Cholesterol: van vijand naar vriend

Veel mensen zijn bang voor cholesterol. Het is een voorbeeld van enerzijds onwetendheid over hun eigen lijf en anderzijds onjuiste voorlichting door officiële instanties.

We leven in een tijd met een snelle toename van kennis, maar een snelle afname van wijsheid. 
De natuur is door chemie vervangen.
Leefstijl is door pillen vervangen.
Gezondheid is door geld vervangen.
Want de economie gaat boven de volksgezondheid.

Cholesterol: signaal van een onderliggend probleem

Ik zie de natuur als mijn grootste vriend. En grootste leraar. In de evolutie liggen alle antwoorden verscholen.
Om een stap vooruit te komen moeten we dus een stap terug doen.
Waarom zou de natuur cholesterol aanmaken als het schadelijk zou zijn? Als dit het geval was zou de natuur dit nooit toelaten. Het was dan tijdens de evolutie allang uitgeselecteerd en verdwenen.
Alles in de natuur heeft een functie. Zonder cholesterol zou je bijvoorbeeld snel dood zijn. Een te hoog cholesterol wordt onterecht in verband gebracht met hart- en vaatziekten. Cholesterol is vooral door de farmaceutische industrie aan de schandpaal genageld en een grote melkkoe geworden.

Logisch of onlogisch?

De volgende logica is gebruikt:
– cholesterol is de oorzaak van hart- en vaatziekten.
– brandweermannen zijn de oorzaak van brand.
Want als er brand is, zie je meestal brandweermannen. Dus de brandweermannen zijn de oorzaak van de brand. Een onjuist causaal verband. Het betekent dat oorzaak en gevolg worden verward. Net als bij cholesterol.

Waarom is cholesterol verhoogd?

Cholesterol heeft vele functies. Het is onder andere een basisbouwsteen van je steroïde hormonen (onder andere oestrogeen, cortisol en testosteron). In 2014 schreef ik al de blog Ode aan mijn Cholesterol.
De laatste jaren is bekend dat cholesterol eerder een vriend dan een vijand is. Een verhoging van cholesterol is namelijk een gevolg, en geen oorzaak. Het is het gevolg van stille laaggradige ontstekingen.
Cholesterol is wel een goede risicofactor om de kans op hart- en vaatziekten in te schatten. Maar cholesterol leidt niet persé tot hart- en vaatziekten. Cholesterol is een helper een vriend die bewust maakt dat er een onderliggend probleem is. Maar de gemiddelde arts waaronder de huisarts straft cholesterol gelijk af.
Of anders gezegd: de brandweerman krijgt straf voor het feit dat hij juist wilde helpen bij het oplossen van een brand.

De dagelijkse praktijk

Als je vandaag met een licht verhoogd cholesterol bij je huisarts komt is de kans groot dat je gelijk aan cholesterolverlager een statine krijgt. Er wordt hier een belangrijke stap overgeslagen. Want in het behandelprotocol van een huisarts of specialist (De Standaard) hoort leefstijlverandering de eerste stap te zijn. Hier ligt het grootste probleem: de arts heeft geen tijd en vaak ook geen verstand van leefstijlaanpassingen. In mijn opleiding geneeskunde heb ik 0 uur les over voeding gehad.

Statines

Op dit moment slikken ruim 1,2 miljoen mensen in ons land cholesterolverlagers. Tijdens mijn opleiding geneeskunde werd er meestal de cholesterolverlager Lipitor voorgeschreven. De farmaceutische industrie heeft met Lipitor in totaal ruim 140 miljard dollar omgezet. Het is hiermee het bestverkochte medicijn ter wereld, en volgens tijdschrift Time ook bijna het bestverkochte product aller tijden — net achter de PlayStation van Sony.
Een statine heeft meerdere effecten in de stofwisseling. Allereerst remt een cholesterolverlager de productie van de belangrijke antioxidant co-enzym Q10. Co-enzym Q10 wordt namelijk in dezelfde biochemische aanmaakroute geproduceerd, dus het blokkeren van de aanmaak van cholesterol leidt ook tot het onvermogen om voldoende co-enzym Q10 te produceren. Want niets is vrijblijvend en alles hangt met elkaar samen. De belangrijkste werking is echter dat een statine ook de laaggradige stille ontsteking remt, en dat als gevolg hiervan de cholesterol omlaag gaat. Dus een statine werkt wel op een laaggradige ontsteking, maar niet puur door de cholesterolverlaging.
Anders gezegd: het aanpakken van de stille laaggradige ontsteking met een statine heeft een negatief gevolg op de aanmaak van cholesterol. En cholesterol is belangrijk voor behoud van gezondheid.

Richard, kunnen we niet beter de stille laaggradige ontsteking aanpakken zonder ons met cholesterol te bemoeien?

Goed plan. Laten we eens naar de echte oorzaak kijken.

Wat is de oorzaak van de oorzaak?

Ik vraag me bij alles af wat de oorzaak van de oorzaak is. Een stille laaggradige ontsteking is de oorzaak van het verhogen van je cholesterol. Maar wat is de oorzaak van de stille laaggradige ontsteking?
Een kort en simpel antwoord: de moderne leefstijl.
Onze huidige maatschappij en levensstijl zijn in conflict met de basisbehoeften van het lichaam. De huidige leefstijl leidt tot stille laaggradige ontstekingen. En het gevolg is een toename van cholesterol. Het is eerder een beschermingsmechanisme, dan een kwalijk beschadigingsmechanisme van het lichaam.
De focus mag van de brandweermannen naar de oorzaak van de brand.
De focus mag van een cholesterolverhoging naar de oorzaak van stille laaggradige ontstekingen.
Voor het oplossen van laaggradige ontstekingen is een juiste vetzuurbalans (omega 6 / omega 3-balans) essentieel. Meet én herstel jouw vetzuurbalans via deze link.
Veelvoorkomende oorzaken van laaggradige ontstekingen zijn:
– te veel geraffineerde koolhydraten (brood, pasta, aardappelen, rijst, koek, snoep, frisdranken of vruchtensappen)
– te veel calorieën
– te vaak eten
– inactiviteit
– chronische (psycho-emotionele) stress
– overprikkeling
– slaaptekort
– gifstoffen in omgeving (waaronder electrostress)

Lijderschap gaat voor leiderschap

Maatschappelijk is er een vangnet voor lijderschap. Ziekenhuizen, apotheken en hulpmiddelen. Vaak gaan mensen pas bij klachten als ze lijden naar de arts. Een arts is expert op het gebied van acute geneeskunde, medicijnen en nazorg. Een arts is geen expert op het gebied van aanpak van welvaartsziekten, leefstijl en voorzorg.
  • Je gaat naar de huisarts. Je leent je lijf en je controle uit aan een expert op een ander gebied, en je staat meestal na 10 minuten weer onbegrepen buiten met een chemisch recept.
  • De over
    heid rekent een huisarts af op het feit als hij geen statines voorschrijft bij een verhoogde kans op hart- en vaatziekten. Een huisarts moet volgens de NHG-standaard of Richtlijnen Cardiologie eigenlijk leefstijlaanpassingen als eerste stap toepassen. Maar in de praktijk kost dit te veel tijd, en is de patiënt therapieontrouw door onvoldoende uitleg en begrip van zijn situatie.
  • Of je krijgt een medische keuring op je werk of preventief onderzoek en er wordt een verhoogd cholesterol vastgesteld. Je krijgt een doorverwijzing naar de diëtist en wordt volgestouwd met volkoren producten (je kunt beter 500 gram groente per dag eten en geen brood).
Leiderschap is jezelf verantwoordelijk stellen voor je gezondheid. Controle nemen over je leefstijl en voorzorg.

Van reactief naar pro-actief

Jouw controle ligt in voorzorg. Het leven is niet maakbaar, maar wel stuurbaar. De meeste mensen gebruiken deze macht niet. Zijn lijder. Niet eens doordat ze klachten hoeven te hebben, maar vooral doordat ze geen juiste kennis of systeem hebben om zichzelf iedere dag te versterken.
Want waar leer je de juiste kennis?
Niet van de arts. Niet van de overheid. Nergens.
Je moet het zelf uitzoeken. De ethiek ontbreekt. Want ziekte is een goede markt. Daarnaast krijgen veel mensen preventief medicijnen om ernstige klachten later te voorkomen. Het hele systeem is gefundeerd op angst voor ziekte, en helaas niet op liefde voor het leven. Gefundeerd op medicijnen, angst en afhankelijk, en niet op leefstijl, liefde en onafhankelijk.
Vertrouwen in jezelf en in je lijf. 
Cholesterol is en blijft een vitale wegwijzer op jouw levensweg naar een gezond en gelukkig leven.

Mijn missie

Ik heb lang genoeg aan de zijlijn gestaan. Ik voer geen strijd. Een strijd kent geen winnaars en is gebaseerd op verkeerde intenties.
Op winnen.
Op ego.
Op kwetsbaarheid (je kunt tevens gekwetst worden).
Op ik-boven-de-ander
Het gaat hier om het belang van mijn patiënten. Mijn medemensen.
Ik geef mensen meer kwaliteit van leven. Ik geef mensen inzicht en controle over hun gezondheid. Ik bouw aan een nationaal ‘leefstijlcentrum’ met online en ‘live’ diensten.
Ik bouw op liefde.
Op kennis en wijsheid.
Op leiderschap.
Op samen-meer-dan-alleen.
Op kracht.
Zodat jij de juiste kennis en het juiste systeem hebt. Meer energie hebt en lekkerder in je vel zit.
Ik accepteer dat ik tegenstand krijg. Dat mensen me als een tijdelijke ‘goeroe’ zien.
Maar ze hebben het mis.
In de huidige maatschappij ontbreekt het aan gezondheidszorg, in tegenstelling tot ziektezorg. Op dit moment zijn 8,2 miljoen mensen chronisch ziek. Ik sta erbij en kijk ernaar… En zie dat er geen systeem voor de preventieve leefstijlgeneeskunde is.
Ik voel het als mijn plicht om mensen een alternatief te bieden. Dus ik neem mijn verantwoordelijkheid. En heb een nieuw systeem voor gezondheidszorg en leiderschap gecreëerd. Een systeem waar de huidige maatschappij zo’n grote behoefte aan heeft. Een systeem die ik mijn hele werkzame leven met liefde ga uitdragen: Leefstijl Leiderschap.
Niets hype.
Wel impact.
Betekenis.
Mijn GLOEDnieuwe workshop Persoonlijk Leefstijlplan biedt je de nieuwste inzichten op het gebied van een gezonde leefstijl. De combinatie van de juiste kennis met het juiste systeem zorgt voor Leefstijl Leiderschap. Het start met de eerste stap. Ben jij klaar voor een prikkelende, stimulerende en humoristische dag? Klik hier voor meer informatie.
Ik hoop dat ik je mag begroeten, zodat we samen kunnen proosten op het leven en op jouw cholesterol 🙂

9 reacties

  1. Tine 11 maart 2017 at 09:18 - Reply

    Hoi Richard. Alweer zon verhaal waarin je dingen zegt waarvan ik denk:”ja! Dat bedoel ik nou steeds!” rnJe stimuleert me enorm om Mn massagepraktijk verder terug op te bouwen ( gestopt ivm artrose maar weer opgepakt) omdat ik weet dat massages een preventieve werking hebben. rnNet zoals voeding en bewegingrnDeze keer verzorgende en liefdevolle massages ipv de hardere aanpakrnIn China ga je naar de arts om je beter te houden, preventief dus.rnDank voor je inspirerende blog!rnIk lees m voor aan mijn man, samen nog bewuster de weg van leven uit liefde ipv angst voor ziekte.rnLiefdevolle stressverlagende knuffel rnTinern

    • admin 30 november -0001 at 00:00 - Reply

      Mooi te lezen, Tine, dank voor je liefdevolle reactie! Alle goeds met je mooie activiteiten, Richard

  2. Gerda 7 april 2017 at 12:12 - Reply

    Hallo Richard, rnIk heb met veel belangstelling je blog over cholesterol gelezen. rnIk ben dus zo iemand die statines slikt. Uit angst inderdaad. Mijn moeder overleed aan een hersenbloeding op 59 jarige leeftijd. Na jarenlang ziek te zijn geweest. Levercirrose na een verwaarloosde leverontsteking tijdens een zwangerschap. Zij rookte niet en twee keer per jaar een glaasje advocaat op haar en mijn vaders verjaardag was alles wat zij aan alcohol binnen kreeg. Geen liefhebber van vet eten, koek en snoep en toch …rnMijn vader kreeg op 62 jarige leeftijd een herseninfarct. Waarna hij nog tien jaar lang half verlamd in een rolstoel geeft doorgebracht. Hij was een straffe roker en lustte graag een biertje.rnKortom, volgens mijn huisarts behoor ik tot de risicogroep. Op 22 jarige leeftijd werd mijn galblaas al verwijderd ( verschrompeld na een ontsteking) samen met een aantal stenen.rnIk slik statines en nu is mijn cholesterol weer “netjes”. Daarnaast slik ik een bloeddrukverlagend medicijn en een maagbeschermer.rnIk ben een tijdje gestopt met de statines en heb ze vervangen door rode gistrijstcapsules. Helaas schoot mijn slechte cholesterol omhoog en mijn goede omlaag. Dus slik ik nu toch weer de rosuvastatine.rnIk werd daar heel neerslachtig van en had ook veel last van spierpijn. Ik neem ook q10 tabletten en vit B12rnIk drink een drankje van citroenen, peterselie, selderiestengel en water om mijn lever te ontgiften en ben gestopt met het dagelijkse glas rode wijn bij het eten.rnEn voel me een heel stuk beter.rnIk wandel bijna iedere dag twee keer 20 minuten en een paar keer per week stap ik op de fiets om tenminste een uurtje te fietsen. Ik ben wel ongeveer 8 kg te zwaar maar let de laatste tijd wel goed op dat ik gevarieerd eet.rnDoor jouw blog ben ik toch weer gaan twijfelen. Zijn due statines nou echt slecht of alleen overbodig?rnIk ben vooral heel bang voor een hersenbloeding.rnNou, dat was een heel verhaal. rnVan een ongeruste lezer .rnHartelijke groet,rnGerda van der Kort

  3. Attje 24 mei 2017 at 09:58 - Reply

    Dag Richard, met grote belangstelling heb ik je blog gelezen. Ik heb in 2013 en 2015 een TIA gehad. Ik had toen na onderzoek een normale hoogte van het cholesterol. In 2913 heb ik na een maand statines slikken gezegd, dit doe ik niet meer. De verpleegkundige in het ziekenhuis was het er niet helemaal mee eens, maar ik had geweldige spierpijn e.d. Na de TIA in 2015 werd ik toch bang, ondanks dat het cholesterol uit zichzelf lager was dan in 2013. Toen toch maar aan de statines. Spierpijn, duizeligheid, slecht zien en nog meer van dit soort ongemakken. In januari had ik een gesprek met de praktijk ondersteuner van de huisarts die de nazorg doet. En halleluja vond de ondersteuner, mijn cholesterol zat op 3 in totaal. Ik schrok hiervan en vroeg of dit kwaad kon. Nee was het antwoord en het was ook bedoeld als preventie. Ik ben op internet gaan lezen en vind daar het ene artikel na het andere dat dit levensgevaarlijk is. Het kan ook dementie veroorzaken volgens een artikel wat ik gelezen heb. Dementie is wel het laatste wat ik zou willen krijgen. In maart is mijn moeder overleden op 94 jarige leeftijd en zij was zwaar dement.rnIk ben nu maar op eigen houtje gestopt met de statines. Ook ben ik begonnen met koolhydraat arm en suikervrij eten. Ik ben 15 kg afgevallen vanaf januari. Met dit alles voel ik mij een stuk beter, fitter en zit beter in mijn vel. Wel slik ik nog bloedverdunners. Die durf ik niet echt te laten staan. Maar ik las ook ergens dat het eten van knoflook het bloed ook dunner maakt. Zoals ik nu eet zit er redelijk veel knoflook in mijn menu. Dit gaat wel over iets anders, maar kunnen deze 2 dingen bij elkaar? of kan ik beter één van beiden laten staan?rnMet een vriendelijke groetrnAttje

  4. Ingrid 27 mei 2017 at 11:59 - Reply

    Hallo Richard…rnAl jaren voer ik een strijd met cholesterol#statines#wel of niet doen!rnOveral lees je veel erover maar nergens staat er info over als je FHC hebt…oftewel: Familiare hyper cholesteromie.rnIs dit dan ook een symptoom van laagdrage ontstekingen??rnOok ik heb te maken met niet meewerkende specialisten die je bang maken…ik beweeg veel/ geen suikers vanwege diabeti/ 20% kh/ geen zuivel alleen de factor STRESS is in groeten mate aanwezig en kan dit nu niet oplossen.rnHopelijk feedback van jouw…rnGr.ingridrnrn

    • admin 30 november -0001 at 00:00 - Reply

      Ha Ingrid, ik snap je vraag. Het verminderen van stress heeft altijd een positieve uitwerking op de stofwisseling, onder andere op de bloedvetten (waaronder cholesterol). Familiaire hypercholesterolemie is een evolutionaire aanpassing die oorspronkelijk beschermend werkte tegen malaria (in Afrika). Er zat dus een evolutionair voordeel achter, alleen is de oorspronkelijke omgeving veranderd. Alle goeds, Richard

  5. Aartje 30 mei 2017 at 09:14 - Reply

    Hallo RichardrnGeld het ook als het genetisch is.rnIk eet en leef gezond rook niet .rnHet komt bij niet door voeding.rnHeb een hoog cholesterol (acht )rnEn hoge bloeddruk.rnDe huis arts schrijf mij simvastatine voorrnHeb daar ook geen goedgevoel bij maar volgens hem kan ik niet zonder.rnHoe denk jij hier over ik hoor het graagrnrnVriendelijke groet

  6. Janet Pronk 25 november 2017 at 15:47 - Reply

    Beste Richard,rnrnHoe kan ik dit interessante artikel mailen aan iemand die niet op Facebook, Twitter en LinkedIn zit?rnrnVriendelijke groet, rnJanet Pronk-Dekker

Reageer

Deze website gebruikt (suiker-vrije) cookies. Wil je deze accepteren voor een optimale beleving? (meer info) Akkoord