dagen
uren
minuten
seconden

Wil jij ook slanker of gespierder worden met OERsterk? Nu met 50 euro voordeel én een gratis tweede account voor je (sport)buddy
    Lees meer >>

OERsterk Podcast met Marjolein Dubbers

Marjolein Dubbers is oprichtster van de Energieke Vrouwen Academie en auteur van meerdere boeken. Haar nieuwste boek is ‘Voeding & Immuunsysteem’.

In deze podcast vertelt Marjolein over:

  • de aangeboren kracht en intelligentie van ons lichaam om ons tot op hoge leefstijl vitaal en gezond te houden
  • een flinke burn-out op haar 52ste levensjaar – en wat dit haar leerde
  • het gebrek aan beweegzin als je lichaam uitgeput en ondervoed is
  • een leven leiden waar je verliefd op wordt (ook boven de vijftig jaar)
  • jonge vitale tachtigers en oude uitgebluste veertigers
  • dingen doen – waaronder je werk waar je blij van wordt
  • belangrijke hormonen in jouw lichaam (cortisol, insuline, oestrogeen, progesteron en testosteron) en hoe je ze in balans houdt
  • de psychologische behoefte van het hormoon testosteron – ook juist bij vrouwen in de overgang
  • sms-jes van je lichaam als je de dag start
  • signalen van je lijf (die veel mensen over langere tijd missen)
  • de relatie tussen voeding en het functioneren van het immuunsysteem
  • het verminderen van suiker, zuivel en gluten voor een goede darmgezondheid
  • paddenstoelen die we vaker mogen eten
  • vertrouwen op de helende kracht van jouw lichaam
  • voeding ter ondersteuning van je lever (en de negatieve invloed van chemische verzorgingsproducten en wasmiddelen)
  • de juiste supplementen ter ondersteuning van je gezondheid
  • de huidige maatregelen van de overheid die het immuunsysteem juist verzwakken
  • van angst naar vertrouwen gaan, en je ziel voeden

Gerelateerde podcasts

Aflevering #188 van onze podcast is met Eric Laarakker. Eric Laarakker is holistisch dierenarts, acupuncturist en onderzoeker. Hij
Aflevering #187 van onze podcast is met Dayne Ferrar. Dayne Ferrar is chiropractor en oprichter van Human Health
Aflevering #186 van onze podcast is met prof. Frits Muskiet. Frits Muskiet is emeritus hoogleraar Pathofysiologie en Klinisch
Aflevering #185 van onze podcast is met Paul Smit. Paul Smit is filosoof en cabaretier. Hij is auteur
Aflevering #184 van onze podcast is met dr. Lidewij Hoorntje. Lidewij Hoorntje is een holistisch plastisch chirurg, die
Aflevering #van onze podcast is met Thomas D’Have. Thomas D’Have is kinesist, osteopaat en kPNI-therapeut. Hij is mede-oprichter
Aflevering #181 van onze podcast is met Gene Smeets. Gene Smeets is fysiotherapeut en oprichter van MovMed. Hij
Aflevering #180 van onze podcast is met Mark Gober. Mark Gober was een investeringsbankier uit New York, partner
Aflevering #179 van onze podcast is met Wico Mulder. Wico Mulder is jeugdarts, arts Maatschappij & Gezondheid en
Aflevering #178 van onze podcast is met Hannah Cuppen. Hannah Cuppen is expert op het gebied van verlatingsangst
Aflevering #177 van onze podcast is met Karin Blok-Olsen. Karin studeerde rechten, maar werd kinesioloog. Ze is auteur
Aflevering #176 van onze podcast is met Lieven van Linden. Lieven is ultraloper en mede-oprichter van het bedrijf
Janine is doctorandus in de Politiek Sociaal Culturele Wetenschappen. Ze is oprichter van The Orange Tree Foundation en
Aflevering #173 van onze podcast is met Felix van der Wissel . Felix van der Wissel is huisarts
Aflevering #172 van onze podcast is met Robert van de Graaf. Robert van de Graaf is verslavingsarts. Hij
Aflevering #171 van onze podcast is met Merel Teunis. Merel Teunis is pedagoog, transformatiecoach en hypnotherapeut. Ze is
Aflevering #170 van onze podcast is met Leo van der Zijde. Leo van der Zijde is grondlegger van
Brahman Menor leeft vol overgave zonder eten en drinken. Hij is auteur van het boek Pranic Living, Leven
Duco Kanij is een succesvolle zorgondernemer en grondlegger van de Methode Kanij en Body & Mind Connection.
Evelyn van Hasselt en Karlijn Visser zijn hoofdredacteuren van het online platform Holistik. Ook zijn ze auteur van