- Podcast #78
OERsterk Podcast met dr. Marina Riemslagh
Marina Riemslagh is onderzoeker, uitvinder en grondlegger van Live The Connection. Ze ontwikkelde het ‘ABC van ontstressen’ om op een effectieve, snelle en gemakkelijke manier te ontstressen. Ze is auteur van het boek ‘Jezelf ontstressen in minder dan 5 minuten’.
In deze podcast vertelt Marina over:
- hoe je in 5 stappen de triggers in jouw brein tot rust kunt brengen
- het verschil tussen met stress omgaan versus ontstressen
- de manieren hoe je kunt merken dat je stresssysteem aan staat (vecht-, vluchten verstarreacties)
- de beperkte invloed van (gezondheids)adviezen op ons gedrag
- onderbewuste impulsen versus nadenken
- de link tussen een moeilijke jeugd en gezondheidsklachten later in het leven
- het herprogrammeren van het brein
- een belangrijke aha-ervaring in 2016 die haar levenskoers veranderde
- haar levensweg van verpleegkundige naar geestelijk verzorger
- de invloed van trauma’s in de kindertijd op je programmering
- de impact van controleverlies op het lichaam
- haar drive om iedereen te helpen om zichzelf te helpen
- het co-creëren van de werkelijkheid, en doorbreken
- de stress van smartphones en elektronica op ons lichaam
- het effect van het chronisch desinfecteren van je handen
- stress uit je relaties halen (en het vermogen om elkaar in de ogen aan te kijken)
- haar inspirerende missie voor aankomende jaren
Gerelateerde podcasts
Aflevering #180 van onze podcast is met Mark Gober. Mark Gober was een investeringsbankier uit New York, partner
Aflevering #179 van onze podcast is met Wico Mulder. Wico Mulder is jeugdarts, arts Maatschappij & Gezondheid en
Aflevering #178 van onze podcast is met Hannah Cuppen. Hannah Cuppen is expert op het gebied van verlatingsangst
Aflevering #177 van onze podcast is met Karin Blok-Olsen. Karin studeerde rechten, maar werd kinesioloog. Ze is auteur
Aflevering #176 van onze podcast is met Lieven van Linden. Lieven is ultraloper en mede-oprichter van het bedrijf
Janine is doctorandus in de Politiek Sociaal Culturele Wetenschappen. Ze is oprichter van The Orange Tree Foundation en
Aflevering #174 van onze podcast is met Sarah Leers. Sarah Leers is expert op het gebied van het
Aflevering #173 van onze podcast is met Felix van der Wissel . Felix van der Wissel is huisarts
Aflevering #172 van onze podcast is met Robert van de Graaf. Robert van de Graaf is verslavingsarts. Hij
Aflevering #171 van onze podcast is met Merel Teunis. Merel Teunis is pedagoog, transformatiecoach en hypnotherapeut. Ze is
Ineke Visser is initiatiefnemer en voorzitter van het Landelijk Expertisecentrum Sterven en auteur van meerdere boeken over sterven
Brahman Menor leeft vol overgave zonder eten en drinken. Hij is auteur van het boek Pranic Living, Leven
Duco Kanij is een succesvolle zorgondernemer en grondlegger van de Methode Kanij en Body & Mind Connection.
Joseph McClendon III studeerde neuropsychologie en wereldwijd bekend in het veld van de Ultimate Performance. Hij heeft inmiddels
Evelyn van Hasselt en Karlijn Visser zijn hoofdredacteuren van het online platform Holistik. Ook zijn ze auteur van
Wardell Amerika is neuroloog. Hij houdt zich bezig met duurzame gezondheid, waaronder de koppeling tussen migraine en leefstijl.
Jan Bommerez is expert op het gebied van menselijk potentieel, flow en trauma. Onze eerste OERsterk Podcast werd
Robert Bridgeman is transformatiecoach, opleider en spreker. Christine Pannebakker is schrijfster en journaliste. Samen zijn ze auteur van
Eliane Bernhard is medeoprichter van House of Deeprelax en auteur van het boek Deep Relax. Ze maakt zich
Alex Malone is auteur, CEO van 3 bedrijven en visionair in het ‘nieuwe werken’.
