Proteïnepoeders zijn een handig hulpmiddel (supplement) voor velen die hun voedings- en fitnessdoelen willen ondersteunen. Volgens de meest vooraanstaande eiwit-onderzoekers, waaronder Donald Layman, zijn de standaard-aanbevelingen voor eiwitten veel te laag en zouden ze hoger dan 1,2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht mogen zijn. Bij ouderen met een acute of chronische ziekte zelfs nog hoger tot 1,5 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht (behalve bij mensen met ernstig nierfunctieverlies).
Veel mensen halen deze aanbevelingen niet. Volgens het RIVM is de gemiddelde inname van mannen (18-79 jaar) namelijk 1,1 g/kg en van vrouwen (19-79 jaar) 1,0 g/kg.
Proteïnepoeders zijn een goed middel om makkelijk en snel extra eiwitten in te nemen. Maar niet alle proteïnepoeders zijn hetzelfde.
In deze blog lees je waarom StrongMe, een innovatief proteïnepoeder gemaakt van biologische rijstproteïne verrijkt met creatine monohydraat, superieur is aan ‘normale’ eiwitpoeders zoals wei-proteïne, erwtenproteïne, sojaproteïne en hennepproteïne.
De gebruikelijke eiwitpoeders hebben enkele nadelen. Hieronder hebben we ze opgesomd.
Alle proteïnepoeders in Nederland (m.u.v. StrongMe) zijn verpakt in een verpakking waarin plastic zit. Hoewel er vaak geclaimd wordt dat het recyclebaar plastic is, leidt dit er toch toe dat er dagelijks meer plastic in de wereld komt. En microplastics zijn inmiddels een serieuze bedreiging voor de menselijke gezondheid én vruchtbaarheid.
StrongMe is anders dan anderen. Wat is precies het verschil en wat zijn de voordelen?
StrongMe is vrij van de gangbare allergenen die wel in wei- en sojaproteïnen voorkomen, waardoor het een ideale keuze is voor mensen met overgevoeligheden voor zuivel en soja.
In tegenstelling tot erwten- en hennepproteïnepoeder, heeft rijstproteïne een veel mildere smaak en mengt het goed met water en andere vloeistoffen, wat zorgt voor een aangenaam mondgevoel.
De rijstproteïne van StrongMe is geheel plantaardig en dus perfect voor iedereen die minder of geen dierlijke producten wil gebruiken.
Als eerste op de Nederlandse markt combineert StrongMe rijstproteïne met het populaire creatine monohydraat.
Creatine kan de energievoorraad in je spieren en hersenen vergroten, waardoor het voordelen kan hebben, zoals verbeterde sportprestaties bij kortdurende intensieve en explosieve inspanningen, zoals gewichtheffen, springen en sprinten. Ook kan het zorgen voor een toename van spiermassa en spierkracht, en sneller herstel na inspanning.
Hoewel creatine zelf niet direct voor vetverbranding zorgt, kan het indirect bijdragen aan het verliezen van vet door het verbeteren van je trainingscapaciteit. Hierdoor kun je intensiever trainen en meer calorieën verbranden.
Ook zijn er aanwijzingen dat creatine in sommige contexten mogelijk een positief effect kan hebben op het energieniveau, geheugen en de gemoedstoestand. Met name bij mensen die een creatineniveau hebben dat lager is dan het gemiddelde, zoals bij vegetariërs, veganisten en ouderen. Maar onderzoek naar het effect van creatine op de mentale gezondheid en hersenfuncties is nog beperkt.
In tegenstelling tot veel andere proteïnepoeders is de rijstproteïne van StrongMe biologisch.
Daarnaast neemt StrongMe het initiatief om als eerste in de Nederlandse eiwitpoeder-industrie een plasticvrije verpakking te gebruiken. Dit is een onpopulaire aanpak onder leveranciers van eiwitpoeder, want met een plastic verpakking is de houdbaarheid van proteïnepoeder vele malen langer dan met een plasticvrije verpakking. Dit maakt plasticvrije verpakkingen voor leveranciers onaantrekkelijk.
Maar volgens Richard de Leth, oprichter van StrongMe, is het belangrijk dat we minder plastic gaan gebruiken. Ook al vormt dit uitdagingen met betrekking tot de productie en het voorraadbeheer. Iemand moet de eerste zijn die dit doet en Richard neemt met StrongMe graag de eerste stap (en hoopt dat andere bedrijven volgen).
Met zijn unieke combinatie van hypoallergene ingrediënten, toegevoegde creatine monohydraat en milieuvriendelijke verpakking, biedt de plantaardige eiwitpoeder van StrongMe een superieur alternatief voor traditionele eiwitpoeders.
Kies voor StrongMe en ervaar de voordelen van een geavanceerde, holistische en ethisch verantwoorde proteïnepoeder.
StrongMe is de eerste proteïnepoeder in een 100 procent biologisch afbreekbare verpakking. Het is gemaakt van bruine rijstproteïne (biologisch) met creatine. Door het zoet van lucuma en het zachte van vanillle issie nog lekker ook. Samengevat: plantaardig, smaakvol, biologisch én duurzaam. StrongMe helpt jou om aan je optimale dagelijkse eiwitinname te komen én vermindert het aantal microplastics in de wereld, waaronder in het menselijk lichaam.
Profiteer nu van tijdelijk introductievoordeel tijdens de lancering van StrongMe, klik hier.
In mijn gratis masterclass “Beter Leven” leer je waarom je moe, prikkelbaar en zwakker wordt, en hoe je jezelf kunt redden. Krijg inzicht in de handleiding van jouw lichaam, en de blauwdruk voor een beter leven.
Sarcopenie, het leeftijdsgebonden verlies van spiermassa en spierkracht, treft veel ouderen. Lees over de symptomen, oorzaken en behandelingen van sarcopenie en ontdek hoe je het risico kunt verlagen met krachttraining en voeding.
Ontdek waarom de huidige eiwitrichtlijnen mogelijk te laag zijn en wat experts zeggen over de optimale eiwitbehoefte.
Vorige maand was er een uitzending van Pointer over ultrabewerkt voedsel. In deze korte uitzending werden ook enkele Social Media-fragmenten van mij over ultrabewerkt voedsel zoals margarine, brood en witte jassen uitgezonden. Naast een paar andere internationale fragmenten was ik de enige Nederlandse expert die ze hadden uitgekozen (het is
OERsterk B.V.
Gerrit van Assendelftstraat 36
1964 NL Heemskerk
KVK Nummer: 85098167
BTW Nummer: NL863507864B01
Neem contact op met OERsterk
Telefoon: 0251 760 202
maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag 09:00 – 14:00 uur
E-mail: info@oersterk.nu
Navigatie
4,9 / 5,0 op basis van 557 Google Reviews.
4,9 / 5,0 op basis van 557 Google Reviews.
4 gedachten over “Waarom StrongMe proteïnepoeder de beste keuze is”
Komt deze ook uit met chocoladesmaak?
Hi Tanja, op dit moment (nog) niet! Maar we kunnen het altijd meenemen in het team ;). Groeten team OERsterk – Isabel
Ik gebruik het sinds een week en voel me zoveel beter! Meer energie en minder stijfheid en gewrichtsklachten, tgv mijn borstkanker behandeltraject met chemo/ immunotherapie 2020 tot 2022 en huidige nabehandeling (anti)hormoontherapie Tamoxifen die zoveel bijwerkingen geeft. Als dit zich zo doorzet zou dit voor veel vrouwen de oplossing zijn die antihormoontherapie slikken en ook zoveel bijwerkingen ervaren. Ik voel me eindelijk weer mens ipv de hele dag door worstelen, moe en alles moeten doseren en overdag slapen🙏🙏 lijkt me ook bij chemotherapie ondersteunend.
Wat goed om te lezen. Dankjewel voor je reactie! Groeten team OERsterk – Isabel