Meer dan de helft van de Nederlanders is op dit moment te dik. Iedereen lijkt een buikje te hebben. Velen zijn in gevecht tegen de overtollige kilo’s. Mogelijk jij ook.
In een wereld waar altijd eten in overvloed is, beseffen wij ons hoe moeilijk het is om een stabiel gewicht te behouden. Je vecht tegen bovennatuurlijke krachten. En je verliest dit gevecht 9 van de 10 keer.Â
Je zou het als volgt kunnen zien: je hebt Stone Age-genen in een Science Fiction omgeving, waardoor:
- je dagelijks vecht tegen bovenmenselijke krachten die jou laten eten, zitten en vegeteren
- je in de huidige maatschappij bijna gedoemd bent om moe, dik en ziek te worden
- in jouw hersenen de behoeftes van je oerbrein en je mensbrein botsen waardoor jij de gezonde weg kwijtraakt
Jouw genen snappen geen bal van de huidige omgeving. En dat brengt jou in een dagelijks gevecht.Â
Hoe zou het zijn als je de overtollige kilo’s van je af kunt gooien? Dat je blij in de spiegel kunt kijken?Wij hebben de afgelopen jaren duizenden mensen naar een gezond gewicht geholpen. Bij de een gaat het sneller dan bij de ander. Maar 1 ding is zeker: over een half jaar kan jouw leven er heel anders uit zien dan nu.
Download ons gratis E-book en zet je eerste stappen naar een (blijvend) ideaal gewicht. Je gezondheid zal je dankbaar zijn.Â
Een praktische driehoek om gezond af te vallen
Veel mensen willen afvallen. Ze wegen (relatief) te zwaar.
Vorig jaar had 50,1 procent van alle volwassenen matig of ernstig overgewicht.
Het is een wereldwijd probleem. Experts spreken al van ‘globesitas’.
Een gezond gewicht is het gevolg van een gebalandeerd immuunsysteem, wat weer het gevolg is van de juiste leefstijl. Als het immuunsysteem uit balans is, slaat het meer vet op (in plaats van dat het vet afbreekt).Â
De kernvraag is: hoe kun je jouw immuunsysteem versterken?Â
Het antwoord vind je hieronder. We hebben het heel praktisch voor je gemaakt. Met de 3 adviezen die wij je hieronder geven, geef je jouw immuunsysteem écht een vitale boost.Â
Ervaar het deze week vooral zelf. Dit zijn de 3 adviezen om op een gezonde manier af te vallen:
- Slaap minimaal 7,5 uur
- Eet minder vaak
- Doe aan krachttraining
Het resultaat? Een gezond gewicht!
We lichten deze adviezen graag uitgebreid toe in onderstaande video’s. En zoek je een hulpmiddel om de stappen ook daadwerkelijk iedere dag uit te voeren? Ook daar hebben we een oplossing voor!Â
Klik hier voor de spreekwoordelijke stok achter de deur.
1. Slaap minimaal 7,5 uur
2. Eet minder vaak (Intermittent Fasting)
3. Doe aan krachttraining
Mogelijk ook interessant voor jou:
Hoe kom je lekkerder in je vel?
We zijn allemaal wel eens niet blij, zitten niet lekker in ons vel of willen de deur niet uit. Zolang dit van korte duur is,
Zo krijg je meer energie
Ontvang een praktisch stappenplan voor meer energie.
Wedden dat je je binnen een week beter voelt?