Feestelijke cupcakes

Heerlijke cupcakes voor iedere feestelijke gelegenheid!
Deel op facebook
Deel op twitter
Deel op linkedin
voor 12 stuks

Feestelijke cupcakes

Met 2 soorten glazuur

VEGETARISCH

Ingrediënten

  • 1 rijpe banaan
  • 2 eieren
  • 2 Medjoul dadels
  • 50 gr amandelmeel
  • 50 gr boekweitmeel
  • 125 ml plantaardige melk
  • 1 tl wijnsteenbakpoeder
  • 2 tl kaneel
  • snufje Himalaya zout
  • bakvorm voor cupcakes

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 180° C. Mix alle ingrediënten in de keukenmachine, tot de dikte van pannenkoekenbeslag.
  2. Vet de bakvorm goed in met kokosboter.
  3. Verdeel met een pollepel het beslag over de bakvorm. 
  4. Zet in de oven en bak de cupcakes goudgeel in 20-25 minuten.
  5. Haal uit de oven en laat volledig afkoelen voordat je ze uit de vorm haalt.

Bosbessensaus

  1. Ontdooi 60 gr diepvries bosbessen. Mix fijn tot saus. 
  2. Smelt 25 gr cacaoboter in een steelpannetje. 
  3. Giet het bessensap erbij en voeg 1-2 el ahornsiroop toe. 
  4. Blijf roeren en voeg langzaam 1 el plantaardige melk toe totdat je een egale saus hebt.
  5. Als de cupcakes afgekoeld zijn, doop je ze een voor een in de bosbessensaus. Let op: dit doe je aan één kant! 
  6. Laat het glazuur stollen en herhaal het dopen 2-3 keer, zodat een donkerpaars laagje ontstaat. 
  7. Druppel vervolgens een 1 tl kokosyoghurt over 6 cupcakes en top af met 2 tl gepofte quinoa en een paar gedroogde aardbeien in stukjes.  

Chocoladesaus

  1. Smelt 40 gram pure chocola au bain-marie (kom boven heet water, zonder dat de kom het water raakt). 
  2. Roer met een garde en voeg 1 tl honing toe. Haal de pan van het vuur af en roer goed door. 
  3. Doop de afgekoelde cupcakes aan één kant in de chocolade. 
  4. Bestrooi de cupcakes met 1 tl kokosrasp als finishing touch. Laat hard worden in de koelkast. 

TIP

Goed nieuws! Dit recept kun je ook maken in een donutvorm. Check het nieuwe OERsterk Feest in www.oersterk.nu/shop voor het volledige recept.

Online Cursus: Gezond in 4 weken

Ontdek in de Online Cursus Gezond in 4 Weken hoe écht gezonde voeding een verschil van dag en nacht kan maken in hoe je je voelt, hoe je functioneert en hoe je leeft.

1 gedachte op “Feestelijke cupcakes”

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gerelateerde berichten

5 tips tegen brandend maagzuur

Veel mensen hebben last van brandend maagzuur. Maar hoe ontstaat dat brandende gevoel? En nog belangrijker, hoe kom je er vanaf? In deze blog geven we je 5 tips om je brandend maagzuur bij de oorzaak aan te pakken.

Waarom melkproducten geen optimale mensvoeding zijn

Veel mensen denken dat melkproducten essentieel zijn voor een goede gezondheid. Dit is onterecht. In mijn praktijk merk ik juist dat veel mensen klachten krijgen door het gebruik van melkproducten.

Scroll naar top

Nu geen tijd om te lezen?

Ontvang dit artikel in je mailbox (om later rustig te lezen)

Je ontvangt enkel één email van ons met een reminders van dit artikel.

OERsterk.nu draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches