dit belangrijk om te weten?)
  • Hoe zorgt een ongezonde leefstijl voor laaggradige ontsteking (=overactief immuunsysteem) en hoe zorgt deze ontsteking voor klachten?
  • Wat is er nodig om laaggradige ontsteking op te lossen?

Basisprotocol voor optimale gezondheid en preventie:

  • Wat is de juiste voeding?
  • Wat is goede basissuppletie?
  • Hoe zet je beweging het effectiefst in?
  • Wat zijn de krachtigste bewezen ontspanningstechnieken?

Toolkit:

  • Basis-toolkit met waardevolle praktijkdocumenten en checklists
  • Online leeromgeving (OERsterk Academy) ter verdieping (t.w.v. € 596,-)

Wat krijg je nog meer?

  • een uitgebreide persoonlijke reader (map) met verdieping
  • een OERsterke lunch tijdens de trainingsdagen
  • een OERsterk certificaat van Level 1

Wat levert het je op?

  • de juiste kennis om jezelf of je directe omgeving te versterken
  • inhoudelijke onderbouwing van een gezonde leefstijl voor in je praktijk
  • de noodzakelijke opstap naar Level 2 om OERsterk Coach te worden

Wat is de investering voor Level 1?

€ 1033 exclusief 21% BTW (€ 1250 inclusief 21% BTW)

* het is mogelijk om in 3 termijnen te betalen. Klik hier als je in 3 termijnen wilt betalen.

Accreditaties:in behandeling

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Opleiding OERsterk Coach – Level 1, groep 2” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Terug naar productoverzicht
Deze website gebruikt (suiker-vrije) cookies. Wil je deze accepteren voor een optimale beleving? (meer info) Akkoord