dagen
uren
minuten
seconden

Wil jij ook slanker of gespierder worden met OERsterk? Nu met 50 euro voordeel én een gratis tweede account voor je (sport)buddy
    Lees meer >>

OERsterk Podcast met Eliane Bernhard

Eliane Bernhard is medeoprichter van House of Deeprelax en auteur van het boek Deep Relax. Ze maakt zich hard voor meer bewustzijn over de mentale gezondheid.

Ben je benieuwd wat meditatie voor jou kan betekenen? Klik hier voor een maand lang gratis toegang tot de Meditatie app van House of Deeprelax en ervaar het zelf: https://houseofdeeprelax.com

Eliane Bernhard is medeoprichter van House of Deeprelax en auteur van het boek Deep Relax. Ze maakt zich hard voor meer bewustzijn over de mentale gezondheid.

In deze podcast vertelt Eliane over:

  • de zorgen die ze heeft over de verkeerde maatschappelijke balans tussen inspanning en ontspanning
  • de kracht van verschillende meditatievormen, waaronder yoga nidra (wat een liggende meditatie is)
  • hoe ze al heel jong last kreeg van onverklaarbare chronische pijnen en angstklachten
  • loslaten en de delta-staat in het brein
  • de mentale gezondheid die in Nederland steeds meer onder druk staat
  • geld verdienen aan angst, waar de moderne wereld op is gebouwd
  • een zenuwstelsel dat ingesteld is op onveiligheid, wat als kind al is geprogrammeerd
  • onze hersenen als ingenieuze apotheek waar we heel weinig gebruik van maken (omdat we oplossingen te vaak buiten onszelf zoeken, waaronder in antidepressiva)
  • jezelf de kans geven om één ding gedurende langere tijd te doen, aangezien de meeste mensen van ding naar ding hoppen
  • wat ze zou doen als Minister van Mentaal Welzijn
  • de kracht van een Zero Stress Policy
  • hoe ze in haar eigen leven balans houdt in Spanje
  • haar inspirerende visie op de driehoek lichaam-geest-ziel
  • hoe ze haar zenuwstelsel tegenwoordig door breathwork in balans houdt

 

Gerelateerde podcasts

Ineke Visser is initiatiefnemer en voorzitter van het Landelijk Expertisecentrum Sterven en auteur van meerdere boeken over sterven
Brahman Menor leeft vol overgave zonder eten en drinken. Hij is auteur van het boek Pranic Living, Leven
Duco Kanij is een succesvolle zorgondernemer en grondlegger van de Methode Kanij en Body & Mind Connection.
Joseph McClendon III studeerde neuropsychologie en wereldwijd bekend in het veld van de Ultimate Performance. Hij heeft inmiddels
Evelyn van Hasselt en Karlijn Visser zijn hoofdredacteuren van het online platform Holistik. Ook zijn ze auteur van
Jan Bommerez is expert op het gebied van menselijk potentieel, flow en trauma. Onze eerste OERsterk Podcast werd
Alex Malone is auteur, CEO van 3 bedrijven en visionair in het ‘nieuwe werken’.
Ingeborg Bosch is grondlegster van de PRI (Past Reality Integration), psycholoog en bestsellerauteur.
Jorn Bosma en Lars van den Nieuwenhoff zijn oprichters van de online community IkiGuides. Ze houden zich bezig
Dick Kuiper is ademhalingstherapeut en oprichter van het Buteyko Instituut. Zijn missie is om mensen te leren om
Merijn van de Laar is slaapwetenschapper en auteur van het boek ‘Slapen als een oermens’.
Marieke Gielen is opgeleid tot maag-darm-leverarts en is nu medisch transformatief bewustzijnscoach.
Anouk Bindels is psycholoog en Hart-Brein-Trainer. Ze is auteur van het boek ‘Wijsheid van trauma: Met hart &
Bas van Vugt is businesscoach voor betekenisvolle ondernemers. Hij is auteur van de boeken ‘De hooggevoelige ondernemer’ en
Paula van der Werff is psychologe en PSYCH-K-instructeur. Ze is auteur van het boek ‘Neem de regie over
Max Ohlenschlager is trainer en coach op het gebied van time-management. Hij is auteur van het boek ‘HOPPA,
Huub ter Haar is theoloog, lichaamsgericht therapeut en innovator. Hij is auteur van het boek ‘Lijfkracht, Sleutel tot
Nienke Stoop is arts, acupuncturist en expert op het gebied van holistische gezondheid en vruchtbaarheid. Ze is auteur
Birgit Spoorenberg is opgeleid als huisarts, maar verdiepte zich later ook in de psycho-neuroimmunologie. Ze heeft nu een
Juliëtte Schraauwers is vrijheidsmiljonair, visionair en spreker. Ze is oprichtster van de duurzame basisschool NOWSCHOOL, van Branding Agency