dagen
uren
minuten
seconden

Wil jij ook slanker of gespierder worden met OERsterk? Nu met 50 euro voordeel én een gratis tweede account voor je (sport)buddy
    Lees meer >>

OERsterk Podcast met Arie Boomsma

Arie Boomsma is televisiepresentator, oprichter van de sportschool Vondelgym en auteur van diverse boeken, waaronder zijn nieuwe boek ‘Volhard’.

In deze podcast vertelt Arie over:

  • gezondheidsdoelen in kleine haalbare stappen behalen
  • de onlosmakelijke verbinding tussen de drie-eenheid slaap, voeding en beweging
  • mensen die op zoek zijn naar een sixpack, slanke buik of strakke billen (maar zijn ze wel bereid om hun leven voor dit doel aan te passen?)
  • het verband tussen discipline en je omgeving
  • de zorgelijke maanden begin 2020 toen alle sportscholen vanwege corona moesten sluiten
  • zijn strategie om ’s nachts niet meer wakker te liggen door gemaal in zijn hoofd
  • de kracht van een achtertuin en de natuur
  • het te druk hebben als keuze
  • wandelen na de lunch én een afspraak per dag lopend doen in plaats van zittend
  • de balans tussen haalbaarheid en inspiratie van de sportoefeningen die hij op Social Media post
  • zijn reactie op mensen als ze hem op straat benaderen, of hem persoonlijk aanspreken
  • het belang van kaders (zakelijk veel nee zeggen, en menselijk veel ja zeggen)
  • vol voor dingen gaan als je ergens voor kiest
  • de taal, de schoonheid en kunst van dichters
  • het boek over muziek dat hij samen met Thierry Baudet schreef
  • een levenskunst om los te komen van haat of complimenten
  • strooien met complimenten en lief zijn voor elkaar
  • optimistisch zijn, soms tegen de klippen opc
  • geduldig bouwen aan een gezond leven waarover zijn nieuwste boek ‘Volhard’ gaat

Gerelateerde podcasts

Brahman Menor leeft vol overgave zonder eten en drinken. Hij is auteur van het boek Pranic Living, Leven
Duco Kanij is een succesvolle zorgondernemer en grondlegger van de Methode Kanij en Body & Mind Connection.
Evelyn van Hasselt en Karlijn Visser zijn hoofdredacteuren van het online platform Holistik. Ook zijn ze auteur van
Wardell Amerika is neuroloog. Hij houdt zich bezig met duurzame gezondheid, waaronder de koppeling tussen migraine en leefstijl.
Joep Rovers is eigenaar van Werk Atleet en spreker over vitaliteit.
Jorn Bosma en Lars van den Nieuwenhoff zijn oprichters van de online community IkiGuides. Ze houden zich bezig
Dick Kuiper is ademhalingstherapeut en oprichter van het Buteyko Instituut. Zijn missie is om mensen te leren om
Christel van der Meer is opgeleid als Zen Shiatsu therapeut, oprichtster van Oerbouillon en nu actief als gids
Siebe Hannosset studeerde bewegingswetenschappen, klinische psycho-neuroimmunologie en NLP. Hij is auteur van het boek Intermittent Living, Leidraad voor
Martin Bennis is anesthesioloog, maar heeft ook een online Leefstijl Gezondheidsgids opgezet.
Louisette Blikkenhorst is specialist Ketogene Leefstijl en Therapie. Ze is oprichtster van het Ketogeen Instituut.
Ines van Rosenstiel is kinderarts en arts integrative medicine. Ze is mede-oprichtster van de stichting Medical Checks for
Sanne Beld is boerin voor de veerkracht en gespecialiseerd in regeneratieve begrazing. Met haar bedrijf ‘Met Natuur Mee’
Marja van der Ende is initiatiefneemster van Fietsen voor m’n eten, een consumentenplatform om het dagelijks eten op
Noor Struik is koolhydraatarm diëtist, voedingswetenschapper en oprichtster van The Nourishing State.
Birgit Spoorenberg is opgeleid als huisarts, maar verdiepte zich later ook in de psycho-neuroimmunologie. Ze heeft nu een
Yvonne Kort is mondhygiënist, vitaliteitstherapeut en auteur van de boeken ‘Eet je mond gezond’ en ‘Gezond begint in
Ruud Rotteveel is expert op het gebied van voeding en leefstijl bij schildklieraandoeningen en auto-immuunziekten. Via zijn platform
In deze KUKURU aflevering is Richard de Leth te gast. In het eerste seizoen van de KUKURU podcast
Daphne Uyterlinden is huisarts in Brielle, en sinds 2021 ook leefstijlcoach.