In deze podcast vertelt Hélène over:
- een essentiële vraag die haar in 2009 het roer deed omgooien
- hoe ze in deze ontdekkingstocht veel over haarzelf leerde (waaronder haar beperkende overtuigingen en haar innerlijke criticus)
- durven kiezen voor het ‘ongekende geluk’ (dus in het diepe durven springen)
- de beperkende invloed van je omgeving
- het verschil tussen meningen en feiten
- een waarheid waarin je zelf bent gaan geloven
- de angst om afgewezen te worden
- de ziel en lessen op het levenspad (en jouw levenspad echt gaan zien)
- de kernvraag of je jouw levenspad durft te volgen
- een aangeboren mindfuck waar we allemaal last van hebben
- wat het huidige gedrag voor jezelf oplevert (want alles heeft onbewust een voordeel) en het belang om dit helder te krijgen voordat je effectief kunt veranderen
- hoe lastig het is om eerlijk tegen jezelf te zijn (omdat het ego altijd alles goedpraat)
- de ander als noodzakelijke spiegel van je eigen gedrag
- waar je wel en niet verantwoordelijkheid voor moet nemen
- de kunst van het in kaart brengen van valkuilen (zodat je er niet invalt)
- hoe je jouw probleem ‘doet’ (en met praktische tips kunt bijsturen)
- de kunst van ‘stop, voel, denk, doe’
- wie je werkelijk bent zonder al je rollen (zoals ouder, partner, vriend(in) of collega)
- het hoofd, het hartbrein en het buikbrein
- experimenten in haar eigen leven
- quick tips om succesvol jezelf te zijn
- waarom je drie supporttechnieken op één verandering moet gebruiken (en niet van je wilskracht afhankelijk moet zijn)
- haar missie met de stichting Another Way voor vrouwen met een sociaal-economische achterstand in Nederland
- waarom patronen vaak terugkeren (omdat je jezelf altijd mee neemt)
- niet radicaal iets anders doen, maar radicaal anders naar jezelf kijken