In deze podcast vertelt Barbara over:

• 1,3 miljoen mensen die burn-out gerelateerde klachten hebben
• hoe een integrale aanpak met aandacht voor het mentale, emotionele en fysieke tot een veel sneller herstel leidt
• de link tussen perfectionisme, persoonlijkheidsstructuur en burn-out
• haar essentie om mensen weer vrij – en heel – te maken
• overtuigingen en vastgezette emoties als oorzaak van een burn-out
• de kunst om uit je denkende brein naar het lijf te gaan
• emoties als golf van informatie (die baby’s nog heel goed kunnen laten doorstromen)
• het belang om emoties te accepteren en toe te laten, zodat ze het lijf kunnen verlaten
• ons oeroude stresssysteem dat zo oud is als een vis
• de kracht van stilte en ademhaling om het parasympatisch zenuwstelsel aan te zetten
• het pijnvermijdingssysteem dat zich goed wil voelen én pijn wil vermijden (waaronder het vermijden van iets dat niet goed voelt)
• positieve vragen om je brein beter te programmeren
• onvoorwaardelijke liefde als basis om gezond op te groeien
• de uitdagingen van millennials in de moderne maatschappij
• het verschil tussen een manager en een leider (en het belang van veiligheid in de gehele organisatie)
• alles durven loslaten en ruimte bieden voor het universum
• haar missie om mensen na een kankerbehandeling ook mentaal, emotioneel en fysiek weer in balans te brengen
• het besef dat je al vrij bent (maar wat veel mensen zijn vergeten)