In deze podcast vertelt Peter over:

• zijn passie voor sport, ook als begeleider in de topsport
• de mentale kant van bewegen
• hoe zijn visie op gedragsverandering radicaal is veranderd (met een nadruk op nudging via kleine beloningen)
• een gezonde leefstijl als middel voor een betekenisvol leven
• de zoektocht naar wat mensen intrinsiek echt drijft om mensen over langere tijd gemotiveerd te houden
• mensen in de lagere sociale klasse die gemiddeld veel eerder overlijden
• zijn aanpak om van Eindhoven de vitaalste stad van Nederland te maken
• hoe 2.000 stappen per dag een gratis zwembadkaartje oplevert
• jouw mentale conditie die je kunt trainen, onder andere met een korte meditatie
• het streven naar verlichting (wat hij niet meer doet)
• zijn visie op de zin van het leven
• hoe hij zijn hoogste waarden iedere dag leeft (en hoe jij dit ook kunt trainen)
• zijn allergie en mentale uitslag
• minimalistisch leven versus waarde aan spullen
• een karateleraar uit Japan die vanaf Schiphol gelijk naar de Wallen wilde
• hoe hij bij iedere maaltijd op een makkelijke manier meer groente eet
• zijn strategie om geen stroopwafels te eten
• het belang van een goede ochtenden avondroutine (en waar je het beste mee kunt starten)
• het verschil tussen een waardemodel en een verdienmodel
• krachtige tips voor ZZP-ers
• hoe hij zijn consulten wandelend en fietsend deed
• hilarische bijeenkomsten in buurthuizen
• universele behoeften van de mens
• zijn missie om één miljoen mensen te begeleiden naar een betekenisvol leven
• hoe je iedere dag zelf het verschil kan maken met je eigen gedrag in je eigen omgeving