Het bewijs van de kracht van leefstijl

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Ongeveer 95 procent van alle ziekten wordt door een ongezonde leefstijl veroorzaakt. De oplossing is simpel: een gezonde leefstijl, terug naar je natuur. De laatste tijd is er in de media steeds meer aandacht voor leefstijl als medicijn. En terecht, want een gezonde leefstijl is de enige manier om echt te kunnen genezen en om ziekten te voorkomen.

Medicijnen genezen niet

In tegenstelling tot wat veel mensen denken kunnen medicijnen niet genezen. Ze bestrijden slechts de symptomen die door een ongezonde leefstijl veroorzaakt worden. Medicijnen blokkeren specifieke enzymen waardoor de symptomen kunnen verminderen, maar het verstoorde proces dat tot de klachten heeft geleid wordt op die manier niet opgelost.

Een gezonde leefstijl geneest

Door een gezonde leefstijl aan te houden kunnen verstoorde processen wel opgelost worden. De echte oorzaak wordt bij de wortel aangepakt. Met leefstijlaanpassingen kunnen spectaculaire resultaten bereikt worden. Jammer genoeg wordt de genezende kracht van een gezonde leefstijl door veel mensen nog steeds onderschat. Veel mensen weten wel dat je ziektes kunt voorkomen door gezond te leven, maar weten niet dat een gezonde leefstijl ook ziektes en klachten kan genezen en dat daardoor medicatie afgebouwd kan worden.

Om meer bewustzijn omtrent ‘leefstijl als medicijn’ te creëren – en stiekem ook om jou te inspireren en aan te moedigen – deel ik graag een aantal succesverhalen met je. Deze ervaringen zijn afkomstig van mensen die mijn boeken hebben gelezen, mijn online cursussen hebben gevolgd of met mijn Leiderschapprogramma hebben meegedaan.

De impact van een gezonde leefstijl

De afgelopen jaren heb ik vele positieve reacties en e-mails van mensen ontvangen, die gezonder zijn geworden doordat zij bewuster zijn gaan leven. Ze pasten hun gedrag in kleine stapjes aan en gingen hiermee terug naar hun natuur. Bij veel mensen is er sprake van een mitmatch tussen hun leefstijl en hun genen. Anders gezegd: onze genen snappen geen bal van ons moderne leefgedrag. Door het veranderen van je leefstijl is er juist weer sprake van een ‘match’ tussen genen en gedrag. Een natuurlijke leefstijl klikt als het ware naadloos op onze genen.

Ik deel graag enkele succesverhalen met je. Hieronder de eerste reactie van een trouwe volgster die mij al jaren volgt en die de wens had om van haar diabetesmedicijnen (insuline) af te komen:

‘Ik ben nu ongeveer 5 maanden bezig met de oersterk levensstijl en de resultaten zijn enorm positief! Voordat ik begon woog ik 119 kilo (5 kilo aangekomen door de insuline). Nu weeg ik 110 kilo, maar een groot deel daarvan is spieren, doordat ik ben gaan sporten en meer beweeg. Met de insuline ben ik gestopt en mijn bloedwaarden zijn veel beter. Mijn lever functioneert weer vrijwel normaal en ik voel me veel en veel energieker. Natuurlijk ben ik er nog lang niet, maar het begin is al heel veelbelovend.’ – Mevrouw X.

Impact van De Diabetes Revolutie

Ik kreeg veel positieve reacties van mensen die mijn online cursus ‘De Diabetes Revolutie’ hebben gevolgd. Bijvoorbeeld de reactie van Martin Verheul:

‘Mijn suiker was 8,3 en de laatste keer 5,1. Gewicht van 103 naar 93 kilo. Ik heb meer energie, slaap goed en voel me heel gelukkig. De diabetes revolutie voldoet volledig aan mijn verwachtingen. Ik zou het aan iedereen aanbevelen’

Of deze:

‘Ik gebruik nu één tablet Metformine (500 mg) en 18 eenheden insuline minder per dag.’ – Pieter Kuypers

Barry Hulscher liet via Facebook weten hoe blij hij met De Diabetes Revolutie en de gezondheidseffecten was.

Meneer Koomen laat zien dat het zelfs op 83-jarige leeftijd, na jarenlang insulinegebruik (diabetesmedicatie), mogelijk is om medicatie af te bouwen door een gezonde leefstijl aan te houden. Jarenlang spoot hij 18 eenheden insuline, maar na het volgen van De Diabetes Revolutie kon hij dit al snel afbouwen.

Zijn bloedsuiker ging van 22 naar 4,4 en al snel ging hij terug naar slechts 10 eenheden insuline. Zelf denkt hij uiteindelijk van zijn medicatie af te komen. Dat hij dus kan stoppen met het spuiten van insuline. En dat nog eens op zijn 83e, na jarenlang insuline te hebben gespoten.

In onderstaande video zie je meneer Koomen zelf aan het woord.

Impact van het Leiderschapsprogramma

Eind 2017 introduceerde ik samen met mijn team het ‘OERsterk Leiderschapsprogramma’, een programma waarbij we de deelnemers 3 maanden lang naar een gezonde leefstijl coachen door middel van live seminardagen en persoonlijke begeleiding. Om de resultaten van het programma te meten hebben we de deelnemers vóór en na het programma bloed laten prikken. Naast vermindering van symptomen vonden we de resultaten ook in het bloed terug. Ik deel graag een aantal casussen met je. Vanwege privacy redenen noem ik de deelnemers niet bij naam.

Deelnemer 1
Een vrouw met overgewicht en diabetes type 2 nam deel aan het programma. Ondanks het programma 3 maanden duurt had ze wegens omstandigheden slechts zo’n 6 weken fanatiek meegedaan. Toch waren haar resultaten verbluffend, en dat in zo’n korte tijd. Haar triglyceriden/HDL-cholesterol ratio, wat een belangrijke voorspeller van hart- en vaatziekten is, was flink gedaald. Van een beginwaarde van 2,59 naar een waarde van 1,55. Ook haar hoog gevoelige C-reactieve proteïne (hs-CRP), wat een meetgraad voor ontsteking is, nam flink af van 5,92 naar 1,65. Daarnaast daalde haar insuline van 19,1 naar 9,1 en haar HOMA-index, een meetgraad voor insulineongevoeligheid, daalde van 7 naar 3,6.

Deelnemer 2
Een vrouw met een beetje overgewicht volgde 3 maanden ons Leiderschapprogramma en verbeterde haar insulinegevoeligheid. Haar insuline daalde van 16,3 naar 6,8 en haar HOMA-index ging van 3,9 naar 1,4.

Deelnemer 3

Een man had een gezond gewicht, maar wel diabetes type 2 deed erg fanatiek mee en genas van zijn diabetes in slechts 3 maanden tijd. Zijn bloedsuiker daalde van 7,95 naar 5,45. Daarnaast nam zijn insuline af van 30,6 naar 3,3 en zijn HOMA-index van 10,8 naar 0,8.

Deelnemer 4
Een vrouw met overgewicht die 3 maanden heel erg haar best heeft gedaan behaalde zeer mooie resultaten. Ze was afgevallen, slaapt nu beter en haar spijsvertering verbeterde, wat resulteerde in het verdwijnen van maagpijn en winderigheid. Verder is haar somberheid verdwenen en heeft dat plaatsgemaakt voor meer vreugde. Ook haar bloedbeeld liet positieve veranderingen zien. Zo daalde haar verhoogde bloedsuikerwaarde van 5,89 naar 4,84. Daarnaast verbeterde haar leverfunctie, wat zich uitte in een daling van haar gamma-GT van 71 naar 34. Ook nam haar ontsteking af, wat te zien was aan haar hs-CRP die van 3,89 naar 2,43 daalde.

Deelnemer 5
Bij een slanke vrouw ontdekte we tijdens het analyseren van haar bloeduitslagen een vrije T4 waarde van 27,41 en een TSH waarde van onder de 0,01, wat op hyperthyreoïdie duidt. Dit betekent dat de schildklier te snel werkt. We vermoedde dat zij de ziekte van Graves had, een auto-immuunziekte van de schildklier, en verwezen haar naar haar huisarts door om haar schildklier verder te laten onderzoeken. Haar huisarts gaf haar inderdaad de ziekte van Graves als diagnose. Dit verklaarde de klachten die ze had, en eindelijk heeft ze nu handvatten om dit aan te pakken.

Regulier en alternatief gaan hand in hand

Bovenstaande deelneemster was niet de enige deelnemer die we naar de huisarts hadden doorverwezen. Ondanks we de gezondheid het liefst middels natuurlijke maatregelen verbeteren, is het in sommige gevallen onverantwoord om mensen niet naar hun huisarts door te verwijzen. Het is ons doel om onze deelnemers zo goed mogelijk te helpen en daarom werken we graag samen met regulieren artsen, specialisten en andere zorgprofessionals.

Laat je begeleiden door een OERsterk Coach

Inmiddels zijn we gestopt met het OERsterk Leiderschapsprogramma. Wij hebben als doel dat in 2022 1 miljoen mensen een beter leven hebben. Dit was onmogelijk om alleen met ons OERsterk Leiderschapsprogramma (met groepen van 30 personen) te realiseren. Dus er was een andere aanpak nodig!

In 2019 zijn we gestart met onze eigen Opleiding. We leiden mensen op tot OERsterk Coach, zodat onze methode als een olievlek in Nederland en Belgie verspreid wordt. In het voorjaar van 2020 studeren de eerste coaches af. Wil jij werken aan een gezonde leefstijl? Heb jij lichamelijke ongemakken waar je aan wilt werken? Laat je dan begeleiden door een OERsterk Coach. Mail ons voor meer informatie, via info@oersterk.nu.

 

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gerelateerde berichten

Aanpak Corona

Dé ontbrekende schakel in aanpak corona

Het Coronavirus. Het houdt ons allemaal bezig. 1,5 meter afstand, mondkapjes, thuiswerken: we zijn er inmiddels aan gewend. Deze adviezen dienen om het virus weerstand te bieden. Weerstand van buitenaf.

Als aanvulling hierop wil ik het belang van weerstand van binnenuit onder de aandacht brengen.

Scroll naar top

Nu geen tijd om te lezen?

Ontvang dit artikel in je mailbox (om later rustig te lezen)

Je ontvangt enkel één email van ons met een reminders van dit artikel.

OERsterk.nu draait op SYS PlatformSYS Platform