Hoe gezond eet jij?
Gezond eten is belangrijk in hoe je je voelt. Er ligt enorm veel macht bij jouw voeding omdat je dagelijks eet. Betere voedingskeuzes zorgen voor veel meer vitaliteit, op alle vlakken. De cijfers liegen er niet om…
50%
van de Nederlanders heeft overgewicht
16%
van de Nederlanders eet dagelijks maar 200 gram groenten
1 op de 3
Nederlanders wilt gezonder eten
8,1%
draagt bij aan de totale ziektelast door ongezonde voeding
Wij willen dit veranderen
Er zijn talloze diëten en het aanbod in de supermarkten is enorm. Helaas is het overgrote deel van dit aanbod niet ideaal voor jouw lichaam, en overconsumptie van de verkeerde voeding kan op de lange termijn ten koste gaan van je gezondheid. De juiste kennis over voeding en de werking ervan op jouw lichaam is daarom onbetaalbaar.
Wij als OERsterk vinden het daarom ontzettend belangrijk dat jij de juiste informatie krijgt over gezonde voeding en willen met liefde jouw gids zijn naar een gezonder leven.
We hebben speciaal voor jou trainingen, blogs, masterclasses, podcasts geselecteerd die hier allemaal overgaan. Laat je inspireren met onze gezonde recepten en ervaar het vooral zelf. Doe je met ons mee?
Dit waarom gezond eten belangrijk is
- Je voelt je fitter
- Je krijgt voedingsstoffen binnen die je nodig hebt
- Ervaar meer energie
- Kleinere kans op ziektes
- Je kan beter tegen stress
Bekijk de gratis masterclass: Voeding
Start met gezond(er) eten
Producten die jou hierbij helpen
Online programma – Eet jezelf vitaal in 4 weken
€149.00
Ontdek hoe écht gezonde voeding een verschil van dag en nacht kan maken in hoe je je voelt, hoe je functioneert en hoe je leeft.
.
.
De Gouden Gezondheidsgids
€27.00
Investeer in jouw grootste kapitaal. In dit boek staan 8 pijlers centraal. Versterk deze pijlers voor een optimale gezondheid. Bij aankoop krijg je ook de masterclass bezieling t.w.v. €24,95.
OERsterk Eten 100% digitaal Inspiratiepakket – E-book pakket
Oorspronkelijke prijs was: €140.00.€70.00Huidige prijs is: €70.00.
Ontdek onze digitale magazines & kookboeken met boordevol inspiratie & gezonde recepten voor elke maaltijd.
Gezondheid is niet te koop. Maar de juiste kennis is wél verkrijgbaar
- Richard de Leth
Wij zijn jouw gids naar een gezonder leven
Podcasts die je inspireren
Luister naar deze podcasts over gezonde voeding
Doe mee met de challenge!
Suiker Challenge
Blogs die je inspireren
Extra inspiratie & tips
De 4 OERsterk pijlers
Ontspanning
Geef je lichaam de tijd om te herstellen en zichzelf te genezen. Ga wandelen, lezen, mediteren of start met yoga.
Eten
OERsterk is jouw voedinscoach. We weten hoe je door voeding meer energie krijgt, lekkerder in je vel zit en klachten voorkomt.
Regelmatig bewegen
Spieren zijn energiefabriekjes. Ga bewegen met OERsterk, maak dopamine aan, voel je lekkerder erna en slaap beter.
Mindset & zingeving
OERsterk favorites
Onze favoriete producten speciaal voor jou geselecteerd
AquaTru – Carafe
Broodloos
GemberMember
Over OERsterk
Oprichter Richard de Leth besloot na zijn doctoraal geneeskunde zijn witte jas aan de wilgen te hangen. Hij wist alles over ziektes en de dood, maar niets over optimale gezondheid en het leven. Hij volgde diverse holistische opleidingen en ging in binnen- en buitenland op ontdekkingsreis. Het resultaat is het platform OERsterk, waarmee hij met zijn team één miljoen mensen naar een beter leven begeleidt.
Richard is auteur van 11 bestsellers, veelgevraagd spreker en host van de OERsterk podcast waarin experts, pioniers en dwarsdenkers een podium krijgen.
Het is zijn missie dat ieder mens de juiste kennis en vaardigheden heeft voor een optimale zelfzorg, want de juiste zelfzorg is in het moderne leven de belangrijkste vaardigheid.
