dagen
uren
minuten
seconden

Wil jij ook slanker of gespierder worden met OERsterk? Nu met 50 euro voordeel én een gratis tweede account voor je (sport)buddy
    Lees meer >>

OERsterk Podcast met Josje Smeets

Josje Smeets is gelukspsycholoog en oprichter van HelloBetty. Ze is auteur van het boek ‘Happy in 100 dagen’.

In deze podcast vertelt Josje over:

  • de invloed van genen, de omgeving én jouw mindset op jouw geluk
  • dat je gelukkig zijn kunt leren
  • een hoger doel en de reis daarnaartoe
  • denkfouten, problemen en kansen
  • de rol van haar moeder die zich altijd ongelukkig voelde
  • de basis van een leven lang geluk (wat geen quick fix is)
  • de opkomst van technologie en verdubbeling van het aantal burn-outs
  • het gevaar van sociale vergelijking en de kracht van een Social Detox
  • maximaal drie focuspunten hebben
  • echte verbinding en je ‘kwetbare ik’ kunnen tonen
  • beweging als grootste geluksbevorderaar, ook juist in deze crisis
  • de hoofdfunctie van piekeren
  • hoe gelukkig werkend Nederland werkelijk is
  • saaie concrete klusjes die het brein direct voldoening geven
  • de kracht om iedere dag één kleine daad voor een ander te verrichten
  • het aanleren van de juiste geluksvaardigheden bij onze kinderen (wat nu helaas niet gebeurt)
  • de kracht van visualisatie en dagdromen
  • haar krachtige ochtendritueel
  • een man die haar dagelijks een update stuurt over zijn geluksniveau
  • haar missie om uit te dragen dat geluk voor een deel maakbaar is

Gerelateerde podcasts

Aflevering #172 van onze podcast is met Robert van de Graaf. Robert van de Graaf is verslavingsarts. Hij
Aflevering #171 van onze podcast is met Merel Teunis. Merel Teunis is pedagoog, transformatiecoach en hypnotherapeut. Ze is
Ineke Visser is initiatiefnemer en voorzitter van het Landelijk Expertisecentrum Sterven en auteur van meerdere boeken over sterven
Brahman Menor leeft vol overgave zonder eten en drinken. Hij is auteur van het boek Pranic Living, Leven
Joseph McClendon III studeerde neuropsychologie en wereldwijd bekend in het veld van de Ultimate Performance. Hij heeft inmiddels
Evelyn van Hasselt en Karlijn Visser zijn hoofdredacteuren van het online platform Holistik. Ook zijn ze auteur van
Jan Bommerez is expert op het gebied van menselijk potentieel, flow en trauma. Onze eerste OERsterk Podcast werd
Eliane Bernhard is medeoprichter van House of Deeprelax en auteur van het boek Deep Relax. Ze maakt zich
Alex Malone is auteur, CEO van 3 bedrijven en visionair in het ‘nieuwe werken’.
Ingeborg Bosch is grondlegster van de PRI (Past Reality Integration), psycholoog en bestsellerauteur.
Jorn Bosma en Lars van den Nieuwenhoff zijn oprichters van de online community IkiGuides. Ze houden zich bezig
Marieke Gielen is opgeleid tot maag-darm-leverarts en is nu medisch transformatief bewustzijnscoach.
Anouk Bindels is psycholoog en Hart-Brein-Trainer. Ze is auteur van het boek ‘Wijsheid van trauma: Met hart &
Bas van Vugt is businesscoach voor betekenisvolle ondernemers. Hij is auteur van de boeken ‘De hooggevoelige ondernemer’ en
Paula van der Werff is psychologe en PSYCH-K-instructeur. Ze is auteur van het boek ‘Neem de regie over
Max Ohlenschlager is trainer en coach op het gebied van time-management. Hij is auteur van het boek ‘HOPPA,
Huub ter Haar is theoloog, lichaamsgericht therapeut en innovator. Hij is auteur van het boek ‘Lijfkracht, Sleutel tot
Nienke Stoop is arts, acupuncturist en expert op het gebied van holistische gezondheid en vruchtbaarheid. Ze is auteur
Birgit Spoorenberg is opgeleid als huisarts, maar verdiepte zich later ook in de psycho-neuroimmunologie. Ze heeft nu een
Juliëtte Schraauwers is vrijheidsmiljonair, visionair en spreker. Ze is oprichtster van de duurzame basisschool NOWSCHOOL, van Branding Agency