ProjectNederlandOERsterk Slaap2018-10-18T13:57:22+00:00

Slaap

In 1 week een betere slaap

De helft van de Nederlanders slaapt slecht of heeft slaapproblemen. Op dit moment slikken ruim 1,5 miljoen Nederlanders slaapmiddelen.

Slaapproblemen zijn het gevolg van een ongezonde leefstijl. Het niet kunnen slapen is niet gek in de huidige maatschappij. We leven een onnatuurlijk leven (denk hierbij aan een verkeerd eetpatroon, beweegpatroon, ontspanpatroon tot denkpatroon). Het ritme van rust en inspanning is verstoord.

Werk samen met OERsterk aan een betere slaap. Schrijf je in en verdiep je in de theorie achter slaap. Wat betekent slecht slapen voor je gezondheid? En hoe kun je je nachtrust verbeteren? Deze week is een eerste aanzet om je slaap te verbeteren.

Na deze week kun je uitgerust aan de twee volgende thema’s meedoen, namelijk:

  • Stoelgang
  • Gewicht

Vul hieronder jouw gegevens in en je ontvangt direct het weekschema met heel veel aanvullende informatie in je mailbox.

  • Wil jij ook beter slapen?

    Ontdek dat een goede nachtrust een van de fundamentele pijlers is voor jouw persoonlijke gezondheid.

Deze website gebruikt (suiker-vrije) cookies. Wil je deze accepteren voor een optimale beleving? (meer info) Akkoord