dagen
uren
minuten
seconden

Wil jij ook slanker of gespierder worden met OERsterk? Nu met 50 euro voordeel én een gratis tweede account voor je (sport)buddy
    Lees meer >>

Over negatieve overtuigingen en gezondheid

Gezondheid, alles start in je mind

Van 2008 tot 2019 heb ik een praktijk voor integrale geneeskunde gehad. Op de homepage van mijn website stond toen altijd deze tekst van Thomas Edison:

‘De dokter van de toekomst zal geen medicijnen meer geven, maar zal zijn patiënten interesseren voor de zorg van het menselijk lichaam, voor voeding en voor de oorzaak en
de preventie van ziekte.’ – Thomas Edison (1847-1931) –

Deze quote is ook de opening van het boek De Gouden GezondheidsGids die ik samen met Ruud Rotteveel heb geschreven. De titel van het eerste hoofdstuk is ‘Alles start in je mind‘.

Alles start in je mind OERsterk

Verander overtuigingen = verander jezelf

In dit eerste hoofdstuk staat ook onderstaande tekst over overtuigen. Ik vond het zinvol om deze tekst uit te lichten, als inspiratie. Daar komt ie:

Veel negatieve overtuigingen ‘draaien’ maar zo’n beetje op de achtergrond als stemmetje met je mee. We noemden ze al eerder: ‘Ik ben niet goed genoeg’. ‘Ik ben niet geliefd’. ‘Ik word niet gehoord’. Die drie smaken zie je bij bijna iedereen terug. Deze overtuigingen gaan in je onderbewustzijn zitten en bepalen vervolgens de mogelijkheden die je ziet en voelt. En wat je wel – of juist niet – doet.

Dat is nogal wat als je je dat realiseert. Die overtuigingen zijn veelal in onze kindertijd door onze opvoeding ontstaan. Vervolgens bepalen ze ons hele leven onze emoties en onze mindset, en daarmee ook onze realiteit en gezondheid. Je ziet de wereld door de bril van hoe jij door je opvoeders bent geprogrammeerd. Mensen die geloven dat het leven zwaar is, hebben het meestal ook zwaar. Niets ten nadele van je ouders overigens, die hebben je uiteraard met de beste bedoelingen opgevoed.

Het woord ‘overtuigen’ komt uit de zeilwereld. Als een boot te veel tuigage heeft, is hij overtuigd. Het loslaten van bepaalde tuigage zorgt ervoor dat de overtuiging weg is. Overtuigingen bepalen voor een groot deel onze gezondheid. Een overtuiging zorgt voor activiteit of passiviteit. Overtuigingen geven richting aan ons leven. Ze kunnen richting gezondheid, maar ook richting ziekte wijzen.

Mahatma Gandhi zei terecht Je overtuigingen worden je gedachten OERsterk

Binnen onze praktijken hebben we mogen ervaren dat ieder mens zijn eigen overtuigingen heeft. Beperkende overtuigingen zorgen voor stagnatie van de doorstroming van energie binnen ons lichaam. Ze kunnen zich vastzetten in structuren, waardoor verkramping kan ontstaan. Deze verkramping zorgt voor verminderde lichamelijke en geestelijke flexibiliteit. Het veroorzaakt stress. Veel beperkende overtuigingen komen zoals gezegd voort uit onze kindertijd en kunnen zich later in het leven melden.

Veel overtuigingen ontstaan door pijnlijke ervaringen in ons leven. Ons lichaam is geprogrammeerd om weg van de pijn te gaan. Dit is een natuurlijk beschermingsmechanisme. Het vindt meestal onbewust plaats. Helaas dient dit beschermingsmechanisme ons niet altijd op de lange termijn. Het kan ervoor zorgen dat het ons weghoudt bij de wond die we moeten helen.

Anais Nin En de dag kwam toen het risico om strak in de knop te blijven pijnlijker was OERsterk

Pijngedrag is schijngedrag dat je jezelf hebt aangeleerd om in je kindertijd te overleven. De gemeenschappelijke bron is oude pijn. Die oude pijn is diepgeworteld doordat deze in je kindertijd is ontstaan. Het is een drijfveer om iets wel of juist niet te doen en belemmert een vrije keuze. Dit kan ervoor zorgen dat je verder van je hart afgaat, omdat je onbewust in de overleefstand staat.

De driehoek zelfbewustzijn, perceptie en conditionering OERsterk

De revolutie van ons ‘mens-zijn’ ligt in ons vermogen tot het hebben van een zelfbewustzijn. Dit onderscheidt ons van dieren die een automatisch stimulus-respons-mechanisme hebben. Anders gezegd: dieren reageren op een prikkel zonder erbij na te denken. Dat gaat vanzelf. Het zelfbewustzijn stelt ons in staat om onafhankelijk van de input (stimulus) – dus de triggers – regie te pakken over onze output (respons), ofwel: hoe we reageren met onze woorden en handelingen. 

Nieuwe informatie vergroot het zelfbewustzijn en kan zo onze perceptie veranderen, dus de manier veranderen van hoe jij naar de wereld kijkt. Want de buitenwereld is een afspiegeling van jouw binnenwereld, van jouw programmering. Als jij in jezelf overtuigingen verandert, ga je de wereld letterlijk anders waarnemen. Want wat je gelooft, wordt waar. 

Dat brengt ons bij de conditionering. In de basis van het leven, vooral in de eerste zeven jaar, hadden we als kind geen kritisch denken. We namen alles voor waar aan van onze ouders, leerkrachten, sportleraren of mensen tegen wie we opkeken. Later kan deze programmering je belemmeren, omdat het haaks staat op wie je echt bent of wat je echt wilt doen. Jouw geschiedenis is niet zoals hij is, maar zoals jij bent geprogrammeerd. 

Je verleden verandert als je jouw perceptie verandert. Want dan word je je bewust van de delen die je als kind niet kon zien. Dus dat je moeder op vrijdagmiddag moe was van de hele week en wel eens uit haar slof schoot tegen jou. Dat had niets met jou te maken, maar met haar moeheid. Of dat je vader toen hij klein was nooit heeft geleerd om over gevoelens te praten, dus ook emotioneel niet op jou kon aansluiten. Of dat je oom een fanatieke Ajax-supporter is met een hekel aan Feijenoord-fans, maar dat dit niets zegt over mensen uit Rotterdam. Het zegt alles over het geloof en wereldbeeld van jouw oom, dat jij als klein kind mogelijk zonder twijfel hebt aangenomen. 

Soms is het beter om zaken of overtuigingen die je van anderen hebt aangenomen – maar die jou niet dienen – later in het leven weer aan deze desbetreffende personen terug te geven. Gelukkig kun je iedere dag veranderen. Je wordt één keer in je leven geboren, maar kunt op ieder later moment herboren worden. Dit gebeurt door je zelfbewustzijn te vergroten, je perceptie te veranderen en je conditionering te doorbreken. 

De driehoek breek je open door externe vernieuwende perspectieven, maar ook door interne oude trauma’s of negatieve overtuigingen te balanceren en hiermee te neutraliseren. Dit resulteert in een transformatie, wat letterlijk ‘van vorm veranderen’ betekent. Jouw lichaam is een levend organisme dat iedere dag van vorm verandert door iedere hap, maar ook door iedere gedachte die je sterker of zwakker kan maken. Door het aanpakken of uitdagen van negatieve overtuigingen versterk je de mentale flexibiliteit en jouw mentale voeding, dus de gedachtes die je dagelijks denkt.

Eerst vorm je jouw gewoontes, daarna vormen deze gewoontes jou OERsterk

Ook investeren in een gouden gezondheid?

In ons boek De Gouden GezondheidsGids, Investeer in jouw grootste kapitaal krijg je niet alleen maar kennis, inzichten en methodes over hoe je jouw mindset kunt versterken en overtuigingen kunt transformeren, maar krijg je ook een holistische maaltijd met de aanvullende onderdelen zoals voeding, beweging, ontspanning, bioritme, relaties en gifstoffen.

Ook krijg je als bonus bij aanschaf van dit boek een gratis masterclass van mij over bezieling (t.w.v. €24,95).

Profiteer ervan, en investeer op een luchtige en laagdrempelige manier in een gouden gezondheid. Want dat wil iedereen, toch? (ik in ieder geval wel:)

Klik hier voor alle informatie.

Wil jij een spoedcursus gezondheid?

Lees dan ons boek De Gouden Gezondheidsgids waarin wetenschap en jarenlange praktijkervaring zijn gebundeld. Nu ook tijdelijk met een masterclass over bezieling als bonus!

*Gebruik de tijdelijke code: dggg395 voor gratis verzending

Deel deze blog:

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gerelateerde blogs

Over landbouwgif en vitamine D3 OERsterk

Over landbouwgif en vitamine D3

Nog zeker tien jaar blootgesteld aan landbouwgif Het is de uitdaging om gezond te blijven in een ziek systeem. Zo wordt er jaarlijks een half kilo landbouwgif per Nederlander op onze gewassen gespoten.  De Europese Commissie besloot in november 2023 dat het landbouwgif c.q. onkruidverdelger glyfosaat nog tien jaar in

Over negatieve overtuigingen en gezondheid OERsterk

Over negatieve overtuigingen en gezondheid

Gezondheid, alles start in je mind Van 2008 tot 2019 heb ik een praktijk voor integrale geneeskunde gehad. Op de homepage van mijn website stond toen altijd deze tekst van Thomas Edison: ‘De dokter van de toekomst zal geen medicijnen meer geven, maar zal zijn patiënten interesseren voor de zorg

Over vasten, oversterfte en vlees OERsterk.nu

Over vasten, oversterfte en vlees

Vasten kan dodelijk zijn De moderne mens heeft steeds meer (werk)stress. Het is dus belangrijker dan ooit om goed voor jezelf te zorgen, ook preventief.  Dieper ontspannen, meer bewegen of minder eten in de vorm van intermittent fasting.  ‘Richard, ben je gek? Ik las laatst op de NOS-website dat intermittent

Wil je weten hoe gezond je bent?!

Doe dan de Gratis GezondheidsCheck en krijg meteen jouw uitslag inclusief persoonlijk advies.