Mijn spirituele sixpack als veertiger
OERslank en OERkracht In deze blog licht ik graag toe waarom je zelf moeite moet doen om slanker, gespierder en fitter te worden. Dat is
26 maart 2024
Geen reacties
Waarom staat stilzitten gelijk aan langzaam aftakelen? (podcast)
Stilzitten is het nieuwe roken. Je bent gemaakt om lui te zijn. Hoe kun je je hiertegen wapenen?
Volgens sommige experts is stilzitten het nieuwe roken. Je bent gemaakt om lui te zijn. Om energie te sparen. In je genen zit de regel verankerd: beweeg als het moet, en als het kan blijf dan zitten. Hoe kun je je hiertegen wapenen? En wat zijn natuurlijke beweegprikkels? In onderstaande podcast vertel ik je er alles over. Veel luisterplezier!
Check of het geluid van je computer, tablet of mobiel aan staat en klik op mijn neus ;-) om de podcast af te spelen. (NB: Je kunt de tekst van de podcast ook op je gemak nalezen als je wilt: scroll even verder op deze pagina.)
Enthousiast over deze podcast? Deel ‘m!
Deel hem dan via social media met de ‘Share’-button rechtsboven in de grote afbeelding hierboven. Zo gaat deze gezondheidsinformatie verder het land in. Veel dank voor het delen!
Share-button rechtsboven in de grote afbeelding waarmee je de podcast kunt delen
Makkelijk afluisteren via je telefoon?
Je kunt de podcast downloaden naar je telefoon en afluisteren via een podcast-app die je misschien al op je telefoon hebt staan:
Maar als je zo’n app niet hebt, kun je ook de Soundcloud-app op je telefoon zetten, beschikbaar voor iPhone en Android. Soundcloud is de YouTube voor geluid en al mijn podcasts zijn daar terug te vinden. Je moet dan even een account aanmaken, maar dat kan heel snel als je een Gmail-adres of Facebook-account hebt. Zoek vervolgens op “oersterk” en abonneer je op mijn “kanaal” op Soundcloud. Dan hoor je altijd als eerste de nieuwste podcasts!
Tip: zet de Soundcloud-app op je telefoon en abonneer je op het OERsterk-kanaal
Online Cursus: Gezond in 4 weken
Ontdek in de Online Cursus Gezond in 4 Weken hoe écht gezonde voeding een verschil van dag en nacht kan maken in hoe je je voelt, hoe je functioneert en hoe je leeft.
Gerelateerde berichten
Is overgewicht een spiritueel probleem?
Innerlijk werk tegen overgewicht Je kent vast ook de spreuken zoals ‘Zo binnen, zo buiten‘ of ‘Wereldvrede start in jezelf‘. Het zijn open deuren, maar
19 maart 2024
Geen reacties
Zo eet je groente en fruit zonder gifstoffen
Bestrijdingsmiddelen in groente en fruit De inhoud van deze blog kan jouw gezondheid – maar ook de gezondheid van je gezin en/of huisgenoten – zeer
9 maart 2024
Geen reacties
