dagen
uren
minuten
seconden

Wil jij ook slanker of gespierder worden met OERsterk? Nu met 50 euro voordeel én een gratis tweede account voor je (sport)buddy
    Lees meer >>

OERsterk Podcast met dr. Yvo Sijpkens

Yvo Sijpkens is internist-nefroloog bij het Haaglanden Medisch Centrum. Leefstijlgeneeskunde heeft zijn bijzondere aandacht.

In deze podcast vertelt Yvo over:

  • hoe hij steeds meer als specialist van nazorg richting voorzorg is bewogen
  • het combineren van medicijnen en leefstijlmaatregelen
  • een radicale kentering in 2018 door een traject met één nierpatiënte
  • leefstijl in plaats van een dieet (met grotere effecten dan medicatie)
  • zijn bloedsuikerspiegel die ook verhoogd bleek (wat hem pre-diabeet maakte terwijl hij gezond leefde)
  • koolhydraatbeperking als medicijn, ook in zijn eigen leven
  • grondoorzaken van chronische aandoeningen, waaronder het voedingspatroon
  • de onterechte angst voor vetten (waardoor we steeds meer koolhydraten zijn gaan eten)
  • hoe je weer in de vetverbranding kunt komen
  • zijn dagmenu om het hormoon insuline laag te houden
  • een verleidende pot drop op zijn polikliniek (waar hij nu makkelijk langs kan lopen)
  • metabole ontregeling als rode loper naar een welvaartsziekte
  • bloedvetten en wat ze over jouw gezondheid vertellen
  • verslavingen aan zoet bij kinderen (waar ouders onbewust al veel fout programmeren)
  • het ketogeen dieet versus therapeutische koolhydraatbeperking
  • de relatie tussen het hormoon cortisol – dus stress en insuline
  • het verspreiden van een gezondheidsvirus via mond-tot-mond en via gezinnen
  • symptoombestrijding en dweilen met de kraan open
  • hoe het volgen van De Schijf van Vijf zorgt voor een veel te grote inname van koolhydraten
  • gezonde variaties in plaats van brood
  • zijn holistische aanpak en wonderbaarlijke verbeteringen bij patiënten
  • natuurlijke interventies en veiligheid
  • staan op de schouders van reuzen
  • metabole gezondheid en de 4 C’s (Connections, Contribution, Coping en Cook)
  • toenemende behoefte aan leefstijlkennis onder geneeskunde-studenten en jonge artsen
  • genieten van een (ongezond) toetje
  • eten volgens de seizoenen en de kracht van bottenbouillon
  • hoe hij balans houdt met activiteiten die zijn parasympaticus stimuleren
  • wat hij zou doen als hij minister van Leefstijl & Preventie zou worden

Gerelateerde podcasts

Aflevering #172 van onze podcast is met Robert van de Graaf. Robert van de Graaf is verslavingsarts. Hij
Aflevering #170 van onze podcast is met Leo van der Zijde. Leo van der Zijde is grondlegger van
Brahman Menor leeft vol overgave zonder eten en drinken. Hij is auteur van het boek Pranic Living, Leven
Evelyn van Hasselt en Karlijn Visser zijn hoofdredacteuren van het online platform Holistik. Ook zijn ze auteur van
Femme Zijlstra is integraal arts en radioloog. Ze heeft een praktijk met de naam Kijk & Luisterdokter.
Rogier Larik is openbaar apotheker en de aanvoerder van de leefstijlapothekers. Vanuit zijn bedrijf ‘Care For Cure’ heeft
Jorn Bosma en Lars van den Nieuwenhoff zijn oprichters van de online community IkiGuides. Ze houden zich bezig
Christel van der Meer is opgeleid als Zen Shiatsu therapeut, oprichtster van Oerbouillon en nu actief als gids
Siebe Hannosset studeerde bewegingswetenschappen, klinische psycho-neuroimmunologie en NLP. Hij is auteur van het boek Intermittent Living, Leidraad voor
Martin Bennis is anesthesioloog, maar heeft ook een online Leefstijl Gezondheidsgids opgezet.
Louisette Blikkenhorst is specialist Ketogene Leefstijl en Therapie. Ze is oprichtster van het Ketogeen Instituut.
Ines van Rosenstiel is kinderarts en arts integrative medicine. Ze is mede-oprichtster van de stichting Medical Checks for
Marieke Gielen is opgeleid tot maag-darm-leverarts en is nu medisch transformatief bewustzijnscoach.
Sanne Beld is boerin voor de veerkracht en gespecialiseerd in regeneratieve begrazing. Met haar bedrijf ‘Met Natuur Mee’
Paula van der Werff is psychologe en PSYCH-K-instructeur. Ze is auteur van het boek ‘Neem de regie over
Marja van der Ende is initiatiefneemster van Fietsen voor m’n eten, een consumentenplatform om het dagelijks eten op
Noor Struik is koolhydraatarm diëtist, voedingswetenschapper en oprichtster van The Nourishing State.
Eddy Boom is ondernemer op het gebied van marketing en positionering. Ook is hij host van de Helden&Hordes-Podcast.
Susanne Peereboom heeft het initiatief Een Gezonde Telefoongebruiker gestart. Ze is auteur van het boek ‘Meer aandacht voor
Yvonne Kort is mondhygiënist, vitaliteitstherapeut en auteur van de boeken ‘Eet je mond gezond’ en ‘Gezond begint in