Waarom staat stilzitten gelijk aan langzaam aftakelen? (podcast)

Stilzitten is het nieuwe roken. Je bent gemaakt om lui te zijn. Hoe kun je je hiertegen wapenen? 

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
 
Volgens sommige experts is stilzitten het nieuwe roken. Je bent gemaakt om lui te zijn. Om energie te sparen. In je genen zit de regel verankerd: beweeg als het moet, en als het kan blijf dan zitten. Hoe kun je je hiertegen wapenen? En wat zijn natuurlijke beweegprikkels? In onderstaande podcast vertel ik je er alles over. Veel luisterplezier!
 
Check of het geluid van je computer, tablet of mobiel aan staat en klik op mijn neus ;-) om de podcast af te spelen. (NB: Je kunt de tekst van de podcast ook op je gemak nalezen als je wilt: scroll even verder op deze pagina.)
 

Enthousiast over deze podcast? Deel ‘m!

Deel hem dan via social media met de ‘Share’-button rechtsboven in de grote afbeelding hierboven. Zo gaat deze gezondheidsinformatie verder het land in. Veel dank voor het delen!
 
Share-button rechtsboven in de grote afbeelding waarmee je de podcast kunt delen
 

Makkelijk afluisteren via je telefoon?

Je kunt de podcast downloaden naar je telefoon en afluisteren via een podcast-app die je misschien al op je telefoon hebt staan:
 
 
Maar als je zo’n app niet hebt, kun je ook de Soundcloud-app op je telefoon zetten, beschikbaar voor iPhone en Android. Soundcloud is de YouTube voor geluid en al mijn podcasts zijn daar terug te vinden. Je moet dan even een account aanmaken, maar dat kan heel snel als je een Gmail-adres of Facebook-account hebt. Zoek vervolgens op “oersterk” en abonneer je op mijn “kanaal” op Soundcloud. Dan hoor je altijd als eerste de nieuwste podcasts!
 
 
Tip: zet de Soundcloud-app op je telefoon en abonneer je op het OERsterk-kanaal
 

Online Cursus: Gezond in 4 weken

Ontdek in de Online Cursus Gezond in 4 Weken hoe écht gezonde voeding een verschil van dag en nacht kan maken in hoe je je voelt, hoe je functioneert en hoe je leeft.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Gerelateerde berichten

Je lever ontgiften met natuurlijke methoden

Ons lever vervult veel belangrijke functies in ons lichaam. Het is daarom belangrijk om je lever gezond te houden en te reinigen. Hoe doe je dit? Je leest het hier.

Scroll naar top

Nu geen tijd om te lezen?

Ontvang dit artikel in je mailbox (om later rustig te lezen)

Je ontvangt enkel één email van ons met een reminders van dit artikel.

OERsterk.nu draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches