Is ons kraanwater gezond? (helaas niet)

Het komt je vast bekend voor: in het buitenland drink je niet uit de kraan, maar uit flessen. De kwaliteit van het kraanwater zou niet goed zijn als drinkwater, en daarom is het beter om water uit flessen te drinken.

Maar heb je er ooit weleens over nagedacht hoe het met de kwaliteit van ons eigen, Nederlandse kraanwater gesteld is? Sommige mensen installeren een extra waterfilter omdat ze denken dat ons kraanwater vervuild is. Is dat echt nodig? Of is ons drinkwater schoon genoeg?

Laten we daar in dit artikel eens naar kijken.

De oorsprong van kraanwater

Veertig procent van ons drinkwater is afkomstig van oppervlaktewater. Dat is het water dat op het aardoppervlak zichtbaar is. Voorbeelden van oppervlaktewater zijn sloten, beken, rivieren en meren.

De overige zestig procent van het drinkwater is afkomstig uit de grond, het zogenoemde grondwater. Dit water is afkomstig van neerslag dat de grond is ingetrokken.

De kwaliteit van onze kraanwater bronnen

Volgens het RIVM is de kwaliteit van onze drinkwaterbronnen deels onvoldoende. Vijftig procent van alle grondwaterbronnen voldoet niet aan de kwaliteitseisen. Dat betekent dat de helft van onze grondwaterbronnen meer vuiligheid bevat dan is toegestaan. De landbouw, rioleringen, industrie en oude bodemverontreinigingen zijn de oorzaak van deze vervuiling.

Het aantal chemische stoffen in het grondwater is veel groter dan reguliere monitorprogrammas aangeven, blijkt uit onderzoek van het RIVM. Maar volgens de onderzoekers zou dit niet tot gezondheidsproblemen leiden. Wel geven ze aan dat het belangrijk is om de hoeveelheid chemische stoffen in het grondwater te monitoren.

Niet alleen de kwaliteit van het grondwater loopt gevaar. Ook de kwaliteit van het oppervlaktewater voldoet niet aan de eisen. Het oppervlaktewater bevat resten van medicijnen, bestrijdingsmiddelen, cosmetica, brandvertragers en nanodeeltjes. De zuiveringsinstallaties die ons rioolwater zuiveren, zijn nog niet in staat om die chemische stoffen goed te verwijderen. Dat betekent dat die stoffen in het milieu terecht komen en dus ook in de bronnen van ons kraanwater. Maar volgens het RIVM kan dit geen kwaad.*1

Ook het chemische stofje GenX dat in het drinkwater van zes verschillende plaatsen in Zuid-Holland is aangetoond zou volgens toxicologen en drinkwaterbedrijven in kleine concentraties niet schadelijk zijn. Maar toch maken waterbedrijven en het ministerie van Infrastructuur en Milieu zich zorgen over de kwaliteit van ons drinkwater. Er moet iets veranderen om het drinkwater veilig te houden.*2

Ook een plasticexpert van de State University of New York maakt zich zorgen om de kwaliteit van het drinkwater. Uit zijn onderzoek blijkt namelijk dat drinkwater wereldwijd steeds meer plastic bevat in de vorm van vezels. In Europa vonden de onderzoekers in 72% van het kraanwater plastic. Het plastic dat in water aanwezig is zorgt voor gezondheidsproblemen bij dieren. En ook mensen lijken gevaar te lopen.*3

Kraanwater controles en veiligheidsnormen

Ons drinkwater wordt streng gecontroleerd en waterzuiveringsbedrijven moeten aan allerlei veiligheidsnormen voldoen. Maar waaruit bestaan deze veiligheidsnormen? En hoe goed zijn de controles?

Waterzuiveringsbedrijven zijn verplicht om veilig drinkwater te leveren. Daarom moeten zij aan de normen van het Drinkwaterbesluit voldoen. In dit besluit is voor 60 stoffen een norm opgesteld. Zo mag het drinkwater bijvoorbeeld maar 10 microgram lood per liter drinkwater bevatten en slechts 1 microgram kwik. Als een waterzuiveringsbedrijf aan deze normen voldoet wordt het drinkwater als ‘veilig’ beschouwd.

Maar is dat ook echt zo?

Bij de Europese Commissie staan ongeveer 10.000 chemische stoffen geregistreerd. Zodra deze stoffen in het milieu terecht komen ontstaan er ook transformatieproducten. Volgens het Nederlandse Drinkwaterbesluit hoeft een waterzuiveringsbedrijf het drinkwater slechts op 60 van de ruim 10.000 chemische stoffen te onderzoeken. Voor de overige 9.940 stoffen is geen norm opgesteld. Deze worden dan ook niet gemeten.

Volgens het RIVM voldoen waterzuiveringsbedrijven aan de 60 opgestelde normen en is ons drinkwater ‘veilig’. Maar als je slechts 60 van de ruim 10.000 chemische stoffen hebt onderzocht, kun je toch niet zeggen dat ons drinkwater ‘veilig’ is?

Pim de Voogt hoogleraar Chemie van opkomende watervervuiling aan de UVA zegt hierover: 

“Onderzoekers van het RIVM schrijven dat de concentraties van stoffen in drinkwater veilig zijn. Maar ze zeggen er niet bij dat de kennis over sommige stoffen ontbreekt.”

Volgens De Voogt zijn van veel chemische stoffen de toxicologische gegevens niet of slechts deels openbaar. Ook hebben onderzoekers geen inzage in de lozingsvergunningen van de industrie. Hierdoor weten onderzoekers niet naar welke stoffen ze moeten zoeken om te ontdekken of ze eruit moeten worden gefilterd.

Juliette Leger hoogleraar toxicologie aan de VU zegt: 

“Er is weliswaar geen acuut risico, maar er is wel een mogelijk risico op langere termijn. Consumenten lopen dat risico onvrijwillig. Je kunt niet zeggen dat ons drinkwater helemaal goed is. We weten niet welke stoffen er allemaal in zitten. Volwassenen lopen weinig risico. Zij beschikken doorgaans over een goedwerkende lever en nieren, over een laag vet waarin giftige stoffen kunnen worden opgeslagen en over een betrouwbaar immuunsysteem. Maar dat hebben jonge kinderen veel minder.” *4

Ook stellen Jan Peter van der Hoek, Jacques van Alphen, Reinoutje Kaas en Ron van der Oost in het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde dat het langetermijneffect van dagelijkse blootstelling van de mens aan lage hoeveelheden geneesmiddelen in het drinkwater onbekend is. *5

In ons drinkwater werden resten van 15 geneesmiddelen gevonden. Carbamazepine en de pijnstiller acetylsalicylzuur (van het welbekende ‘aspirientje’) komen het meest voor.*6

Wat moet ik onthouden over kraanwater?

Waterzuiveringsbedrijven zijn niet in staat om alle chemische stoffen uit ons drinkwater te filteren. Dit betekent dat ons kraanwater nog kleine hoeveelheden medicijnen, bestrijdingsmiddelen, cosmetica, brandvertragers en nanodeeltjes bevat. Volgens het RIVM en bepaalde waterbedrijven en toxicologen kan dit geen kwaad, maar andere onderzoekers betwijfelen of ons drinkwater wel echt veilig is. Want het drinkwater wordt op slechts 60 van de ruim 10.000 bekende chemische stoffen onderzocht. En de langetermijneffecten van dagelijkse blootstelling aan medicijnresten in ons drinkwater zijn onbekend.

En nu?

Zorg voor zo’n gezond mogelijk drinkwater. Er zijn allerlei soorten waterfilters verkrijgbaar waarmee je zelf je kraanwater extra kan filteren. Een voorbeeld is de EWO Vitality Waterfilter, deze gebruiken wij zelf op kantoor. Heb je zelf goede ervaringen met andere oplossingen? Laat gerust een reactie achter onder dit artikel!

Meer leren over gezondheid, leefstijl en preventie van ziekten? Kom naar een van onze OERsterk experience avonden.

Bronnen ter verdieping:

51 Comments

  1. Daisy 17 maart 2018 om 07:06 - Antwoorden

    Ik heb sinds kort een zero water kan.. Aangezien wij een (tijdelijk) huurhuis hebben is een ewo installatie te duur. De zero water kan schijnt alle opgeloste stoffen uit het water te halen? Er zit daar ook een metertje voor bij… Maar wat meet dit metertje precies? Wat weten jullie over dit systeem?

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Ik ken het systeem wel, Daisy, maar heb niet paraat wat het metertje van de Zero water allemaal meet. Alle goeds, Richard

  2. Nelleke peters 17 maart 2018 om 07:29 - Antwoorden

    Hallo Richard of iemand van zijn ploeg.rnOok wij hebben zerowaterkan.rnGekocht via Juglen Zwaan. Alkmaar.rnMisschien even kennis uitwisselen?rnJuglen is ook een jong mens met gezond ambities.rnVriendelijke groet en dank voor jullie werk .rnNelleke rn

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Dank voor je tip, Nelleke. Ik ken Juglen goed, en lees ook zijn nieuwsbrieven met veel interesse. Maar vooral benieuwd naar de meningen en inzichten van mijn volgers 🙂 Alle goeds, Richard

  3. Aleida 17 maart 2018 om 07:50 - Antwoorden

    Is het koken van water niet voldoende? Ben altijd op zoek naar zo eenvoudig en goedkoop mogelijke oplossingen.rn

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Dat is ook een goede insteek, Aleida. Op het gebied van desinfectie – dus doden bacteriën – werkt verhitten wel, maar helaas niet voor het verwijderen van veel chemische stoffen. Alle goeds, Richard

  4. Celine 17 maart 2018 om 08:04 - Antwoorden

    Hoe weten wij dat de filters wel genoeg filteren?rnFilteren nanoplastics is toch anders dan chemish stoffen filteren?!

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Helaas eens, Celine. We zijn helaas allemaal deelnemers van een wereldwijd experiment, zeker op het gebied van de nanodeeltjes uit plastic. Toch filteren bepaalde filters ook deze deeltjes (gedeeltelijk) uit het water. Alle goeds, Richard

  5. Joris 17 maart 2018 om 08:05 - Antwoorden

    Ik gebruik al velen jaren een osmose instalatie van helderwater.nl rnIk geloof 250,- voor de simpelste versie en sluit je aan oop een wasmachine kraantje.rnGeen webshop en gaat nog ouderwets via telefoon (; rnHet heeft een tankje van 7 liter schoon water. rnTankje kan je ook los meenemen voor middagje strand bijvoorbeeld. rnDeze hebben we ook in ons vakantiehuis in Frankrijk. rnrnrnMijn zus gebruikt een waterdistiller, wat er achterblijft is zorgwekkend (: rnrnBeiden systemen zijn niet ideaal. Osmose kost extra water en filters. Distiller kost energie. rnrnOsmose vind ik het meest praktisch omdat je altijd automatisch een watertankje vult. rnrn

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Dank voor je aanvulling, Joris. Alle goeds, Richard

  6. Monique 17 maart 2018 om 08:07 - Antwoorden

    Ben je bekend met of heb je een mening over alkaline water/ geioniseerd water / kangen water? Met hogere ph waarden.

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Ik ken deze verhalen wel, Monique, maar er zijn zoveel systemen en merken dat het soms lastig objectief kiezen is. Alle goeds, Richard

  7. Eelen van den Bosch 17 maart 2018 om 08:15 - Antwoorden

    In de aankondiging zeg je dat je beter 4-5 grote glazen water kunt drinken en niet de hele daf kleine slokjes maar in dit artikel kom je daar niet op terug.rnrn

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Klopt, Eelen, in mijn laatste boek Persoonlijk Leefstijlplan heb ik hier een heel hoofdstuk over geschreven (wordt bulkdrinken genoemd). Alle goeds, Richard

  8. Ans van der Goot 17 maart 2018 om 08:20 - Antwoorden

    Beste Richard. Bedankt weer voor je interessante artikel. Ik gebruik sinds ruim 2 jaar een Big Berkey waterfilter naar volle tevredenheid. De Berkey is een Amerikaans product en sinds kort in Nederland te koop bij Juglen Zwaan. Ook ik was niet overtuigd van de kwaliteit van ons drinkwater. Voorheen gebruikte ik een Brita kan, maar na laboratoriumtesten blijkt deze Brita in onvoldoende mate het water te zuiveren, wat de Berkey volgens de testen in hoge mate wel doet. Groet, Ans

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Boeiend, Ans, dank voor je aanvulling (en natuurlijk volg ik mijn gewaardeerde collega Juglen ook:). Alle goeds, Richard

  9. Joseph 17 maart 2018 om 08:43 - Antwoorden

    De kwaliteit van het drinkwater verschilt volgens mij per regio. In Utrecht waar ik woon komt het water van de Utrechtse heuvelrug en is afkomstig van dezelfde grondlaag als Bar Le Duc (wat in het Frans Utrecht betekent!). Het water is zacht en PH neutraal. Algemeen klopt je artikel wel maar er is ook onderscheid per regio.rn

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Eens, Joseph, dank voor je nuance en aanvulling. Alle goeds, Richard

  10. Jaap 17 maart 2018 om 09:07 - Antwoorden

    @joseph, uiteraard verschilt het per regio, maar dat wil niet zeggen dat het beter is ;)rnrnOverigens wordt Bar Le Duc (wat niet Utrecht is in het Frans, maar Baarle Hertog) gewonnen op industrieterrein Lage Weide.

  11. Roy 17 maart 2018 om 10:48 - Antwoorden

    Bedankt voor de heldere informatie! Wij gebruiken inmiddels 3 jaar een Aqualine 18 waterfilter, welke werk met meerdere filters. Eerst moet het water door een Keramisch filter waar een groot deel van de vervuiling in achterblijft, zichtbaar aan de vervuiling in en op het keramiek. Vervolgens gaat door een meerstappen/actief filter. Als laatste langs een Cormac (PH) ring en mineraalstenen. rn rnIk zag onlangs ook een artikel over ondermeer mineraalwater in flessen: After months of scientific research and on-the-ground reporting, Im thrilled to share Orb Medias latest story with you, Plus Plastic: Microplastics Found in Global Bottled Water. Released just hours ago, along with original reporting by the BBC, our reporting has found that a single liter of bottled water can contain thousands of microplastic particles.rnExclusive tests on more than 250 bottles from 11 leading brands worldwide reveal widespread contamination with plastic debris including polypropylene, nylon, and polyethylene terephthalate (PET). Plastic was identified in 93 percent of the samples.rn rnWhat this means for human health is unknown.rnrnWat is jouw mening over het zogenaamd gezonde mineraalwater wat voorverpakt te koop is in de winkel?

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Goed punt, Roy, ik probeer altijd glazen flessen te kopen in de winkel, en vermijd de mineraalwaters in plastic flessen of pakken met een plastic binnenlaagje (ook vanwege de xeno-oestrogene werking). Alle goeds, Richard

  12. Franny van wijngaarden. 17 maart 2018 om 10:52 - Antwoorden

    Dag Richard,rnrnFrank Silvis van vortex vitalis kan je denk ik behoorlijk verder helpen om de waterkwaliteit te bepalen.rnrnHij heeft tevens een onderzoek gedaan naar de werking van verschillende soorten suikers op het lichaam.rnArtikel op zijn site te vinden.rnrnMet vriendelijke groeten,rnrnFranny.rnrn

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Interessant, dank voor het advies, Franny. Alle goeds, Richard

  13. Rutger Slim 17 maart 2018 om 11:36 - Antwoorden

    Wij hebben gekozen voor het Aqualine filter wat je gewoon op het aanrecht kunt plaatsen. Een voordelige maar goede oplossing.In de documentatie valt precies te lezen waar alle filterdelen precies voor zijn. De site van Aqualine geeft veel nuttige achtergrondinfo inclusief een filterrapport. Met dit filter kun je gewoon slootwater drinken, voor die toepassing is hij ook gemaakt voor grote delen van de wereld. Met kraanwater gaat je filter wel veel langer mee.

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Dank voor je aanvulling, Rutger. Alle goeds, Richard

  14. JS 17 maart 2018 om 11:41 - Antwoorden

    Onze buurman werkt bij drinkwaterleiding bedrijf en zegt zelf al jaren geen kraanwater te drinken. “Insiders weten wat er allemaal in zit”rnrnMaar helaas zegt hij ook: “Denk je echt als 1 van de apparaten/filters van een paar honderd euro, die je thuis gebruikt zou helpen, ze dat bij de waterleiding al niet lang geïntegreerd zouden hebben…..”. rnTja, daar heeft hij een punt denk ik, maar wat dan?

  15. Maaaartje 17 maart 2018 om 11:48 - Antwoorden

    Met welk bronwater kun je het beste babymelk aanmaken?, er zit nl nogal wat verschil in. (Ik weet dat borstvoeding het beste is maar dat is helaas door omstandigheden niet gelukt).

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Oei, goede vraag, Maartje. Ik zou bijvoorbeeld eerder voor glazen glas Spa Blauw gaan dan pak Bar le Duc (met plastic laagje aan binnenkant). Ik haal mijn glazen flessen Spa trouwens bij de Makro. Alle goeds, Richard

  16. Wim 17 maart 2018 om 12:35 - Antwoorden

    Om er zeker van te zijn dat het geleverde kraanwater kwalitatief binnen de normen van het Drinkwaterbesluit blijft hebben de waterzuiveringsbedrijven zichzelf nog veel strengere normen opgelegd. Het drinkwater is dus veel schoner dan de normen voorschrijven. Je kunt gedetailleerde gegevens vinden op de site van Het Waterlaboratorium (of daar opvragen). Zelf ben ik zeer gecharmeerd van het geïoniseerde water (ook wel Kangenwater genoemd). Als je het hebt over gezond oud worden, dan is dit toch wel één van de beste opties.

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Dank voor je aanvulling, Wim. Alle goeds, Richard

  17. Elly 17 maart 2018 om 16:08 - Antwoorden

    Ik ben net als Monique, die vandaag ook gereageerd heeft, benieuwd of je bekend bent met het Kangenapparaat/Kangenwater. Zo niet dan zou het wellicht een goed idee zijn je hier in te verdiepen en ben dan benieuwd naar jouw/jullie mening.

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Ik ken het apparaat wel, Elly, en ook enkele therapeuten die dit in hun wachtkamer hebben staan. Verder heb ik mij hier nog nooit uitvoerig in verdiept, maar het onderzoek is nooit klaar 🙂 Alle goeds, Richard

  18. Susan 17 maart 2018 om 17:47 - Antwoorden

    Ik heb de OSMO-master van Verbeek waterzuivering. Het werkt met een vat en een extra kraantje op het aanrecht. Het voordeel hiervan vind ik, dat ik mijn groente ermee kan wassen en mijn eten ermee kan koken, soep kan maken en koffie en thee kan zetten. We krijgen niet alleen water binnen door het zo te drinken….

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Klopt helemaal, Susan. Dank voor je reactie. Alle goeds, Richard

  19. Sandra 17 maart 2018 om 18:49 - Antwoorden

    Ik heb de slrp waterkan met een actieve koolstoffilter en voegt mineralen toe. Ik ben er tevreden over maar ik vind het lastig om te beoordelen of het echt doet wat het beloofd.

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Dank voor je reactie, Sandra. En ja, het is inderdaad lastig inschatten omdat deze onderzoeken natuurlijk nooit in je eigen water gebeuren. Alle goeds, Richard

  20. Gert 18 maart 2018 om 14:03 - Antwoorden

    Na het vergelijken van Zero Water met Aqualine heb ik voor de glazen Aqualine 5 gekozen omdat dit systeem ook bacterien en medicijnen/pesticiden etc uit het water haal en dat doet Zero Water niet.

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Dank voor je reactie, Gert. Alle goeds, Richard

  21. Cees 19 maart 2018 om 10:11 - Antwoorden

    Ha Richard, mooi dat je je hierin hebt verdiept en de info deelt! Ik heb al sinds 1986 een osmose systeem met voor en nafilter bevalt prima, wordt 1 x pj gereinigd door Waterlogic. Na deze drie stappen wordt het water bij het tappen nog gevitaliseerd. Laatst las ik Medisch Dossier van maart 2018 dat Aluminium zeer giftig is, ben benieuwd of dat ook nog in ons kraanwater zit.

  22. Annelies 19 maart 2018 om 11:48 - Antwoorden

    Hoi Richard, wij wonen in Zuid-Holland en vertrouwen hier het water uit de kraan niet echt. Alle chemische stoffen zorgen voor verontreiniging, maar ook alle medicijnresten in het water baren ons grote zorgen. Wij hebben dan ook al enige jaren het omgekeerde osmose-systeem van PureWater. Zie http://www.purewater.nl. rnWaterzuiveringsbedrijven werken zelf ook met omgekeerde osmose om het water te zuiveren of moeten er mee gaan werken, maar voor zover ik heb begrepen wordt het dan tot de norm aangevuld met onzuiver water.rnHet is mogelijk om je water zelf te testen met een TSD-meter (Total Disolved Solids). Bij gewoon leidingwater hebben we hier ongeveer 300 onopgeloste stoffen en bij het gezuiverde water met omgekeerde osmose ca 40, toch wel een groot verschil. rnOp de etiketten van flessen bronwater zie je ook meestal een vermelding van de droogrestwaarde, ook daar zitten grote verschillen in.rnVoor de grap heb ik vorig jaar in Noorwegen het water van een waterval gemeten en kreeg toen 10 op de teller. De meeste mensen durfden dit water niet te drinken omdat ze het vies vonden ;)rneen hartelijke groet,rnAnneliesrnrn

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Grappig en treffend voorbeeld, Annelies, over het water in Noorwegen. We zijn helaas ver afgedwaald van onze natuur. Dank voor je toevoeging! Alle goeds, Richard

  23. Lenie 19 maart 2018 om 12:49 - Antwoorden

    Ik heb verleden voorjaar een waterzuiverings systeem gekocht van: http://www.waterfactory.nlrnNa de melding van Gen X vond ik het prettig om zelf iets aan te schaffen, eerst had ik een Britakan, maar met die GenX had ik daar minder vertrouwen in. Het kost je wel een keukenkastje, maar dat heb ik er graag voor over. En elke morgen doe ik 2 lepeltjes SOLE in een glas water omdat alles eruit gefilterd is, vind ik toevoeging van (zee)mineralen wel belangrijk. In juni worden de filters vervangen ( 1 x per jaar) en dan ben ik benieuwd wat ik te zien krijg.

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Dank voor je aanvulling, Lenie, en ik ben ook benieuwd naar de vervuiling van de filters. Alle goeds, Richard

  24. Roos 19 maart 2018 om 16:55 - Antwoorden

    Drinkwater is, zogezegd, zuiver. Dat o.a. hormonen en geneesmiddelen door de waterzuivering niet kunnen verwijderd worden wisten we, doch dit wordt nooit openbaar gemaakt. We kochten spa-waterflessen. Om aan het gewicht te ontsnappen plaatsten we jaren geleden een ultra filtratie (onder de wasbak). We lieten na de plaatsing het water ontleden en er werd, voor zover metingen mogelijk zijn, niets meer in het water gevonden. Bij vervanging van de filters zien we dan ook al de onreinheden. Verleden week meldde men (in België) de aanwezigheid van onzichtbare deeltjes plastic in plastieken waterflessen – en dit naast de bisfenol A, wat in allerlei gebruiksvoorwerpen aanwezig is. Worden we efkes wakker? Je artikel over al dat on-zuiver water is prima.

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Gelukkig zijn we inderdaad steeds meer aan het ontwaken, Roos. Dank voor je aanvulling! Alle goeds, Richard

  25. Angelique 19 maart 2018 om 19:01 - Antwoorden

    Dankje voor deze info, weer heel blij mee! Ik heb zelf al ongeveer 4 jaar een waterontharder omdat er bij ons zoveel kalk in het water zit en om nu nog een apparaat in huis te halen dat wilde ik nog even niet, dus ben ik nu Pineo water aan het drinken, heerlijk water!rnrnM.v.g Angelique

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Eens, Angelique, dat water is lekker (en in glazen flessen). Alle goeds, Richard

  26. Annelies 21 maart 2018 om 09:08 - Antwoorden

    Als zon relatief eenvoudig filtersysteem, dat je thuis kan aansluiten, het water wel schoon kan filteren waarom kunnen die grote waterzuiveringsinstallaties dat dan niet?rnDie 20.000 stoffen die nog niet herkend worden? Die worden er ook nog niet uit gehaald. Krijgen ze dat dan wel uit het dure bronwater dat je kan kopen?rnWaarom dan niet uit leidingwater?

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Goede zinvolle vragen, Annelies. Mogelijk kun je het eens aan zon groot waterleidingbedrijf voorleggen 🙂 Alle goeds, Richard

  27. Marieke 26 maart 2018 om 13:23 - Antwoorden

    Beste Richard, thanks weer voor je eye-openers!rnrnIn je mailtje met daarin deze kraanwater-link stond het volgende: rn(Zijsprongetje: het is – algemeen gesproken – goed om een paar liter water per dag te drinken. Maar drink liever 4 of 5 grote glazen dan de hele dag door kleine slokjes. Water is niet steriel: je “triggert” zo voortdurend je immuunsysteem en 100 kleine slokjes per dag kan bijdragen aan laaggradige ontstekingen.)rnrnOok hoorde ik je bij de podcast van Thijs Lindhout zeggen dat je zelf maar een aantal keer per dag drinkt en dan direct een hele grote hoeveelheid. Vraag 1: hoeveel drink jij op een dag? Verspreid over 4 momenten?rnrnVraag 2: Ik begrijp de voordelen hiervan, maar wordt het van binnen niet schoner of wat dan ook als je constant wat drinkt? En zo kan je lichaam ook steeds wat opnemen, ipv ineens een overkill te krijgen, toch? Of kan het geen kwaad zo uren lang zonder drinken te zitten?

    • admin 30 november -0001 om 00:00 - Antwoorden

      Klopt, Marieke, goede vraag. Ik ben inderdaad van het bulkdrinken. Na het opstaan drink ik 2 glazen water. Rond 10:00 en 14:00 uur drink ik 3 glazen water (dat zijn dus al 8 glazen). Het is een vorm van acute stress – dit proces wordt hormesis genoemd – wat de stofwisseling sterker maakt. Natuurlijk kun je ook wel eens 100 slokjes op een dag drinken, het draait om flexibiliteit. Maar als je het over een patroon hebt, kun je beter bulkdrinken dan 100 slokjes per dag drinken. En uren zonder water is inderdaad geen probleem als je daarna weer drinkt. Je leer het lichaam en verschillende systemen juist om efficiënt met water en mineralen om te gaan. Alle goeds, Richard

Geef een reactie

Deze website gebruikt (suiker-vrije) cookies. Wil je deze accepteren voor een optimale beleving? (meer info) Akkoord