In deze podcast vertelt Charlotte over:
- de fashionindustrie waarin ze niet gelukkig was (en het fictieve perfecte plaatje dat haaks stond op hoe ze zich voelde)
- baarmoederhalskanker die haar 5 jaar geleden dwong om stil te staan (in plaats van altijd de gangmaker te zijn)
- hoe het afbranden van haar huis en chronische stress ervoor zorgden dat ze geen veilige basis meer had
- waarom het brein niet gelukkig wordt van de huidige ‘social distancing’
- hoe ze in Milaan als model tot 15 castings per dag had en continu op kleine details werd afgewezen
- andere modellen die letterlijk servetten aten om niet dik te worden
- hoe er in veel snelle sectoren (mode, medisch, advocaten, notarissen) grote disbalansen zijn
- dat nooit een professional in haar medische traject naar haar voedingspatroon, stress of leefomstandigheden heeft gevraagd
- hoe Brain Balance de sleutel is naar meer geluk en gezondheid
- onze onbewuste programmeringen uit de eerste acht jaar van ons leven (waar je aan kunt sleutelen)
- de darm-brein-as en opbouwende voeding voor je brein
- neuroplasticiteit en een simpele oefening hoe je jouw brein positief kunt veranderen
- de 3 belangrijkste stoffen in een hersencel
- de prijs die we als mens betalen omdat we ons onnatuurlijk gedragen (bijvoorbeeld door slaapgebrek en chemisch voedsel)
- waarom 250 gram groente per dag (advies Voedingscentrum) tegenwoordig echt te weinig is
- het Golden Growth Model uit de Japanse Kaizen methode
- het afval dat in jouw leven aanwezig kan zijn (van vriendschappen, werk, leefstijl tot voeding)
- ons brein en de angst om risico’s te nemen (waardoor je vaak juist de verkeerde keuze maakt)
- praktische tips om je brein en mindset beter in balans te brengen
- het belang van zelfinzicht om betere (voedings)keuzes te maken
- het hongerige brein, eetfrequentie en de leefomgeving
- wat kinderen op de basisschool zouden moeten leren over het brein
- hoe trots ze op haar zoontje is omdat hij nu al de juiste voedingskeuzes maakt
- haar droom om een ‘levensbalans’-klas voor alle scholen te maken (wat ze in Scandinavië beter op orde hebben)
- hoe mails van mensen haar aan het huilen maken
- waarom de conditionering die je als kind krijgt later in het leven niet meer kloppend is (en juist tegen je werkt)
- haar droom en missie om miljoenen mensen internationaal te bereiken
