
John-Boy Overbeek
Mijn persoonlijke transformatie en passie voor leefstijl, gezondheid en bewegen hebben mij geïnspireerd om anderen een gezonde levensstijl te laten omarmen.
Ik ben jarenlang werkzaam geweest in de financiële sector en heb van dichtbij ervaren wat ongezonde voeding, een slechte leefstijl en weinig beweging voor invloed heeft op ons als mens. Het is daarom mijn missie geworden om iedereen een gezond en krachtig lichaam te laten ervaren.
Elk mens is namelijk uniek en heeft een unieke aanpak nodig. Wat voor de ene persoon werkt kan bij de ander totaal verkeerd uitpakken. En door mijn manier van werken kom ik snel te weten waar uw lichaam behoefte aan heeft en wat het aan kan. Hierdoor wordt snel duidelijk welke vorm van beweging, voeding, suppletie en overige leefstijlfactoren bij u past.
Samen zorgen wij ervoor dat u weer een gezond en krachtig lichaam kunt ervaren.
Ik ben een onderdeel van het Therapeutisch Centrum Leiderdorp waar wij werken volgens de Methode Kanij. Deze bestaat uit integratieve therapie met een holistische visie. De Methode Kanij combineert verschillende disciplines, zoals osteopathie, psychosomatische therapie, hypnotherapie, familieopstellingen, fysiotherapie en de OERsterk leefstijl. Deze kunt u als een elkaar versterkende combinatie van therapieën ervaren in één van onze behandeltrajecten.
Korte lijnen, meten is weten, multidisciplinair overleg, reguliere en alternatieve zorg optimaal ingezet voor uw gezondheid. Dat is zorg zoals zorg ooit bedoelt is.
- Zuid-Holland
- 178B, Van der Valk Boumanweg, Zijlkwartier, Leiderdorp, Zuid-Holland, Nederland, 2352 JD, Nederland
- 2352 JD
- john-boy@fitbrocoaching.nl
- 0647472139
- www.ducokanij.nl
Miranda
John Boy heeft mij en mijn vriend personal training gegeven. Dit is ons erg goed bevallen. Hij is professioneel, heeft goede tips en door het invulsysteem van de trainingen past hij de trainingen aan wanneer nodig is. Dit is erg fijn en je hoeft hier zelf niet aan te denken waardoor je optimaal kunt trainen en er alles uit kan halen.
Peter Boer
Door John-Boy begeleid met afvallen en versterken van spieren en uithoudingsvermogen. Hierbij een hele kundige begeleiding gekregen.
Kris
Ook een fijne coach voor vitale moeders!
Jonas Overbeek
Enige tijd geleden, denk alweer bijna 2 jaar terug heb ik het sporten weer echt opgepakt. Omdat zelf zoekende was naar een goed programma, maar ook tips qua voeding zat ik te denken ga ik dit alleen doen. Het stukje contact en begeleiding had ik ook behoefte aan. Ook gewoon als een stok achter de deur. Toen kwam ik, misschien vanzelfsprekend, bij mijn eigen broer uit. De eerste weken lag de focus op we gaan het plezier, de regelmaat en kracht terugvinden. Dit is mij toen gelukt en daarna ben ik naast alles in de gym bijhouden ook weer gaan wegen. Ik woog destijds 85,3. Voordat ik met John-Boy in zee ging deed ik alles anders. Hiervoor als ik op kcal focuste dan staarde ik mij blind op een dagelijks doel, eerste wat we nu deden was een soort wekelijks doel maken. En wauw wat een verademing. Je kan wat passen en meten en een dagje afwijken door een etentje is dus geen ramp, want een dag of zelfs 2 dagen later eet je dan net wat minder. Zo gezegd zo gedaan, in ongeveer 10 weken geleden, was ik ongeveer 4 kilo kwijt, goed in mijn vel, plezier en regelmaat waren ook terug in de gym en er zat weer wat kracht in mijn lijf.
Daarna ben ik rustig gaan doorbouwen en na verloop van tijd ben ik op mijn eigen benen verder gegaan. Je leert voldoende handvatten tijdens de begeleiding van John-Boy. Nu een tijd verder sport ik nog steeds 3 keer per week in de gym en doe ik er nog andere dingen naast. De kcal en weegschaal zijn minder belangrijk geworden. De spiegel is grotendeels leidend, maar het belangrijkste is dat ik lekker in me vel zit.
Mart Luik
Prachtig mooie eigenwijze supercoach! In 3 maanden 10 kilo vet eraf en 3 kilo spier erbij!