In deze podcast vertelt Yvo over:
- hoe hij steeds meer als specialist van nazorg richting voorzorg is bewogen
- het combineren van medicijnen en leefstijlmaatregelen
- een radicale kentering in 2018 door een traject met één nierpatiënte
- leefstijl in plaats van een dieet (met grotere effecten dan medicatie)
- zijn bloedsuikerspiegel die ook verhoogd bleek (wat hem pre-diabeet maakte terwijl hij gezond leefde)
- koolhydraatbeperking als medicijn, ook in zijn eigen leven
- grondoorzaken van chronische aandoeningen, waaronder het voedingspatroon
- de onterechte angst voor vetten (waardoor we steeds meer koolhydraten zijn gaan eten)
- hoe je weer in de vetverbranding kunt komen
- zijn dagmenu om het hormoon insuline laag te houden
- een verleidende pot drop op zijn polikliniek (waar hij nu makkelijk langs kan lopen)
- metabole ontregeling als rode loper naar een welvaartsziekte
- bloedvetten en wat ze over jouw gezondheid vertellen
- verslavingen aan zoet bij kinderen (waar ouders onbewust al veel fout programmeren)
- het ketogeen dieet versus therapeutische koolhydraatbeperking
- de relatie tussen het hormoon cortisol – dus stress en insuline
- het verspreiden van een gezondheidsvirus via mond-tot-mond en via gezinnen
- symptoombestrijding en dweilen met de kraan open
- hoe het volgen van De Schijf van Vijf zorgt voor een veel te grote inname van koolhydraten
- gezonde variaties in plaats van brood
- zijn holistische aanpak en wonderbaarlijke verbeteringen bij patiënten
- natuurlijke interventies en veiligheid
- staan op de schouders van reuzen
- metabole gezondheid en de 4 C’s (Connections, Contribution, Coping en Cook)
- toenemende behoefte aan leefstijlkennis onder geneeskunde-studenten en jonge artsen
- genieten van een (ongezond) toetje
- eten volgens de seizoenen en de kracht van bottenbouillon
- hoe hij balans houdt met activiteiten die zijn parasympaticus stimuleren
- wat hij zou doen als hij minister van Leefstijl & Preventie zou worden
