Zijn de reguliere richtlijnen voor eiwitbehoefte te laag?
Ontdek waarom de huidige eiwitrichtlijnen mogelijk te laag zijn en wat experts zeggen over de optimale eiwitbehoefte.
16 september 2024
De mens wordt steeds eerder chronisch ziek. De vooruitzichten voor de jongere generatie zijn niet rooskleurig. Wat te doen? Ga terug naar je natuur.
De gezondheid van de westerse mens staat onder druk. Mensen worden steeds dikker en zieker. Chronische ziekten manifesteren zich op steeds jongere leeftijd, waardoor het aantal gezonde levensjaren afneemt. We stellen het sterven uit, maar het gaat helemaal niet goed met het gezond houden van Nederland.
Een vrouw wordt gemiddeld op haar 42e chronisch ziek, en een man op zijn 48e levensjaar. Veel mensen beseffen zich niet wat de jongere generatie te wachten staat. Onze kinderen en kleinkinderen. We willen het beste voor ze, maar werken dit onbewust tegen door suikerrijk voedsel, inactiviteit en overprikkeling. Zij zullen op nóg jongere leeftijd chronisch ziek worden als we blijven doorgaan zoals we nu doen.
Anders gezegd: de huidige weg loopt letterlijk dood. De enige optie om dit terug te draaien is door ‘terug naar je natuur’ te gaan.
Een stap terug om vooruit te komen
Om vooruit te komen op gezondheidsgebied moeten we een stap terug doen. Terug naar de leefstijl van de jager-verzamelaars, onze voorouders, dus van de oermens. Dat betekent het eten van natuurlijke voeding, meer beweging (met name vóór de maaltijd), en blootstelling aan acute stressoren zoals wondjes, koude, hitte, honger en dorst.
Waarom terug naar je natuur?
Onze genen veranderen slechts een half procent per miljoen jaar. Het betekent dat het genetisch materiaal van de moderne mens hetzelfde is als die van de oermens. Ons genetisch materiaal is gedurende de evolutie ontstaan en past perfect bij de leefstijl van toen. Maar sinds de landbouwrevolutie is de leefstijl van de mens relatief snel verandert. Zo snel dat onze genen deze veranderingen niet konden bijbenen. Het gevolg hiervan is dat onze genen niet voldoende tijd hebben gehad om zich aan te passen aan onze moderne leefstijl. Onze genen passen niet meer bij onze leefstijl. Er is sprake van mismatch en dit leidt vandaag de dag tot laaggradige ontsteking met insulineongevoeligheid en alle klachten en ziekten die daaruit voortkomen. Dit worden degeneratieve welvaartsziekten (degeneratie = van de genen af) genoemd.
Aangezien onze genen maar heel langzaam veranderen is het herintroduceren van een natuurlijke leefstijl de enige manier om onze genen weer op onze leefstijl aan te laten sluiten en de mismatch op te lossen. Met andere woorden: het nabootsen van een natuurlijke leefstijl is de enige manier om weer gezond te worden en om gezond te blijven. Dus letterlijk ‘terug naar je natuur’, aangepast aan het leven in de 21e eeuw. Terug naar de manier van leven waar ons genetisch materiaal op is aangepast.
Voorkomen is beter dan genezen
Jarenlang heb ik mij bezig gehouden met het genezen van mensen. Ik voelde mij net een schoonmaker die continu aan het overwerken was. Ik bleef dweilen rondom het ziektebad dat overstroomt. Sinds januari 2018 heb ik besloten om het anders aan te pakken. Om nog efficiënter te gaan werken. Om meer naar de oorzaak te gaan, dus de kraan dicht te gaan draaien.
Ik besloot mijn focus te verleggen van genezen naar preventie. Ziekte voorkomen in plaats van genezen.
Want waarom zou je mensen beter maken als je er ook voor kunt zorgen dat ze niet ziek worden?
Het is mijn missie dat er in 2022 één miljoen mensen leider van hun gezondheid zijn. Ik werk iedere dag met veel passie samen met mijn team om deze missie vorm te geven.
De wereld is ziek en ik kan hem niet genezen. Ik ga hem wel beter maken. Want je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden.
Deel deze blog:
Wil jij jouw gezondheid een boost geven?
In mijn gratis masterclass “Beter Leven” leer je waarom je moe, prikkelbaar en zwakker wordt, en hoe je jezelf kunt redden. Krijg inzicht in de handleiding van jouw lichaam, en de blauwdruk voor een beter leven.
Gerelateerde blogs
Hoe ik in de media als ‘influencer’ of ‘goeroe’ altijd het onderspit delf
Vorige maand was er een uitzending van Pointer over ultrabewerkt voedsel. In deze korte uitzending werden ook enkele Social Media-fragmenten van mij over ultrabewerkt voedsel zoals margarine, brood en witte jassen uitgezonden. Naast een paar andere internationale fragmenten was ik de enige Nederlandse expert die ze hadden uitgekozen (het is
3 september 2024
Waarom StrongMe proteïnepoeder de beste keuze is
Ontdek waarom StrongMe proteïnepoeder, met biologische rijstproteïne en creatine, superieur is aan wei, erwten, soja en hennep eiwitpoeder.
29 juli 2024
4 gedachten over “Echte preventie is ‘Terug naar je natuur’”
Goed artikel, klein minpuntje (staat toch niet zo netjes in zo’n artikel, je wilt het toch helemaal goed hebben, lijkt me) er staat namelijk:
“Maar sinds de landbouwrevolutie is de leefstijl van de mens relatief snel verandert.” In dit geval is het een voltooid deelwoord en het moet dus zijn ‘veranderd’
Dank je wel Naomi!
Inhoudelijk niks tegenin te brengen! Maar zou je van ‘zich beseffen’ gewoon ‘beseffen’ kunnen maken? Of ‘zich realiseren’? Beseffen is geen wederkerend werkwoord…
Beste Tom!! Het gaat om de inhoud en niet om de betrekking!
Richard heeft echt een hele duidelijke boodschap waar veel mensen wat van kunnen opsteken!!
Doe er je voordeel mee zou ik zeggen!!!!