dagen
uren
minuten
seconden

Wil jij ook slanker of gespierder worden met OERsterk? Nu met 50 euro voordeel én een gratis tweede account voor je (sport)buddy
    Lees meer >>

OERsterk Podcast met Charlotte Labee

Charlotte Labee was vroeger model en presentatrice, maar is nu expert op het gebied van het brein en mindset. Ze is auteur van het boek ‘Brain Balance’.

In deze podcast vertelt Charlotte over:

  • de fashionindustrie waarin ze niet gelukkig was (en het fictieve perfecte plaatje dat haaks stond op hoe ze zich voelde)
  • baarmoederhalskanker die haar 5 jaar geleden dwong om stil te staan (in plaats van altijd de gangmaker te zijn)
  • hoe het afbranden van haar huis en chronische stress ervoor zorgden dat ze geen veilige basis meer had
  • waarom het brein niet gelukkig wordt van de huidige ‘social distancing’
  • hoe ze in Milaan als model tot 15 castings per dag had en continu op kleine details werd afgewezen
  • andere modellen die letterlijk servetten aten om niet dik te worden
  • hoe er in veel snelle sectoren (mode, medisch, advocaten, notarissen) grote disbalansen zijn
  • dat nooit een professional in haar medische traject naar haar voedingspatroon, stress of leefomstandigheden heeft gevraagd
  • hoe Brain Balance de sleutel is naar meer geluk en gezondheid
  • onze onbewuste programmeringen uit de eerste acht jaar van ons leven (waar je aan kunt sleutelen)
  • de darm-brein-as en opbouwende voeding voor je brein
  • neuroplasticiteit en een simpele oefening hoe je jouw brein positief kunt veranderen
  • de 3 belangrijkste stoffen in een hersencel
  • de prijs die we als mens betalen omdat we ons onnatuurlijk gedragen (bijvoorbeeld door slaapgebrek en chemisch voedsel)
  • waarom 250 gram groente per dag (advies Voedingscentrum) tegenwoordig echt te weinig is
  • het Golden Growth Model uit de Japanse Kaizen methode
  • het afval dat in jouw leven aanwezig kan zijn (van vriendschappen, werk, leefstijl tot voeding)
  • ons brein en de angst om risico’s te nemen (waardoor je vaak juist de verkeerde keuze maakt)
  • praktische tips om je brein en mindset beter in balans te brengen
  • het belang van zelfinzicht om betere (voedings)keuzes te maken
  • het hongerige brein, eetfrequentie en de leefomgeving
  • wat kinderen op de basisschool zouden moeten leren over het brein
  • hoe trots ze op haar zoontje is omdat hij nu al de juiste voedingskeuzes maakt
  • haar droom om een ‘levensbalans’-klas voor alle scholen te maken (wat ze in Scandinavië beter op orde hebben)
  • hoe mails van mensen haar aan het huilen maken
  • waarom de conditionering die je als kind krijgt later in het leven niet meer kloppend is (en juist tegen je werkt)
  • haar droom en missie om miljoenen mensen internationaal te bereiken

Gerelateerde podcasts

Aflevering #172 van onze podcast is met Robert van de Graaf. Robert van de Graaf is verslavingsarts. Hij
Aflevering #171 van onze podcast is met Merel Teunis. Merel Teunis is pedagoog, transformatiecoach en hypnotherapeut. Ze is
Aflevering #170 van onze podcast is met Leo van der Zijde. Leo van der Zijde is grondlegger van
Ineke Visser is initiatiefnemer en voorzitter van het Landelijk Expertisecentrum Sterven en auteur van meerdere boeken over sterven
Brahman Menor leeft vol overgave zonder eten en drinken. Hij is auteur van het boek Pranic Living, Leven
Duco Kanij is een succesvolle zorgondernemer en grondlegger van de Methode Kanij en Body & Mind Connection.
Joseph McClendon III studeerde neuropsychologie en wereldwijd bekend in het veld van de Ultimate Performance. Hij heeft inmiddels
Evelyn van Hasselt en Karlijn Visser zijn hoofdredacteuren van het online platform Holistik. Ook zijn ze auteur van
Jan Bommerez is expert op het gebied van menselijk potentieel, flow en trauma. Onze eerste OERsterk Podcast werd
Femme Zijlstra is integraal arts en radioloog. Ze heeft een praktijk met de naam Kijk & Luisterdokter.
Eliane Bernhard is medeoprichter van House of Deeprelax en auteur van het boek Deep Relax. Ze maakt zich
Rogier Larik is openbaar apotheker en de aanvoerder van de leefstijlapothekers. Vanuit zijn bedrijf ‘Care For Cure’ heeft
Alex Malone is auteur, CEO van 3 bedrijven en visionair in het ‘nieuwe werken’.
Ingeborg Bosch is grondlegster van de PRI (Past Reality Integration), psycholoog en bestsellerauteur.
Jorn Bosma en Lars van den Nieuwenhoff zijn oprichters van de online community IkiGuides. Ze houden zich bezig
Dick Kuiper is ademhalingstherapeut en oprichter van het Buteyko Instituut. Zijn missie is om mensen te leren om
Christel van der Meer is opgeleid als Zen Shiatsu therapeut, oprichtster van Oerbouillon en nu actief als gids
Merijn van de Laar is slaapwetenschapper en auteur van het boek ‘Slapen als een oermens’.
Siebe Hannosset studeerde bewegingswetenschappen, klinische psycho-neuroimmunologie en NLP. Hij is auteur van het boek Intermittent Living, Leidraad voor
Martin Bennis is anesthesioloog, maar heeft ook een online Leefstijl Gezondheidsgids opgezet.