Hoe kom je lekkerder in je vel?

We zijn allemaal wel eens niet blij, zitten niet lekker in ons vel of willen de deur niet uit. Zolang dit van korte duur is, is dat niets om je zorgen over te maken. Wanneer dit vervelende gevoel voor langere tijd aanhoudt, is er mogelijk sprake van een mentale disbalans. Niet alleen jij hebt er last van, je omgeving ook. Je voelt dat je niet de persoon bent die je graag wilt zijn. En dat steekt.

Hoe ontstaat een verminderde stemming?

Tegenwoordig hebben veel mensen een laaggradige ontsteking. Dit is een situatie waarbij het immuunsysteem continu licht geactiveerd is. Dit zorgt voor een chronische ontsteking die zo licht is dat het nauwelijks in het bloed te meten is. Een laaggradige ontsteking geeft echter wel signalen, zowel lichamelijk als geestelijk.

Deze signalen worden vaak gezien als ‘vaag’ en ‘normaal’. Vermoeidheid, pijntjes, huidproblemen en sombere gevoelens zijn hier voorbeelden van. Laaggradige ontsteking wordt veroorzaakt door onze Westerse leefstijl met veel geraffineerde koolhydraten in de voeding, weinig beweging, weinig ontspanning en veel stress. Een chronische ontsteking is dan het resultaat van een onnatuurlijke leefstijl

Gevolg is dat een groot deel van jouw energie verbruikt wordt door het immuunsysteem om de chronische ontsteking te lijf te gaan. En hiermee steelt het immuunsysteem dus energie van de hersenen. Resultaat: een slecht humeur. 

Als een ongezonde leefstijl de oorzaak is, dan is een gezonde leefstijl de oplossing. En dat is precies waar onze methode op gericht is. In simpele stappen jouw immuunsysteem weer tot rust brengen. Zodat er weer voldoende energie vrijkomt voor jouw hersenen. En jij je weer gelukkig voelt. 

Ben jij snel overprikkeld, gestresst of onrustig?

Volg dan deze gratis masterclass voor meer tips & inzichten aan de hand van 4 simpele stappen voor direct meer (mentale) rust en ontspanning.

JA, WIL ME AANMELDEN!