Coronacrisis: waar staan we nu en waar moeten we heen?
De coronacrisis is het symptoom van een dieperliggende oorzaak. In mijn bescheiden optiek is dit de oorzakelijke keten: 1. Overbevolkingscrisis 2. Verstedelijking en industrialisering 3. …
Zoek op onderwerp of naar een artikelen
- Alle
- Algemeen
- Beweging
- Boeken
- Inspiratie
- Leuke activiteiten
- Mindset
- Recepten
- Slaap
- Tips
- Voeding
- Alle
- Algemeen
- Beweging
- Boeken
- Inspiratie
- Leuke activiteiten
- Mindset
- Recepten
- Slaap
- Tips
- Voeding
Het echte probleem onder de huidige crisis (en wat je zelf kunt doen)
Na mijn doctoraal geneeskunde in 2007 wist ik alles over ziekte en de dood, maar niets over optimale gezondheid en vitaal leven. Van 2001 tot 2011 heb ik enorm veel ervaringen in het reguliere zorgsysteem opgedaan. – Honderden mensen in verzorg- en verpleeghuizen verpleegd – …
Versterk je immuniteit
We voelen vanuit OERsterk een maatschappelijke verplichting om mensen de juiste kennis en handvatten aan te reiken om zichzelf in deze onrustige periode te versterken. Wij hebben daarom een zelfzorg-abo samengesteld. Je vindt de producten onderaan deze blog, maar eerst een breder perspectief op de …
Van oerknal tot OERsterk: Ons bestaansrecht
Met OERsterk willen wij zelfzorg op de kaart zetten. Want dat is hard nodig.
Ons doel is dat in 2022 1 miljoen mensen beter voor zichzelf zijn gaan zorgen. Ben jij 1 van die miljoen?
Laaggradige ontsteking verandert energieverdeling lichaam
Laaggradige ontsteking zorgt voor een verandering in de energieverdeling, waardoor het immuunsysteem prioriteit krijgt boven andere belangrijke systemen. Het immuunsysteem trekt alle energie naar zich toe zodat het langdurig geactiveerd kan blijven. Maar hoe werkt dat nou precies?
Hoe kun je kurkuma het beste gebruiken?
Geelwortel – ook wel kurkuma genoemd – behoort tot één van mijn zeven favoriete superfoods. Zoals je in mijn eerdere blog kunt lezen heeft kurkuma veel gezondheidsvoordelen. Maar hoe gebruik je het? En hoe versterk je de gezondheidseffecten van kurkuma? Ik geef je een aantal praktische tips. Hoe …
Het kinderlijf krijgt niet wat het zoekt
Verleden week stond er een zorgwekkend artikel in De Volkskrant waaruit blijkt dat kinderen steeds vaker ‘volwassen’ ziekten krijgen. Enkele voorbeelden: Vervette lever: Van de 149 basisschoolleerlingen die kinderarts Anita Vreugdenhil en haar collega’s aan het MUMC (Maastricht) onlangs onderzochten had meer dan de helft …
De basis van gezondheid, geluk en voldoening.
Afgelopen week was het enorm warm. Het kwik steeg naar grote hoogte.Veel mensen puften en klaagden, maar vanuit gezondheidsperspectief is kortdurende koude én hitte heel erg gezond. Denk aan een koude douche of een sauna. Afgelopen week was de sauna gelukkig gratis… ;) Langdurige hitte …
Herken jij deze 6 vormen van honger?
De Belgische huisarts Staf Henderickx ziet in zijn praktijk dagelijks de gevolgen van een ongezond voedingspatroon. Zijn conclusie is terecht: ‘Wat we vandaag eten maakt ons ziek en is bezig de planeet te verwoesten.’ Zijn kernboodschap is helder: we zijn vervreemd van onze natuur. Het …
Krijg jij ook zoveel suiker binnen? (ik hoop het niet)
De mens heeft een voorkeur voor zoet. De industrie stopt daarom overal suiker in, van vruchtenyoghurt tot ontbijtgranen. We zijn weerloze zoetekauwen. Door suiker eten we meer, kopen we meer en verdient de voedingsindustrie veel meer. Het gaat bij onze kinderen al fout Afgelopen week …
