Zijn de reguliere richtlijnen voor eiwitbehoefte te laag?
Ontdek waarom de huidige eiwitrichtlijnen mogelijk te laag zijn en wat experts zeggen over de optimale eiwitbehoefte.
16 september 2024
Stijging van chronisch zieken
Na een hectische periode is het een mooi moment om even stil te staan en te reflecteren op de afgelopen maanden.
Ook ik was recentelijk aan het reflecteren op mijn missie.
In 2008 besloot ik mijn witte jas aan de wilgen te hangen en het reguliere medische systeem te verlaten. Toen hadden 5 miljoen mensen één of meer chronische aandoeningen.
Ondanks dat ik samen met mijn team nu ruim 1 miljoen mensen per jaar bereik is het aantal chronisch zieken in Nederland opgelopen naar 10,3 miljoen mensen.
Wat is de oorzaak van de oorzaak?
De oorzaak van de huidige pandemie aan welvaartsziekten is driedelig. Ik noem de drie belangrijkste oorzaken de 3 T’s, namelijk:
- Toxische leefstijl (dus voeding, beweging en ontspanning die uit balans zijn)
- Trauma’s
- Toxines
Ook de komende periode zal ik over deze thema’s blijven informeren en inspireren. Ik zie mezelf namelijk als onderzoeker van het leven. Mezelf onderdompelen in nieuwe informatie vind ik heerlijk en doe ik dagelijks.
Binnenkort ga ik mogelijk het jaarprogramma van Gabor Maté volgen. Ik heb me opgegeven met een uitgebreide motivatie, maar er is een selectie omdat er jaarlijks slechts 300 plekken beschikbaar zijn. Het is dus afwachten of ze mij wel of niet kiezen :)
Gabor Maté is een Hongaars-Canadese arts. Als voormalige huisarts is hij bijzonder geïnteresseerd in de ontwikkeling en trauma’s bij kinderen en de mogelijke levenslange gevolgen die ze met zich meebrengen voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid, waaronder auto-immuunziekten, kanker, ADHD, verslavingen en een breed scala aan andere aandoeningen.
Meer bewustzijn over trauma
In de moderne geneeskunde mag in mijn optiek veel meer kennis en bewustzijn over trauma komen. Eerder was Jan Bommerez te gast in onze OERsterk Podcast. Hij zei terecht: ‘Er zit trauma onder bijna alles wat chronisch is’.
Recentelijk was ik te gast in de nieuwe podcastserie Trigger Talks van Robert Bridgeman en Christine Pannebakker. Robert en Christine zijn auteur van het nieuwe boek Trauma, je bent gek als je het niet hebt.
Met andere woorden: trauma’s – en dus triggers – hebben we allemaal. Meestal zijn ze ontstaan in de (vroege) kindertijd, wat een Adversed Childhood Experience (ACE) wordt genoemd. Deze negatieve ervaringen hebben een grote invloed op de latere fysieke en mentale gezondheid, en dus ook op de kans om chronisch ziek te worden (omdat een trauma continu in het (onder)bewustzijn voor chronische stress zorgt).
Kortom, hoe vrijer je jezelf door innerlijk werk aan de binnenkant maakt, hoe meer vrijheid je in de buitenwereld ervaart. Zo binnen, zo buiten.
Vrede in je hoofd = vrede in de stofwisseling van het lijf.
Daarom ben ik na mijn gesprek met Robert gelijk zijn online training Trauma: aan de slag met je triggers gaan volgen (je krijgt hierin ook zijn nieuwe boek dat hij met Christine heeft geschreven als E-book).
Wat een bak waarde die harder nodig is dan ooit. Dus mocht jij ook lichter – dus met minder innerlijke ballast – willen leven, dan is deze online training een aanrader.
Wat levert deze online training je op?
Diepgaande kennis over trauma, zodat je er actief mee aan de slag kunt
Inzicht in je triggers, zodat je ze herkent als het gebeurt
Transformatie van je eigen trauma, zodat je je vrijer en lichter voelt
Protocollen die je een leven lang zelf kan toepassen
Kennis en toepassing van methodieken
Dus simpel samengevat: Transformeer jezelf, transformeer de wereld.
Wat mij betreft een waardevolle aanvulling naast alle kennis en wijsheid omtrent voeding en leefstijl, want zorg ook dagelijks voor vitale mentale en emotionele voeding in jouw lijf en brein.
Klik hier om ook licht te starten.
Deel deze blog:
Wil jij jouw gezondheid een boost geven?
In mijn gratis masterclass “Beter Leven” leer je waarom je moe, prikkelbaar en zwakker wordt, en hoe je jezelf kunt redden. Krijg inzicht in de handleiding van jouw lichaam, en de blauwdruk voor een beter leven.
Gerelateerde blogs
Hoe ik in de media als ‘influencer’ of ‘goeroe’ altijd het onderspit delf
Vorige maand was er een uitzending van Pointer over ultrabewerkt voedsel. In deze korte uitzending werden ook enkele Social Media-fragmenten van mij over ultrabewerkt voedsel zoals margarine, brood en witte jassen uitgezonden. Naast een paar andere internationale fragmenten was ik de enige Nederlandse expert die ze hadden uitgekozen (het is
3 september 2024
Waarom StrongMe proteïnepoeder de beste keuze is
Ontdek waarom StrongMe proteïnepoeder, met biologische rijstproteïne en creatine, superieur is aan wei, erwten, soja en hennep eiwitpoeder.
29 juli 2024
