Ieder mens sterk en gezond
Met OERsterk helpen we jaarlijks honderdduizenden Nederlanders om gezonder en vitaler te gaan leven. Onze missie is om in 2022 een miljoen mensen leider van hun gezondheid te maken. Alles wat wij delen is gebaseerd op de wetenschap en praktijkervaring.
Het Nationale Leefstijlplatform
Het is onze missie dat in 2022 één miljoen mensen een beter leven hebben door middel van de juiste zelfzorg. Dit doen we via ons gratis lidmaatschap. Je ontvangt wekelijks gratis blogs, podcasts, video’s en artikelen met als doel jou handvatten aan te reiken voor een vitaal leven.
Het leven heeft een deadline
Investeer jij ook in betere dagen?
Een mens leeft gemiddeld 80 jaar. Dat zijn 29.200 dagen.
De kwaliteit van jouw dagen – en hiermee van jouw leven – wordt bepaald door twee factoren: jouw leefstijl én denkstijl.
De moderne mens is misschien succesvol volgens de maatschappelijke norm, maar uit balans en onvoldaan. Zonder de juiste zelfzorg krijgt het lijf niet wat het nodig heeft. Signalen zoals moeheid en prikkelbaarheid zijn dan een logisch gevolg.
Heeft jouw lichaam mogelijk klachten over jou?
Neem leiding en investeer in je grootste kapitaal. Het is makkelijker en leuker dan je denkt. De investering is klein, het effect is onbetaalbaar.
Meer energie in je lijf.
Meer mentale rust in je hoofd.
Meer voldoening in je leven.
Honderdduizenden mensen gingen je voor.
Wij zijn OERsterk, jouw gids naar een beter leven.
Onze missie
Nederland gezonder maken
Wie springt er tegenwoordig nog fris uit bed en brengt energiek de dag door? Wie wordt er nog zeventig jaar zonder medicijnen? De huidige ziektecijfers liegen er niet om.
9,9 miljoen mensen in Nederland zijn chronisch ziek.
Onze genen snappen geen bal meer van ons gedrag. Hierdoor staan de basisbehoeften van ons lichaam onder druk. We hebben nergens geleerd hoe je goed voor je lijf kunt zorgen.
Een trieste zaak.
Met OERsterk bieden wij je educatie op het gebied van zelfzorg. Wat heeft jouw lichaam nodig om goed te kunnen functioneren?
Natuurlijk, het leven is niet maakbaar, maar wel stuurbaar. Het is veel meer te beïnvloeden dan je denkt. En dát is wat we jou willen leren.
Is je lijf je lief, leef dan preventief!
Gezond leven was nog nooit zo uitdagend als in de huidige moderne maatschappij. Het blijkt ook uit de cijfers: de moderne mens wordt steeds zwakker, dikker, overprikkelder en zieker.
Vanuit OERsterk richten wij ons op preventie en leefstijl. Investeren in jezelf leidt tot meer energie in je lijf, meer mentale rust in je hoofd en meer voldoening in je leven.
Vanuit OERsterk geven we iedereen een gratis lidmaatschap. We informeren en inspireren je dan gemiddeld eens per week met gezondheidsinformatie in de vorm van blogs, interviews met experts en prikkelende video’s. Ook houden we verschillende praktische Challenges per jaar die je spelenderwijs stimuleren om gezonder te leven.
In 2020 zijn de eerste OERsterk Coaches afgestudeerd. Hierdoor kunnen we de steeds meer mensen begeleiden naar een beter leven.
Wist je dat er in Nederland...
- 9,9 miljoen mensen chronisch ziek zijn?
- 52% van de bevolking overgewicht heeft?
- 1 miljoen mensen lijden aan depressiviteit?
Drs. Richard de Leth
Oprichter van OERsterk
In 2007 haalde ik mijn doctoraal geneeskunde. Inzichten uit de evolutionaire geneeskunde, Westerse wetenschap en Oosterse stromingen testte ik in mijn Praktijk voor Integrale Geneeskunde. In ruim tien jaar heb ik 3500 patiënten mogen begeleiden naar een beter leven.
De afgelopen jaren schreef ik 7 bestsellers over een gezonde leefstijl, spreek ik voor tienduizenden mensen per jaar en zijn er meer dan 250 interviews in de media verschenen.
Samen met mijn team is het onze missie dat in 2022 één miljoen mensen een beter leven hebben door middel van de juiste zelfzorg. Ben jij er één van?
Leefstijl is het sleutelwoord
In ons concept kijken we naar voeding, beweging, ontspanning en mindset. We maken je leider van je gezondheid.
Alles begint met een eerste stap. Je hoeft het roer niet in één keer om te gooien. Wij helpen je om dit proces makkelijk, leerzaam en leuk te maken.
Nieuwe online training: de geheime vitaliteitsformule
Gezondheid is niet de afwezigheid van ziekte, maar de aanwezigheid van vitaliteit. Gezondheid en vitaliteit zijn het resultaat van 3 sleutelsystemen: de hersenen, het autonome zenuwstelsel en het immuunsysteem. Ik bied je graag een simpele leefstijldriehoek waardoor je:
- Meer grip op je leven krijgt en makkelijker afvalt
- Meer rust in je hoofd hebt en meer energie ervaart
- Binnen één maand positieve veranderingen ervaart
3420 mensen zijn gestart met de training in totaal!
Gratis OERsterk worden
artikelen, podcasts en video's
De 5 belangrijkste oorzaken van een slechte slaap
Een goede nachtrust is noodzakelijk voor het herstel van de schade die je overdag hebt opgelopen. Zonder goede nachtrust kun je niet goed herstellen. In deze blog lees je de 5 belangrijkste oorzaken van slaapproblemen.
Hoe kom je lekkerder in je vel?
We zijn allemaal wel eens niet blij, zitten niet lekker in ons vel of willen de deur niet uit. Zolang dit van korte duur is,
Houdt een appel per dag de dokter écht weg?
‘An apple a day keeps the doctor away’* is een bekend gezegde, maar in hoeverre is dit waar? Zijn appels echt zo gezond? Afgelopen week
Zoetstoffen: onschuldig of wereldwijd experiment?
De mens heeft een voorkeur voor zoet. Veel mensen denken bewust en gezond bezig te zijn door suiker door kunstmatige zoetstoffen te vervangen. Maar is het gezond of niet?
Op zoek naar een specifiek onderwerp?
Nu echt starten met een OERsterke leefstijl?
Verkeerde voeding, zitgedrag en chronische stress leiden tot klachten en ziekte. We hebben nergens geleerd hoe we preventief voor onszelf kunnen zorgen.
Dit boek vertelt je hoe je je welzijn in de hand krijgt, hebt én houdt. Het maakt je zelfsturend, maar het geeft je vooral meer energie, geluk en productiviteit.
Inclusief 18 OERsterke recepten en 6 inspirerende interviews.
