dagen
uren
minuten
seconden

Wil jij ook slanker of gespierder worden met OERsterk? Nu met 50 euro voordeel én een gratis tweede account voor je (sport)buddy
    Lees meer >>

Supersnelle chocolademousse

Een persoonlijke favoriet, gezond en lekker: chocolademousse! 

JE HEBT NODIG:
1 flinke avocado
1 rijpe banaan
3 el rauwe cacaopoeder (zonder suiker)
wat kokosmelk, om het iets smeuïger te maken
honing
voor de garnering: gehakte noten, rozijnen of geraspte kokos

BEREIDING:
Doe de avocado, banaan en rauwe cacaopoeder in een kom of keukenmachine en pureer dit.
Breng de mousse op de juiste dikte door naar eigen inzicht wat kokosmelk toe te voegen.
Breng de mousse verder met honing op smaak.
Garneer eventueel met de noten, rozijnen, geraspte kokos of chocoladeschaafsel.

VARIATIE:
Vervang de avocados door geklopte kokosroom en spatel er voorzichtig gesmolten chocolade (72% cacao) door. Laat de chocolademousse in de koelkast opstijven als je een dikkere structuur wilt.
Gebruik gesmolten chocolade in plaats van de cacaopoeder.

Eet smakelijk en geniet lekker!

Deel deze blog:

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gerelateerde blogs

Top 18 eiwitrijke voeding

Spieren als basis van gezondheid

Eiwitrijke voeding om te voorzien in je eiwitbehoefte Vorig jaar waren de Olympische Spelen in Parijs. Ik vond het inspirerend om naar al die atleten te kijken die jarenlang hebben getraind om te strijden voor een Olympische medaille.  Het gaat dan echt om details, ook in de voeding.  Tijdens de

Waarom jouw spiermassa zo essentieel is

Waarom jouw spiermassa zo essentieel is

Spiermassa begint al vanaf je 24ste levensjaar af te nemen Je hebt een spaarrekening nodig voor een gezonde financiële oude dag.  Je hebt een spierrekening nodig voor een gezonde en energieke oude dag.  Jouw spiermassa bestaat uit de hoeveelheid spieren die je in het lichaam hebt. Aangezien spieren als een