Het echte probleem onder de huidige crisis (en wat je zelf kunt doen)

Het echte probleem onder de huidige crisis
Deel op facebook
Deel op twitter
Deel op linkedin

Na mijn doctoraal geneeskunde in 2007 wist ik alles over ziekte en de dood, maar niets over optimale gezondheid en vitaal leven. Van 2001 tot 2011 heb ik enorm veel ervaringen in het reguliere zorgsysteem opgedaan.

– Honderden mensen in verzorg- en verpleeghuizen verpleegd
– Duizenden mensen in de wijkzorg zorg verleend
– Ruim honderd mensen op hun sterfbed mogen begeleiden
– Honderden mensen op verschillende ziekenhuisafdelingen – waaronder oncologie – mogen verzorgen
– Diverse co-schappen in verschillende ziekenhuizen gelopen

Hele dagen, weken en maanden zag ik zieke mensen. Tijdens sommige stages in verschillende ziekenhuizen dacht ik soms dat de hele wereld ziek was, omdat ik de hele week lange werkdagen had waarin ik constant met volle wachtkamers werd geconfronteerd.

Op 24 juli 2007 besloot ik mijn witte jas aan de wilgen te hangen en mezelf in de preventieve leefstijlgeneeskunde te specialiseren.

Dat is harder nodig dan ooit

9,9 miljoen Nederlanders zijn chronisch ziek.
8,5 miljoen Nederlanders hebben overgewicht.

We hebben de zwakste generatie ooit. En de cijfers lopen alleen maar op.

Wat is het grootste probleem?

De moderne mens gaat ten onder aan zijn eigen succes.

Sinds de landbouw en veeteelt is ons voedingspatroon negatief veranderd.
Sinds de industriële revolutie is ons bewegingspatroon negatief veranderd.
Sinds het digitale tijdperk is ons ontspanningspatroon negatief veranderd.

De moderne leefomgeving trekt ons continu de verkeerde kant op. De industrie vermarkt onze evolutionaire instincten, namelijk:

  1. de voorkeur voor zoet en zout –> er is een overvloed aan ongezond voedsel met een instinct dat constant wil eten en dus zoveel mogelijk energie wil opslaan
  2. de voorkeur voor lui-zijn –> er is overal comfort met een instinct dat energie wil sparen
  3. de voorkeur voor prikkels –> er zijn overal prikkels – van smartphone tot werkvloer – waardoor overprikkeling op de loer ligt

Wat is de prijs?

De moderne mens leeft als een softie. Gevolg is dat de natuurlijke weerbaarheid enorm is verzwakt. Dit begrip wordt ook bij planten gebruikt. Een plant heeft een goede bodemkwaliteit nodig, dus wat goed is voor de bodem is ook goed voor een verhoogde weerbaarheid van de plant.

Ons lichaam is het speelveld van onze natuurlijke weerbaarheid. Een gezonde leefstijl – dus natuurlijk gedrag – is de belangrijkste factor van een goede bodemkwaliteit van ons lichaam.

En daar gaat het flink mis.

Enkele feiten:

  • 16 procent van de volwassenen eet voldoende groente (>200 gram per dag)
  • 13 procent van de volwassenen eet voldoende fruit (>200 gram per dag)
  • 34 procent van de volwassenen eet voldoende vis (een keer per week)
  • 44 procent van de volwassenen beweegt minimaal 150 minuten per week

Conclusie is dat het mensen niet lukt om gezond te leven. Dat is de echte dieperliggende oorzaak van de huidige crisis.

Dat legt het coronavirus pijnlijk bloot. Het virus discrimineert niet op basis van geslacht of status, maar richt zich vooral op één testvraag: hoe sterk is jouw natuurlijke weerbaarheid? (wat weer het resultaat is van de juiste zelfzorg van het verleden tot en met vandaag)

In de media: de actualiteit

Tachtig procent van de coronapatiënten die op de IC liggen hebben te kampen met overgewicht.

Internist en professor Liesbeth van Rossum lichtte dit kort op Social Media toe:

Liesbeth-van-Rossum-Corona

Volgens psycholoog en universitair docent kinderobesitas Jutka Halberstadt en hoogleraar voeding en gezondheid Jaap Seidell begint overleven bij gezonder leven en eten.

overleven-gezonder-leven-eten
covid19-gezonde-levensstijl

Cardioloog en farmacoloog Remko Kuipers en fiscalist en bedrijfskundige Martijn van Winkelhof schrijven in een sterk opiniestuk in het NRC:

Mensen met leefstijlgerelateerde ziekten als diabetes type 2, hart-en vaatziekten, obesitas en rokerslongen hebben naar schatting een 250 procent hogere kans op een IC-opname bij infectie met Covid-19. Nu de intensive cares zo goed als vol liggen in de aanloop naar verdere uitbreiding moet wellicht de keuze worden gemaakt tussen een 85-jarige vrouw die nooit eerder een beroep op de gezondheidszorg gedaan heeft door een hele bewuste, gezonde leefstijl, en een 58-jarige man, met zwaar overgewicht en diabetes dan wel een actieve roker met zwaar COPD (ongeneeslijke aandoening van de longen).

We zijn een sociaal land, de meeste mensen deugen, maar het dilemma voor gezondheidszorgmedewerkers is inmiddels niet meer alleen de keuze tussen de gezonde 85-jarige en de ongezonde 58-jarige, maar betreft nu ook de gezondheid van de gezondheidsmedewerker zelf: immers de kans op infectie wordt mede bepaald door de blootstellingsfrequentie. 

Stel je je eigen leven in de waagschaal voor iemand die in diens eigen leven geen interesse in een gezonde leefstijl heeft getoond en ergo het risico (en de kosten) daarvan op de maatschappij heeft afgewend?

(….)

Een ongezonde leefstijl leidt immers niet soms, maar élk jaar tot: miljarden aan onkosten, in de vorm van werkverzuim en de behandeling van (de complicaties van) eerdergenoemde leefstijlziektes, waaronder ook bepaalde vormen van kanker, maar dus ook tot sterk verhoogde risico’s en extreem hoge kosten bij een pandemie van een besmettelijke infectieziekte zoals influenza, sars, mers en Covid-19. Bedenk daarbij dat onze wereldbevolking en veestapel en de intercontinentale migratie van mensen nog altijd toeneemt, terwijl ook de (illegale) handel en consumptie van wilde dieren nog immer geen volledig halt is toegeroepen. Daardoor zullen uitbraken van virale epidemieën in de toekomst eerder norm dan uitzondering zijn.

Zo beschouwd zou het de mensen die door leefstijl ongezond zijn , maar ook financieel-economisch Nederland sieren als zij de komende jaren een gezondere leefstijl zouden hanteren, etaleren (dus geen kroketten verkopen in een ziekenhuis of Tweede Kamer), stimuleren, propageren en faciliteren. Dat komt niet alleen de betaalbaarheid van de zorg en de werkmentaliteit van medewerkers in de zorg ten goede, maar ook de immuniteit en daarmee de sterftekans van álle bovengenoemde risicogroepen bij pandemieën als deze.’

Damiaan-Denys-Corona-angst

Psychiater en filosoof Damiaan Denys gaat nog een stap verder. Hij zegt in een interview:

‘Je zou kunnen zeggen dat we redelijk dwaas bezig zijn. Dit virus is vooral gevaarlijk voor mensen die oud en zwak zijn. Dat is dus een goeie zaak. Het verlost ons van een zwakke bevolking die ziek is en zwaar op de maatschappij weegt. Maar nu zijn we bezig die enkele duizenden te redden ten koste van een jonge generatie die van alle generaties van de afgelopen honderd jaar het minst weerbaar is. Ze zijn opgegroeid met veel luxe en gemak, en hebben niet geleerd zich te wapenen. Uitgerekend hen gaan we nu extra belasten voor de komende vijf à tien jaar om enkele duizenden zwakke, zieke mensen te redden. Maar het is politiek onbespreekbaar om te zeggen: “Luister eens, een gewone griep kost 4.000 mensen per jaar, die offeren we op om onze economie te sparen en onze jonge generatie de kans te geven zich verder te ontwikkelen. (…) Eigenlijk is dit coronavirus geniaal, in die zin dat het veel pijnpunten en tekortkomingen van onze moderne samenleving blootlegt.’

teveel-vrijheid-slecht-gezondheid

Volgens psychiater Esther van Fenema is vrijheid zonder bepaalde grenzen een risicofactor geworden voor onze teloorgang. Ze schrijft: ‘Welvaartsziekten zoals kanker en hart- en vaatziekten worden in zo’n 45 procent veroorzaakt door te veel vrijheid. De Wereld Gezondheidsorganisatie becijferde in 2012 al dat 38 miljoen mensen waren omgekomen door vermijdbare ziekten ten gevolge van onze ‘welvaart’. Door tabak, alcohol, niet bewegen en fastfood komen jaarlijks vele miljoenen mensen vroegtijdig om het leven. Roken alleen al is verantwoordelijk voor 8 miljoen doden per jaar. Deze aangetoonde risicofactoren zijn inmiddels een vanzelfsprekend onderdeel geworden van onze leefstijl

Je kan zo stilaan wel verdedigen dat vrijheid zonder bepaalde grenzen een risicofactor is geworden voor teloorgang, zeker voor mensen die kwetsbaar zijn. Denk aan groepen met weinig scholing, een lage sociaaleconomische klasse, moeite met impulsbeheersing en een aangeboren neiging tot verslaving

Nederland-blue-zone

Huisarts Jacqui van Kemenade schrijft deze week: ‘Blue zones zijn gebieden in de wereld waar een groot deel van de mensen gezond oud wordt. Het blijken vaak redelijk geïsoleerde gebieden te zijn. Men treft er veel gelukkige en gezonde ouderen en met name bovengemiddeld veel actieve 100-plussers. Zo is Loma Linda in California een Blue Zone. De mensen leven er door hun geloof geïsoleerd van de rest van de maatschappij. Hetzelfde geldt voor Sardinië, waar een blue zone bestaat in het binnenland van het eiland dat iets groter is dan de helft van Nederland. Ook Okinawa in Japan is een Blue Zone, lange tijd leefde men daar afgezonderd van de rest van de wereld. Echter sinds de 2de Wereldoorlog leeft men minder geïsoleerd en heeft een Westerse voeding en manier van leven de traditionele manier van leven geïnfiltreerd en vervangen. Helaas. Met het openen van de deuren naar de rest van de wereld heeft men afscheid genomen van een geïsoleerd doch gezond leven. Ook Okinawa kent nu veel mensen met diabetes en overgewicht.

Terug naar een geïsoleerd leven kan ons dus wat brengen, een gezonde leefstijl wellicht? Een goed tegengif tegen het dodelijke coronavirus? Dat is goed nieuws in deze tijd van quarantaine!’

Jan-Rotmans-coronacrisis

Hoogleraar transitiekunde Jan Rotmans geeft aan dat crises veranderingen versnellen, omdat ze systeemfouten blootleggen.

Wat zijn in mijn optiek de twee grootste systeemfouten?

  1. Er ontbreekt een maatschappelijk instituut die mensen informeert, inspireert en begeleidt op het gebied van een gezonde leefstijl. Op dit moment plegen de meeste mensen met hun leefstijl onbewust zelfmoord in slow-motion
  2. De economie staat altijd boven volksgezondheid. Mensen moeten vooral economisch nuttig zijn, niet gezond of gelukig. In het reguliere (farmaceutische) zorgsysteem heeft de focus en financieringsprikkel te lang op ziekte en medicatie in plaats van op gezondheid, preventie en leefstijl gelegen.

De huidige crisis laat pijnlijk en treffend zien dat de economie van een goede gezondheid afhankelijk is.

De zorg wordt op dit moment namelijk vooral overspoeld door mensen die het slachtoffer zijn van bovenstaande systeemfouten. We zijn letterlijk allemaal het kind van de rekening, omdat bijna iedereen op gezondheidsgebied – dus qua vitaliteit – in het rood staat.

Hoe nu verder?

Ik denk niet in schuld richting het verleden, maar wel in eigen verantwoordelijkheid richting de toekomst. Je keuzes vandaag creëren morgen. Je wordt wat je vandaag denkt, eet en doet.

Bedenk dat gezondheid niet de afwezigheid van ziekte is, maar de aanwezigheid van vitaliteit.

Vitaliteit is het gevolg van drie sleutelsystemen in het lichaam, namelijk:

  1. het autonome zenuwstelsel
  2. het immuunsysteem
  3. het brein

Met de juiste zelfzorg kun je bovenstaande systemen in balans brengen en houden. Het leidt tot:

– meer energie
– een betere stemming
– een betere slaap
– een betere stoelgang
– een beter libido
– een betere middelomvang (en dus minder buikvet)

Wat bieden wij?

Ons leefstijlplatform OERsterk is leidend op het gebied van leefstijl en preventie. Het is onze missie dat in 2022 één miljoen mensen een beter leven hebben door middel van de juiste zelfzorg.

Met OERsterk willen we een verbindend platform zijn dat jou informeert, stimuleert en enthousiasmeert om gezond(er) te leven.

We willen jouw leven beter maken. Het resultaat?

– meer energie in je lijf
– meer rust in je hoofd
– meer voldoening in je leven

Deze crisis laat zien dat een goede vitaliteit het grootste kapitaal is. Het is niet te koop, maar de zorg ervoor wel.

En dat is wat ik jou met OERsterk wil bieden. Gezond leven is geen quick fix, maar een levenslang proces (wat leuk en behapbaar is als je de juiste begeleiding hebt).  

Op dit moment hebben we verschillende waardevolle online trainingen en verdieping in onze OERsterk Academy (t.w.v. ruim €570,-), namelijk:

– De Geheime Vitaliteitsformule (€98,-) => Online training over leefstijl
– Gezond in 4 weken (€98,-)  => Online training over voeding
– Het OERsterk 10-weekse programma (€149,-) => Online training over hoe ons lichaam functioneert (en wat je beter wel of niet kunt doen)
– De Diabetes Revolutie (€149,-) => Online training om insulinegevoeliger te worden – en dus de kans te verkleinen om (chronisch) ziek te worden
– Online training Gezonde leefstijl en de ontwikkeling van het kind (€9,95) => Online training voor (groot)ouders
– 2 Webinars waarin ik ruim 100 gezondheidsvragen beantwoord (€19,95)
– Opname OERsterk Experience 2016 (€25,-)
– Opname OERsterk Experience 2018 (€25,-)

Bovenstaande producten zijn het resultaat van jarenlange studies, maar vooral van jarenlange praktijkervaring waardoor alles praktisch en laagdrempelig vertaald is.

De nieuwe tijd: niet hebben, maar delen

Tegenwoordig hebben we een abonnement voor muziek (Spotify), series (Netflix), sportwedstrijden (Ziggo of FOX) en onze mobiele telefoon. We leven in een platformeconomie, waarin we tegen een kleine vergoeding toegang krijgen tot informatie of spullen zonder dat we het zelf hoeven te kopen.

Aan de andere kant biedt de maatschappij je een scholingsplan (onderwijs), een financieringsplan (bank) en rolt een rode loper uit voor je vakantieplan. Maar hoe zit het met je gezondheidsplan?

Daar ben je zelf verantwoordelijk voor, dus daarom faalt bijna iedereen en is de maatschappij zwakker, dikker en zieker dan ooit (en kijk naar de prijs die we nu met zijn allen betalen).

Begrijp me goed, het leven is niet maakbaar, maar wel stuurbaar.

Vanuit OERsterk bieden wij je vanaf vandaag graag een zelfzorg-abonnement aan, waarmee we al onze essentiële kennis voor iedereen beschikbaar en toegankelijk maken.

Voor slechts €9,95 per maand (incl. BTW) krijg je toegang tot onze complete online OERsterk Academy. 

We zullen onze Academy dit jaar blijven aanvullen met waardevolle content, maar ook exclusieve content voor abonnees van dit zelfzorg-abonnement. Afgelopen week heb ik bijvoorbeeld een speciale Masterclass ‘Versterk je weerstand, zowel persoonlijk als van je bedrijf’ (55 minuten) gemaakt.

In deze masterclass vertel ik:

  • vijf essentiële gebieden om te verbeteren
  • parameters die je kunt meten en die je vitaliteit in kaart brengen
  • waarom een ongezonde leefstijl de belangrijkste doodsoorzaak is op dit moment
  • hoe je grip kunt krijgen op je vitaliteit
  • recente prikkelende uitingen in de media van experts omtrent het coronavirus en leefstijl
  • wat je kunt doen om je werkomgeving vitaler te maken
  • waarom dikke en zieke mensen normaal zijn in een abnormale omgeving
  • dat je zelf verantwoordelijk bent om in actie te komen en jezelf te versterken
  • de belangrijkste eet-, beweeg- en ontspaninterventies bij (preventie) Corona
  • waarom Bill Gates wil dat iedereen een microchip onder zijn huid krijgt
  • waarom vitaliteit en geluk veel meer waard is dan geld, ook in het bedrijfsleven
  • zijn laatste inzichten en adviezen om jezelf in deze periode te versterken

We zien in de praktijk dat veel mensen moeite hebben om gezond leven vol te houden. Daarom is het essentieel dat je gezond leven vanaf nu prioriteit maakt. Wij zullen je begeleiden in het proces van beter leven, namelijk door je waardevolle exclusieve informatie te geven op het gebied van:

– beter eten (voeding)
– beter trainen (beweging)
– beter ontladen (ontspanning)
– beter denken (mindset)

Besef dat we nu maandelijks ongeveer €100,- aan de basiszorgverzekering betalen. Dat is een belangrijk vangnet voor als het ‘te laat is’, maar wat investeer je preventief?

Maar dat is niet alles

Het is mijn missie om de aarde vitaler door te geven aan mijn zoons Noah en James, dus aan de volgende generatie. Om dit te bereiken moet het collectief bewustzijn rondom gezondheid en vitaliteit radicaal groeien. Echte preventie start in de basis, dus start bij onze kinderen.

We zullen dit jaar mede vanuit de inkomsten van ons zelfzorg-abonnement starten met het ontwikkelen van een online training speciaal voor kinderen. Zo leren ze de basis van preventie en een gezonde leefstijl. Op de lange termijn leidt dit tot een echte revolutie, want dit heeft een radicaal positief effect op de kwaliteit van leven later in het leven – en dus verlaging van de zorgkosten.

Voor ieder abonnement zullen we één kind per jaar gratis onbeperkt toegang geven (en elk volgend jaar dat je lid blijft weer een extra kind).

Leven = geven. Met het zelfzorg-abonnement versterk je dus jezelf én de volgende generatie. Ook versterk je mij en mijn team, zodat we veel waardevolle content – zowel gratis als in de Academy – kunnen blijven produceren.

We verspreiden zo samen letterlijk het gezondheidsvirus.

Klik hier voor alle informatie over ons nieuwe zelfzorg-abonnement.

22 gedachtes op “Het echte probleem onder de huidige crisis (en wat je zelf kunt doen)”

  1. Wim Schoolderman

    Zo jammer dat in deze corona tijd zo weinig aandacht wordt besteed aan preventie in plaats van steeds maar het aantal doden en geinfecteerden noemen. Voorkomen is beter dan genezen.

    1. Richard (OERsterk)

      Eens, Wim. Wij bieden vanuit OERsterk graag een pro-actief tegengeluid. Alle goeds, Richard

  2. Super Richard en je OERsterke team voor deze geweldige mogelijkheid om constant op de hoogte te kunnen blijven van alle gezondheidsbevorderende leeftsijladviezen.
    Ik heb me gisteren meteen geabonneerd als fervente volger van de OERsterke levenswijze. Keep up the good work en ik kijk uit naar alles wat komen gaat.
    lieve groetjes,
    Christel Lutgens

  3. Gerda Takken

    Goedemorgen, ik heb met aandacht dit hele artikel gelezen, dank voor het plaatsen. Veel verschillende meningen waardoor ik het even moet verwerken. We leven echt in een moeilijke tijd waarin heel ingewikkelde zaken spelen en moeilijke beslissingen genomen moeten worden. Ik ben zelf van mening dat ongezondheid in de meeste gevallen geen eigen keus is, en dat geldt zelfs voor verslavingen. Ik heb ruim 20 jaar bij een GGD gewerkt, in een ondersteunende functie, maar daarom niet minder betrokken bij de preventie van en bevorderen van gezondheid van alle inwoners.
    Ik lees dat je van plan bent om een training voor kinderen te ontwikkelen. Heb je er al eens aan gedacht om contact te zoeken met de Gezondheidsbevorderaars van de GGD bij jou in de buurt. Zij houden zich juist bezig met de bevordering van de gezondheid, en hebben een groot bereik. Denk aan alle kinderen tot 19 jaar en hun ouders. Ook zijn er al prachtige programma’s, zoals de gezonde school, ontwikkeld.
    Ik geloof echt in: Samen Sterker.
    Veel succes en keep up the good work.

    1. Richard (OERsterk)

      Eens, Gerda. Waar we kunnen bouwen we graag bruggen. Dank voor je reactie! Alle goeds, Richard

    1. Richard (OERsterk)

      Dank! In Sardinië is het nu volgens mij (helaas) ook erg stil :) Alle goeds, Richard

  4. Fantastisch initiatief, Richard en team!
    Ik mis hier en daar wel een kleine verzachting in het betoog. Zoals hierboven iemand al aangaf: het is niet altijd (vaak niet) een heel bewuste keuze van mensen. En niet alle chronische ziekten hebben (uitsluitend) de eigen levensstijl als onderliggende oorzaak. Maar wat betreft levensstijl en keuzes: Jezelf informeren vinden veel mensen lastig, daarbij komt de enorme berg aan tegenstrijdige informatie en dan…. De verslavende werking van de voedingsmiddelen waar wij zo tegen ageren. Mijn achtergrond heeft me geplaatst in arme wijken, waar dagelijks overleven op voedselbank pakketten schering en inslag is. Die pakketten bestaan voor 80 a 90 procent uit de producten waar we deze mensen juist vanaf willen halen.

    Ja, er ligt een verantwoordelijkheid bij ieder voor zich. Maar de aller grootste verantwoordelijkheid ligt bij de overheid die op dit moment nog steeds de eigen zak spekt door de “grote jongens” vrij spel te geven en zelfs de informatiekanalen naar hun hand te zetten.

    Het zal helaas nog wat crises kosten voor de grote menigte ontdekt dat ze zich al generaties lang een rad voor ogen laten draaien. Maar ik ben blij met initiatieven zoals deze zodat we mensen die willen en kunnen handvatten kunnen aanreiken.

    Keep up the good work!

  5. helemaal mee eens, we kunnen en moeten veel meer zelf doen en voorgelicht worden, op preventie/leefstijl gericht.
    Is het TCM visie gericht?(daar ben ik meer op gericht).
    vind je ikigay!

    1. Richard (OERsterk)

      Ik haal inderdaad veel inspiratie en inzichten uit Oosterse stromingen, waaronder de TCM, dus eeuwenoude wijsheid. Alle goeds, Richard

  6. Yvonne Bergwerff

    Hallo Richard,

    Na wat boeken van jou nu ook het zelfzorg abonnement betaald en kom op deze pagina. Hoop inderdaad daarmee verder inzicht te verwerven. Begrijp nog niet hoe het werkt omdat hier ook het abonnement aangeboden wordt. Klopt het dat er 1 mei nieuwe content komt en waar vind ik de informatie die je aanvankelijk gratis vrijgaf en waar ik niet aan toe kwam, is dit beschikbaar?
    Fijne Pasen en gezondheid gewenst
    Yvonne Bergwerff

    1. Richard (OERsterk)

      Ha Yvonne,

      Er komt inderdaad iedere maand nieuwe informatie en exclusieve content vrij in het zelfzorg-abonnement. Deze vind je via de inlog die je in een aparte mail hebt ontvangen. Alle goeds en vooral veel plezier, Richard

  7. Dat een gezonde leefstijl beschermt tegen aanvallen van buitenaf is buiten kijf. Helaas met gezonde producten en medicijnen valt te weinig te verdienen. En aangezien het overgrote deel van alle informatie van de (voedings- en farmaceutische) industrie komt, kunnen we nog el eens in de war raken. De sleutel ligt bij onszelf: leer je gezonde verstand te gebruiken en de conclusies te aanvaarden. Meer weten: Chronisch Gezond, verkrijgbaar in de boekhandel.

  8. Wat een geweldig stuk!
    Verfrissend om gewaagde uitspraken te horen, waar ik het ook helemaal mee eens ben. En natuurlijk de basis: met een sterk immuunsysteem kunnen we ieder virus de baas.

  9. Ongeveer 2 uur geleden kwam ik via via op jouw site en ik wil je bedanken voor wat je onder andere hier schrijft. Ik zie veel zaken die mij inspireren. De tijd waar we nu in zitten geeft ons heel veel mogelijkheden die veelal over het hoofd worden gezien. Ik ben voor het nemen van eigen verantwoordelijkheid en voor het kiezen van gezond zijn.

    Jouw informatie geeft mij bevestiging en toevoegingen. Bevestiging dat ik goed bezig ben in mijn gezondheid; positieve mindset, gezond eten o.a. voldoende groenten/fruit/vis/bewegen-rijtje (… stapje-voor-stapje behaald :) YES!!). En toevoegingen omdat ik allerlei dingen lees en zie die aanvullend zijn, waar ik nog wat mee mag doen of die mij triggeren om verder te kijken.

    Waar ik je ook dankbaar voor ben is dat je het zichtbaar, tastbaar en bereikbaar maakt voor mensen om zichzelf (weer) te ontdekken.

    Ik ben helemaal van de ontwikkeling en heb er jaren over gedaan om zover te komen als ik nu ben met deconditionering en ontwikkeling. Mijn drijfveer was mijn gezondheid, omdat de reumatoloog en een onafhankelijk arts tegen mij zeiden dat ik in een rolstoel terecht zou komen (reuma). En nu ben ik, dankzij mijn persoonlijke ontwikkeling én gewijzigde leefstijl helemaal klachtenvrij. Niks meer… alles opgelost. Zonder medicijnen en mét zo goed mogelijk zorgen voor mezelf op zoveel mogelijk gebieden.

    Ik ben benieuwd naar je volgende artikelen, dus ik sta nu op je lijst :).

    1. Richard (OERsterk)

      Bijzonder levensverhaal, Helmy, dank voor het delen! Alle goeds, Richard (en fijn dat je op de lijst staat:)

  10. Kathelijne Rammeloo

    Ook ik ben als arts tot de ontnuchterende ontdekking gekomen dat we in Nederland, en de rest van de wereld, niet beschikken over GEZONDHEIDSZORG, maar ziekenzorg. Het verdienmodel klopt niet. Dokters en farmaceuten verdienen aan ziekte en niet aan gezondheid. Dit hele systeem moet op de schop. Het is dan ook bedroevend conservatief dat alle aandacht in de berichtgeving en besluitvorming nu uitgaat naar de zieken en overledenen, en niet naar de gezonden en herstelden.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gerelateerde berichten

Versterk je immuniteit

We voelen vanuit OERsterk een maatschappelijke verplichting om mensen de juiste kennis en handvatten aan te reiken om zichzelf in

Scroll naar top

Nu geen tijd om te lezen?

Ontvang dit artikel in je mailbox (om later rustig te lezen)

Je ontvangt enkel één email van ons met een reminders van dit artikel.

OERsterk.nu draait op SYS PlatformSYS Platform