dagen
uren
minuten
seconden

Wil jij ook slanker of gespierder worden met OERsterk? Nu met 50 euro voordeel én een gratis tweede account voor je (sport)buddy
    Lees meer >>

Hoe gezond eet jij?

Gezond eten is belangrijk in hoe je je voelt. Er ligt enorm veel macht bij jouw voeding omdat je dagelijks eet. Betere voedingskeuzes zorgen voor veel meer vitaliteit, op alle vlakken. De cijfers liegen er niet om…

50%

van de Nederlanders heeft overgewicht

16%

van de Nederlanders eet dagelijks maar 200 gram groenten

1 op de 3

Nederlanders wilt gezonder eten

8,1%

draagt bij aan de totale ziektelast door ongezonde voeding

Wij willen dit veranderen

Er zijn talloze diëten en het aanbod in de supermarkten is enorm. Helaas is het overgrote deel van dit aanbod niet ideaal voor jouw lichaam, en overconsumptie van de verkeerde voeding kan op de lange termijn ten koste gaan van je gezondheid. De juiste kennis over voeding en de werking ervan op jouw lichaam is daarom onbetaalbaar.

Wij als OERsterk vinden het daarom ontzettend belangrijk dat jij de juiste informatie krijgt over gezonde voeding en willen met liefde jouw gids zijn naar een gezonder leven. 

We hebben speciaal voor jou trainingen, blogs, masterclasses, podcasts geselecteerd die hier allemaal overgaan. Laat je inspireren met onze gezonde recepten en ervaar het vooral zelf. Doe je met ons mee?

Dit waarom gezond eten belangrijk is

Bekijk de gratis masterclass: Suppletie

Welke supplementen zijn belangrijk voor optimale gezondheid? In deze gratis masterclass gaan we daar dieper op in en vertellen we je alles over supplementen.

Start met gezond(er) eten

Producten die jou hierbij helpen

Online programma – Eet jezelf vitaal in 4 weken

149.00

Ontdek hoe écht gezonde voeding een verschil van dag en nacht kan maken in hoe je je voelt, hoe je functioneert en hoe je leeft.
.
.

Bekijken

De Gouden Gezondheidsgids

27.00

Investeer in jouw grootste kapitaal. In dit boek staan 8 pijlers centraal. Versterk deze pijlers voor een optimale gezondheid. Bij aankoop krijg je ook de masterclass bezieling t.w.v. €24,95.

OERsterk Eten 100% digitaal Inspiratiepakket – E-book pakket

Oorspronkelijke prijs was: €140.00.Huidige prijs is: €70.00.

Ontdek onze digitale magazines & kookboeken met boordevol inspiratie & gezonde recepten voor elke maaltijd.

Bestel nu

Podcasts die je inspireren

Luister naar deze podcasts over gezonde voeding

Doe mee met de challenge!

Suiker Challenge

Hoe minder kunstmatig suiker(s), hoe meer vitaliteit. Ervaar het vooral zelf. Durf je het aan?

Blogs die je inspireren

Extra inspiratie & tips

De 4 OERsterk pijlers

Ontspanning

Geef je lichaam de tijd om te herstellen en zichzelf te genezen. Ga wandelen, lezen, mediteren of start met yoga. 

Eten

OERsterk is jouw voedinscoach. We weten hoe je door voeding meer energie krijgt, lekkerder in je vel zit en klachten voorkomt. 

Regelmatig bewegen

Spieren zijn energiefabriekjes. Ga bewegen met OERsterk, maak dopamine aan, voel je lekkerder erna en slaap beter. 

Mindset & zingeving

Een gezonde leefstijl levert brandstof, maar dit moet wel voor de juiste motor: zingeving. Volg jouw verlangen en passie(s).

Over OERsterk

Oprichter Richard de Leth besloot na zijn doctoraal geneeskunde zijn witte jas aan de wilgen te hangen. Hij wist alles over ziektes en de dood, maar niets over optimale gezondheid en het leven. Hij volgde diverse holistische opleidingen en ging in binnen- en buitenland op ontdekkingsreis. Het resultaat is het platform OERsterk, waarmee hij met zijn team één miljoen mensen naar een beter leven begeleidt. 

Richard is auteur van 11 bestsellers, veelgevraagd spreker en host van de OERsterk podcast waarin experts, pioniers en dwarsdenkers een podium krijgen. 

Het is zijn missie dat ieder mens de juiste kennis en vaardigheden heeft voor een optimale zelfzorg, want de juiste zelfzorg is in het moderne leven de belangrijkste vaardigheid.