JE HEBT NODIG:
600 gr noten (fijngemalen hazelnoten, walnoten en/of amandelnoten)
6 eieren
flinke klont kokosolie, eventueel gesmolten
wat zout
2-4 el geraspte kokos, naar smaak meer
als vulling: tutti frutti, vijgen, abrikozen, dadels of andere gedroogde vruchten, fijn gemalen.
BEREIDING:
Verwarm de oven voor op 170 graden.
Klop de eieren met de kokosolie en wat zout goed los en schuimig.
Voeg de kokos en de vulling van noten en/of vruchten toe.
Doe alles in een cakeblik en dek het af met bakpapier.
Zet het notenbrood in het midden van de oven.
Verwijder het bakpapier na de eerste 40 min.
Bak vervolgens nog 40 min. zonder bakpapier of totdat de satéprikker er droog uitkomt.
VARIATIE:
Hak een deel van de vruchten grof zodat je ze kunt herkennen in je plakje notenbrood.
TIP:
Week de gedroogde vruchten 10 minuten in warm water voor een smeuïgere variant.
Je kunt dit OERbrood in plakjes gesneden in de vriezer bewaren.
Eet smakelijk en geniet lekker!
In mijn gratis masterclass “Beter Leven” leer je waarom je moe, prikkelbaar en zwakker wordt, en hoe je jezelf kunt redden. Krijg inzicht in de handleiding van jouw lichaam, en de blauwdruk voor een beter leven.
OERslank en OERkracht In deze blog licht ik graag toe waarom je zelf moeite moet doen om slanker, gespierder en fitter te worden. Dat is nu trouwens heel makkelijk, omdat we vanuit OERsterk het afgelopen jaar op veler verzoek twee nieuwe programma’s hebben ontwikkeld: OERslank om slanker en fitter te
Innerlijk werk tegen overgewicht Je kent vast ook de spreuken zoals ‘Zo binnen, zo buiten‘ of ‘Wereldvrede start in jezelf‘. Het zijn open deuren, maar ze zijn wel waar. Dit besef werd me weer duidelijker toen ik Jan Bommerez interviewde (beluister ons gesprek in de OERsterk Podcast). Hij zei: ‘Mensen
Bestrijdingsmiddelen in groente en fruit De inhoud van deze blog kan jouw gezondheid – maar ook de gezondheid van je gezin en/of huisgenoten – zeer positief beïnvloeden. Komt ie: De mens eet iedere dag. De uitdaging van jou en mij is om zo puur mogelijk te eten. In een ideale
OERsterk B.V.
Gerrit van Assendelftstraat 36
1964 NL Heemskerk
KVK Nummer: 85098167
BTW Nummer: NL863507864B01
Neem contact op met OERsterk
Telefoon: 0251 760 202
maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag 09:00 – 14:00 uur
E-mail: info@oersterk.nu
Navigatie
4,9 / 5,0 op basis van 557 Google Reviews.
4,9 / 5,0 op basis van 557 Google Reviews.
