In deze podcast vertelt Jan over:

• een probleem in een stressreactie als je niet kunt vechten of vluchten
• tijdloze bevroren problemen uit de kindertijd
• het gebrek aan emotionele intelligentie in onze hoofd-cultuur
• vasthouden, loslaten en flow
• een transformatie als bloeiproces om je volledige potentieel te uiten
• het belang van zelfobservatie (en waarom het onmogelijk is om niet te oordelen)
• overleven en het lichaam versus zelfrealisatie en de ziel
• bewust zijn dat je niet je lichaam, emoties of denken bent
• het onderwerp trauma dat in de zorg onderbelicht is
• het lichaam als opslagplaats van trauma
• voelen en water (en de link met buikpijn)
• moeheid als gevolg van het onderdrukken van eerdere negatieve ervaringen
• het zenuwstelsel als centrale bemiddelaar in het lichaam
• het brein dat herhaalt wat het hart niet kan wissen
• overleven in je hoofd om de pijn in het lichaam niet te hoeven voelen
• zijn eigen proces en slaapproblemen door vroege trauma’s in zijn leven
• het gebrek aan kennis over emotionele trauma’s in de geneeskunde en gezondheidszorg
• praktische tips voor minder stress en meer ontspanning
• van egosysteem naar ecosysteem
• verbinding met de natuur vanuit de buik
• wie je echt wilt zijn de basis van transformatie
• leiderschap en cultuur, dus dat wat in de hoofden en harten van mensen leeft
• de mens als zelfvernieuwend systeem
• een hartstochtelijke laatste oproep aan jou