Een REVOLUTIE in de zorg door het opleiden van meer leefstijlcoaches
Ik weet nog dat ik in augustus 2002 voor het eerst via de draaideur naar binnen liep in de medische
6 maart 2023
2 reacties
Deel op facebook
Deel op twitter
Deel op linkedin
Het is 2022: een nieuw jaar met nieuwe mogelijkheden en kansen. Ik wil het in deze nieuwjaarswens graag hebben over het probleem én over de oplossing van de huidige tijd.
Eerst het probleem. Er is sprake van vervreemding. De moderne mens is vervreemd van zichzelf, van anderen en van de natuur. Het leidt tot ontbinding, dus minder verbonden zijn met je eigen behoeften en met anderen, wat hun mening of standpunt ook is.
Deze sociale lijm valt steeds meer uit elkaar. De emotionele afstomping leidt tot polarisatie, dus oordelen en buitensluiten.
Het is een dominant oerbrein met een ongebalanceerd perspectief. Polarisatie is weer voedingsbodem voor vervreemding, wat deze driehoek in stand houdt.
Angst is de belangrijkste trigger van deze driehoek. We schieten bij angst in ons oerbrein en het leidt tot deze driehoek van vervreemding, ontbinding en polarisatie.
Maar wat is dan de juiste oplossing?
De oplossing ligt in verbinding. Verbonden zijn met je eigen behoeften en de behoeften van de ander. Verbinding opent de deur naar compassie.
Compassie rolt een rode loper uit voor de liefde, wat weer een voedingsbodem is voor verbinding. Liefde betekent een gebalanceerd perspectief, dus je ziet de verborgen balans die er altijd is. Het mensbrein is dominant en je maakt de stap van afgescheidenheid naar eenheid. Je ziet, snapt en voelt dat alles met elkaar is verbonden.
De huidige chaos is een uitnodiging om naar je basis terug te gaan. Om bij jezelf te komen. Om angst te transformeren in liefde. Om je trilling hoog te houden. Om vertrouwen te hebben. Om uiteindelijk de stap te maken van vervreemding naar verbinding.
Natuurlijk kun je leefstijl ook inzetten om dit proces te stimuleren. Om meer verbinding in jouw leven te krijgen.
Het is de uitdaging om balans te hebben tussen je drie breinen, namelijk hoofd, hart en buik.
Ik geef je graag 2 tips per brein, wat leidt tot een betere verbinding, wat weer het tegengif is van vervreemding.
Hier komen de tips:
- Voor een sterker hoofd: Zet meer stappen per dag en verminder je schermtijd voor meer neuroplasticiteit.
- Voor een sterker hart: Spreek vaker af met gelijkgestemde waar je energie van krijgt en kijk minder naar het nieuws dat continu de angst aanwakkert.
- Voor een sterkere buik: Eet meer groente en verminder de inname van kunstmatig suiker.
Samenvattend dus meer beweegstappen, meer sociaal contact en meer groente. Ook vooral minder schermtijd, minder regulier nieuws en minder kunstmatig suiker.
Als je deze tips ook écht gaat doorvoeren, ervaar je radicaal meer levenskwaliteit. Je kunt dit stapje voor stapje doen, maar je kunt natuurlijk ook een dag kiezen dat je alle 6 de tips toepast. Voor 1 dag. Want gezondheid start bij de juiste kennis, maar eindigt in het toepassen. In het ervaren.
Dus pas het toe. Dan weet ik zeker dat jouw drie breinen beter gaan samenwerken, waardoor je meer verbinding in jouw leven ervaart. Waardoor je sneller de stap van angst naar liefde kunt zetten. Want liefde is en blijft het grootste universele medicijn, ook preventief.
Ik wens je een vitaal en liefdevol 2022 waarin je steeds beter wordt.
Proost op meer verbinding en op Het Gezondheidsvirus!
Het Gezondheidsvirus
Investeer in jezelf en neem deel aan Het Gezondheidsvirus. Niet goed = geld terug. Je hebt dus letterlijk niets te verliezen en veel vitaliteit te winnen.
P.S. De online training Het Gezondheidsvirus bestaat uit 8 modules. Elke module bevat belangrijke kerninzichten én praktische opdrachten.
Module 1: De evolutie als basis voor gezondheid
Module 2: De 4 pijlers van OERsterk en hun samenhang
Module 3: Ontspanning als basis voor gezondheid
Module 4: Drie voedingsprincipes die je nergens leert
Module 5: Het intieme samenspel tussen beweging en het immuunsysteem
Module 6: De noodzakelijke balans tussen hoofd, hart en buik
Module 7: Over vitaliteit en metabole gezondheid
Module 8: De blauwdruk voor een goede dag
Leer hoe je snel vitaler, weerbaarder en energieker wordt. Klik hier om van deze aanbieding te profiteren en juist nu te investeren in je grootste kapitaal: jouw vitaliteit.
Gratis Masterclass: 3 Stappen naar een Beter Leven
Gratis Masterclass: Beter Leven
Waarom je moe, prikkelbaar en zwakker wordt, en hoe je jezelf kunt redden. Wil jij jouw gezondheid een boost geven?
Gerelateerde berichten
De OERschijf
De Gezondheidsraad kwam dit jaar met aanpassingen van de Richtlijnen goede voeding 2015. Wat is de visie van OERsterk?
20 oktober 2022
49 reacties
Trage schildklier dieet: wat moet je eten bij een trage schildklier?
Wist je dat een gezond dieet niet alleen kan bijdragen aan het behouden van een gezonde schildklier, maar ook klachten kan verminderen of zelfs oplossen?
13 september 2022
Geen reacties
16 reacties op “Van vervreemding naar verbinding”
Alle goeds gewenst voor 2022 voor het team en jullie familie.
Lieve groet,
Anneke en Ger
Veel dank, Anneke en Ger!
Ook alle goeds in 2022,
Richard
Hai Richard, dank je wel voor je boodschap. Hij raakte me echt. En dat na een onverwacht lawaaierige nacht waarvoor ik me alleen kon afsluiten met een koptelefoon op en netflix aan. Zo niet wat mijn idee was voor oudejaarsavond?
Nu geniet ik van vogels en een ongekend zachte morgen en komt je boodschap regelrecht naar binnen. Dank je daarvoor.
Mooi te lezen, Marianne, en heel graag gedaan!
Alle goeds in 2022,
Richard
Ik zou me graag opgeven voor de cursus vanuit Zweden.
Dat is nu niet mogelijk.
Heb de mail al beantwoord, maar nog geen reactie gekregen.
Met warmegroet,
Lidy
Ha Lidy,
Het is een online training, dus je kunt hem gewoon digitaal aanschaffen via deze link: http://oersterk.nu/checkout/gezondheidsvirus/ref/15/ Je ontvangt de inlog daarna in je mailbox.
Alle goeds,
Richard
Beste richard,
Bedankt voor je prachtig verwoorde nieuwjaarsboodschap!
Ik wens jou en je mooie gezin veel liefde, geborgenheid, vrolijkheid, vitaliteit en gezondheid toe voor 2022.
Lieve groetjes, Marie-Noël
Veel dank, Marie-Noël: wederzijds! Alle goeds voor 2022. Richard
Lieve Richard en OERsterk team,
Wat een mooie waardevolle nieuwjaarsboodschap.
Ik ben zo dankbaar dat ik deze weg al een aantal jaren bewandel en hierdoor vele voordelen ervaar op fysiek, emotioneel en mentaal gebied.
Mijn voornemen voor 2022 is dan ook gewoon deze weg te blijven bewandelen en door te verbinden hopelijk vele anderen te kunnen aanmoedigen hetzelfde te doen en zo het gezondheidsvirus te kunnen verspreiden .Proost op een liefdevol nieuw jaar!
Dikke knuffel,
Christel Lutgens
Dank voor je bericht, Christel en wederzijds! Alle goeds voor 2022, Richard
Dag Richard.
Wat heb ik al ontzettend veel geleerd van jou. Een man met heerlijke inzichten én daadkracht. Ik wil je van harte bedanken voor al het moois dat jij de mensheid aanbiedt. Voor je voortdurende inzet, je ideeën…
Ik stuur je mijn liefste wensen.
Ik wens jou en dus heel het Oersterk-team veel moed om tegen de stroom in te blijven doorgaan.
Dat is attent, Jan! Veel dank voor je bericht. Alle goeds voor 2022.
Dank je wel Richard voor deze prachtige inspirerende Nieuwjaarswens!
Dat al je mooie dromen en wensen maar uit mogen komen!
Ik geloof in je boodschap!!
Mijn man en ik volgen je al jaren. Eten en leven al jaren Oersterk, (h)eerlijk en puur!
De vitaliteit die je daarvoor terug krijgt is enorm verrijkend!
Veel dank! Liefs van Anneke 💟
Mooi te lezen, Anneke, en heel graag gedaan. Alle goeds voor 2022!
Goedemorgen, waarom altijd de keuze voor meer groente en niet de optie om ook veel fruit te eten?
Groentes bevatten over het algemeen meer vezels en minder suiker (dus een lagere glycemische lading) in vergelijking met fruit. Alle goeds!