OERsterk shop
Op naar een beter leven. Alles begint met een eerste stap.
Online trainingen & programma's
We nemen je stapsgewijs mee om de kennis tot je te nemen.
De online trainingen & programma’s zijn kort, bondig én praktisch.
-
Gezonde Leefstijl en de ontwikkeling van het kind
€49.00BekijkenToevoegen aan winkelwagenDrs. Richard de Leth heeft afgelopen jaren diverse presentaties op basisscholen en ouderavonden gegeven. De belangrijkste inzichten uit deze presentaties en zijn boeken heeft hij nu in een praktische, laagdrempelige online training samengevat.
Onderwerpen die aan bod komen:
- Voeding: waarvan meer, waarvan minder, en waarom?
- Het belang van beweging
- De noodzaak van veiligheid
- Een optimale ontwikkeling van het kind
Deze kennis is hard nodig. Want kinderen slikken, smeren, injecteren en inhaleren meer medicijnen dan ooit tevoren. In 2011 gaven de cijfers van Stichting Farmaceutische Kengetallen al aan dat het medicijngebruik onder kinderen zorgwekkend is:
- 25.000 kinderen slikken antidepressiva
- 16.000 kinderen slikken antipsychoticum
- 419.000 kinderen slikken laxeermiddelen
- 810.000 kinderen smeren hormoonzalfjes
Allemaal signalen – of noodkreten – dat het kinderlijf in ontwikkeling niet krijgt wat het nodig heeft. Een optimale ontwikkeling is hier ver te zoeken.
Iedere ouder wil het beste voor zijn kind. Maar waar leer je de basis op leefstijlgebied? Leefstijl bepaalt voor een groot deel of het potentieel van het kind wordt versterkt, of wordt afgezwakt.
In de kindertijd heeft het groeiende kind een verhoogde behoefte aan voedingsstoffen. In deze ontwikkelingsfases heeft het kinderlijf behoefte aan de juiste bouwstenen. In de eerste levensjaren worden namelijk zowel de taal als de cognitieve, motorische en sociale vaardigheden ontwikkeld en groeien de hersenen het snelst. Dit onderschrijft de belangrijke rol van voeding in de kindertijd.
De online training biedt essentiële gezondheidskennis voor iedere ouder, grootouder of dienstverleners die veel met kinderen werken. Kennis is macht en opent de deur naar een vrije, gezonde keuze.
In deze online training van 55 minuten krijg je antwoord op:
- Waarom is voeding zo belangrijk in de kindertijd?
- Welke voeding kan mijn kind beter meer eten en waarom?
- Welke voeding is belangrijk voor het kinderbrein?
- Welke voeding kan mijn kind beter minder eten en waarom?
- Welke 5 problemen op voedingsgebied kunnen een optimale ontwikkeling negatief beïnvloeden?
- Hoe zorgt kunstmatige voeding ervoor dat kinderen minder zin hebben om te bewegen?
- Hoe kan voeding de concentratie of focus versterken of juist verzwakken?
- Is suppletie wenselijk, en zo ja, welke precies?
- Welk ingrediënt in een kinderleven is nog belangrijker dan voeding?
- Welke evolutionaire zwaktes moet je kennen in de huidige onnatuurlijke omgeving?
- Hoeveel suiker krijgt een kind binnen als het iedere schooldag een glas vruchtensap of pakje Fristi drinkt?
- Hoe kun je je kind gezonder laten eten?
- Wat zijn verantwoorde pauzehapjes of broodvervangers?
- Wat is de belangrijkste regel als je brood eet?
- Welke dranken ondersteunen een optimale ontwikkeling van mijn kind?
- Binnen welke termijn mag ik effect verwachten? (sneller dan je denkt!)
Maak de stap naar leiderschap
In de huidige maatschappij wordt deze kennis helaas niet aan (groot)ouders aangeboden. Er is een heel steunsysteem voor lijderschap – dus als een kind probleemgedrag laat zien of fysieke klachten heeft – maar het ontbreekt aan leiderschap.
Tot nu. Als (groot)ouder moet je zelf op zoek gaan. Omdat je (klein)kind je allergrootste goed – en verantwoordelijkheid – is.
Ik wens je veel kijk- en leerplezier met deze online training. Geniet van de macht om bewustere en gezondere keuzes te maken voor je eigen gezondheid, en de gezondheid van je (klein)kind.
Na aanschaf heb je een heel jaar toegang tot de inhoud van dit programma.
-
Jouw reddingsplan in deze gezondheidscrisis
€99.00Bekijk meerToevoegen aan winkelwagen6 Essentiële ingrediënten voor meer levenskwaliteit, een sterker immuunsysteem én minder druk op de zorg
-
Online Programma | Energie
€97.00Bekijk meerToevoegen aan winkelwagenDroom je ook van meer energie? Bekijk dan ons online programma om in 4 weken direct meer energie te krijgen.
-
Online programma Eet jezelf vitaal in 4 weken
€149.00Bekijk meerToevoegen aan winkelwagenOntdek hoe écht gezonde voeding een verschil van dag en nacht kan maken in hoe je je voelt, hoe je functioneert en hoe je leeft.
-
Online Programma | OERkracht
€197.00Bekijk meerToevoegen aan winkelwagenWil jij ook gespierder dan ooit de zomer in? Word met een simpel voedings- en trainingsplan in 12 weken OERsterk.
-
Online Programma | OERslank
€197.00Bekijk meerToevoegen aan winkelwagenWil jij ook slanker dan ooit de zomer in? Word met een simpel voedings- en trainingsplan in 12 weken OERsterk.
-
OERsterk Tribe
€24.95€19.95BekijkenToevoegen aan winkelwagenPrijs per maand*
Krijg toegang tot alle essentiële kennis van OERsterk in de vorm online programma’s, challenges en masterclasses.
*na 1 jaar, maandelijks opzegbaar
Online trainingen & programma's
We nemen je stapsgewijs mee om de kennis tot je te nemen.
De online trainingen & programma’s zijn kort, bondig én praktisch.
Online programma
OERkracht – € 197,-
Wil jij ook gespierder dan ooit de zomer in? Word met een simpel voedings- en trainingsplan in 12 weken OERsterk. Inclusief een gratis tweede account voor jouw (sport)buddy
Online programma
OERslank – € 197,-
Wil jij ook fitter & slanker dan ooit de zomer in? Word met een simpel voedings- en trainingsplan in 12 weken OERsterk. Inclusief een gratis tweede account voor jouw (sport)buddy
Online programma
Eet jezelf vitaal in 4 weken – €149,-
Ontdek hoe je met écht gezonde voeding een verschil kan maken in hoe jij je voelt, hoe je functioneert en hoe je leeft.
Online programma
Meer energie in 4 weken – €97,-
Met dit programma leer je hoe je jouw energieniveau direct kan verhogen in slechts vier weken.
Online programma
Meer rust in je hoofd in 4 weken – €97,-
Dit (r)evolutionaire programma rolt een rode loper uit om je brein beter in balans te krijgen voor meer rust in je hoofd.
Online training
Jouw reddingsplan in deze gezondheidscrisis – €99,-
6 Essentiële ingrediënten voor meer levenskwaliteit, sterker immuunsysteem én minder druk op de zorg.
Online training
Gezonde leefstijl en ontwikkeling
van mijn kind – €49,-
In deze online training heeft Richard zijn belangrijkste inzichten op leefstijlgebied voor kinderen gebundeld.
Boeken & magazines
Word OERsterk met kennis & inspiratie uit deze boeken, journal en digitale magazines incl. gezonde recepten voor elke maaltijd.
-
Quick ViewOpties selecterenBoeken
Het OERsterk Zakboekje
€3.95 – €14.95Het OERsterk Zakboekje is jouw gids naar een beter leven in broekzakformaat. Bestel 1 of 10 stuks.
-
Quick ViewToevoegen aan winkelwagenBoeken
De Gouden Gezondheidsgids
€27.00Investeer in jouw grootste kapitaal. In dit boek staan 8 pijlers centraal. Versterk deze pijlers voor een optimale gezondheid. Bij aankoop krijg je ook de masterclass bezieling t.w.v. €24,95.
-
Quick ViewToevoegen aan winkelwagenBoeken
Zielsgelukkig is Kerngezond
€22.50Leer hoe lichaam, geest en ziel verbonden zijn (en hoe de ziel de onzichtbare bestuurder van lichaam en geest is).
-
Quick ViewToevoegen aan winkelwagenBoeken
OERsterk in 6 weken
€22.50Je krijgt uitgebreide informatie over alle sleutelfuncties en we delen belangrijke, nieuwe inzichten met je inclusief adviezen, recepten en oefeningen.
-
Quick ViewOpties selecterenBoeken
De OERsterk Journal
€27.50 – €60.00Met de Journal krijg je meer grip op je zelfzorg, gedrag en je groei door alles op te schrijven en doelen te stellen. Bestel 1 tot 3 stuks.
-
Quick ViewToevoegen aan winkelwagenMagazines
OERsterk Eten 100% digitaal Inspiratiepakket – E-book pakket
€140.00€70.00Ontdek onze digitale magazines & kookboeken met boordevol inspiratie & gezonde recepten voor elke maaltijd.
-
Quick ViewToevoegen aan winkelwagenMagazines
Magazine bundel | OERsterk Ontbijten & OERsterk Feest
€30.00€20.00Een mooie bundel van onze 2 favoriete magazines OERsterk Feest & OERsterk Ontbijten. Voor gezonde recepten bereid met echt-goed-voor-je-ingrediënten.
-
Quick ViewToevoegen aan winkelwagenMagazines
Magazine OERsterk Ontbijten
€15.00Lekkere én gezonde recepten voor ontbijt. Een magazine boordevol gezonde recepten om ieder ontbijt vanaf nu ook een feestje voor je lichaam te maken.
-
Quick ViewToevoegen aan winkelwagenMagazines
Magazine OERsterk Feest
€15.00Voor al jouw feestjes hebben wij met veel liefde een speciaal Feest magazine gemaakt. Ontbijtjes, lunches, diners en zelfs snacks zijn bereid met echt-goed-voor-je-ingrediënten.
*Wil je onze producten in grotere aantallen bestellen? Bekijk dan hier onze andere shop.
OERsterk TRIBE
Wil je meer begeleiding in jouw reis naar een gezonder leven? Sluit je dan aan bij onze OERsterk TRIBE.