Laat ik maar gelijk zeggen waar het op staat: we zijn de weg helemaal kwijt. Onze genen snappen geen bal van onze leefstijl. En de geneeskunde snapt geen bal van de oorzaak van de oorzaak.
Benieuwd naar bewijs?
2,1 miljoen mensen slikken cholesterolverlagers.
1,1 miljoen mensen hebben diabetes type 2 (en 750.000 mensen hebben pre-diabetes, dus een voorstadium).
Hebben we het licht gezien? Zijn we op de weg terug naar gezondheid?
Nee.
Met de huidige tendens zal 1 op de 3 Nederlanders ooit diabetes krijgen. De helft (!) van de Nederlanders zal dan het voorstadium van diabetes hebben.
Daarom mijn vraag: hoe is het met jouw cholesterol en glucose (bloedsuiker)? En wat wil het lichaam met een verhoogde waarde jou precies vertellen?
Een verhoogde waarde van cholesterol of glucose heeft op de lange termijn negatieve gezondheidseffecten. Misschien concludeer je hieruit dat we dit dus beter meteen met medicijnen kunnen verlagen.
Het kan, maar het lost op de lange termijn niets op. Het pakt de oorzaak niet aan. Want waardoor wordt een verhoogd cholesterol of een verhoogde bloedsuiker verOORZAAKt?
Het antwoord is simpeler dan je misschien denkt: door een ongezond leefpatroon, dus een combinatie van een eet-, beweeg-, ontspan-, slaap- en/of denkpatroon dat uit balans is.
Recente afleveringen van Radar Extra gaan over cholesterol (aflevering 13 mei 2019 en aflevering 20 mei 2019). Ik zal je een korte samenvatting van de eerste aflevering geven.
Statines zijn cholesterolverlagers. Zijn ze effectief?
De cijfers: bij 1 op de 104 gebruikers voorkomt het een hartaanval en bij 1 op de 154 gebruikers voorkomt het een beroerte. Aan de andere kant: 1 op de 50 gebruikers krijgt diabetes en 1 op de 10 gebruikers krijgt spierschade.
Het doet dus meer kwaad dan goed (ook logisch als je de oorzaak niet aanpakt).
Conclusie:
De afgelopen jaren heb ik een aantal blogs over cholesterol geschreven.
1. Cholesterol: van vijand naar vriend
2. 4 Tips om je cholesterol te verlagen
3. Ode aan mijn cholesterol
Ook hebben we een zeer succesvolle praktische online cursus gelanceerd waarmee inmiddels tientallen ‘patiënten’ van hun diabetes type 2 zijn genezen (en dus geen patiënt meer zijn).
Gelukkig hoef je niet op diabetes te wachten voordat je dit programma volgt.
Want wat is de oorzaak van diabetes?
Een afgenomen insulinegevoeligheid als gevolg van ongezonde leefstijlpatronen. Raad eens hoeveel mensen een verminderde insulinegevoeligheid hebben?
95 procent van de mensen. Dus jij mogelijk (of waarschijnlijk) ook.
Met het programma herstel je de insulinegevoeligheid en hoef je niet te wachten om pas in actie te komen als de gezondheidsklachten ernstiger zijn.
Je weet wat mijn motto is: Is je lijf je lief, leef dan preventief.
Dat geldt ook voor dit programma wat een enorme positieve boost aan je gezondheid en leven kan geven.
Vraag 1: Eet jij dagelijks geraffineerde snel opneembare koolhydraten zoals brood, pasta, rijst, aardappelen, vruchtensappen en frisdranken?
Vraag 2: Zit jij meer dan 6 uur per dag?
Vraag 3: Heb jij chronische stress of ben je altijd vermoeid, prikkelbaar en druk?
Is het antwoord ‘ja’ op één van bovenstaande vragen, dan is dit programma ook voor jou. Want jouw insulinegevoeligheid is afgenomen.
Signalen kunnen dan zijn (kunnen ook los van elkaar optreden):
Ik laat je in het online programma zien én ervaren hoe je in korte tijd concrete stappen zet om jouw hormonen, energie en gezondheid te herstellen.
Ben ik het waard om te veranderen? De revolutie ligt in het laten dalen van alle kennis van je hoofd naar je hart. Hoe zal mijn leven positief veranderen? Kan ik straks weer meer energie hebben en deelnemen aan mijn hobby? Kan ik straks weer met mijn (klein)kind in het gras rollen? Kan ik straks dat badpak weer aan en me weer zelfverzekerd op het strand vertonen? Kan ik lekkerder in mijn vel zitten en meer levensplezier ervaren?
We gaan ook samen naar jouw mindset kijken om de beste en gezondste versie van jezelf te worden. Je verandert namelijk altijd van binnenuit.
Duurzame verbetering van je cholesterol- en glucosewaarden zit in je eigen verantwoordelijkheid om stappen te zetten om jouw gezondheid te versterken.
Het liefst natuurlijk met de juiste kennis én het juiste actieplan.
De resultaten spreken voor zich.
Klik hier voor meer informatie over dit programma (ook ideaal om slank, maar vooral gezond de zomer in te gaan). |
In mijn gratis masterclass “Beter Leven” leer je waarom je moe, prikkelbaar en zwakker wordt, en hoe je jezelf kunt redden. Krijg inzicht in de handleiding van jouw lichaam, en de blauwdruk voor een beter leven.Â
Sarcopenie, het leeftijdsgebonden verlies van spiermassa en spierkracht, treft veel ouderen. Lees over de symptomen, oorzaken en behandelingen van sarcopenie en ontdek hoe je het risico kunt verlagen met krachttraining en voeding.
Ontdek waarom de huidige eiwitrichtlijnen mogelijk te laag zijn en wat experts zeggen over de optimale eiwitbehoefte.
Vorige maand was er een uitzending van Pointer over ultrabewerkt voedsel. In deze korte uitzending werden ook enkele Social Media-fragmenten van mij over ultrabewerkt voedsel zoals margarine, brood en witte jassen uitgezonden. Naast een paar andere internationale fragmenten was ik de enige Nederlandse expert die ze hadden uitgekozen (het is
OERsterk B.V.
Gerrit van Assendelftstraat 36
1964 NL Heemskerk
KVK Nummer: 85098167
BTW Nummer: NL863507864B01
Neem contact op met OERsterk
Telefoon:Â 0251 760 202
maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag 09:00 – 14:00 uur
E-mail: info@oersterk.nu
Navigatie
4,9 / 5,0 op basis van 557 Google Reviews.
4,9 / 5,0 op basis van 557 Google Reviews.
5 gedachten over “Hoe is jouw cholesterol en glucose?”
Wel of geen statines, wat te doen als je familiair belast bent?
Hangt af van de hoogte (waarde) van het cholesterol. Veel wijsheid!
Hoe zit het met deze methode en een erfelijke hoge cholesterol?
Valt met oervoeding meestal mee, dus ervaar het vooral zelf. Alle goeds!
Helaas! Ik had deze informatie al jaren eerder willen weten! Maar ja ‘voortschrijdend’ inzicht! Maar niet in de hulpverlening! zoals b.v. huisartsen! en POH’s. Die verbieden, op straffe van dialyse, echt waar…metformine! Ik had hartfalen, nierfalen, diabetes type 2 en veel te LAGE bloeddruk! Waardoor ik steeds down ging! Via internet kwam ik de Keto methode tegen, heb een dietiste gebeld, die heeft me goed geholpen, nu drie maanden later: Geweldig helemaal zelf gedaan en een klein beetje van de dietiste, en de interniste…zo fit als een hoentje! Ik hou wel van koken dus dat scheelt, denk ik, wel veel. Meer dan 2 jaar van mijn leven verpest!
Mijn geboortedatum: 12-09-1931.