In deze podcast vertelt Barbara over:
- 1,3 miljoen mensen die burn-out gerelateerde klachten hebben
- hoe een integrale aanpak met aandacht voor het mentale, emotionele en fysieke tot een veel sneller herstel leidt
- de link tussen perfectionisme, persoonlijkheidsstructuur en burn-out
- haar essentie om mensen weer vrij – en heel – te maken
- overtuigingen en vastgezette emoties als oorzaak van een burn-out
- de kunst om uit je denkende brein naar het lijf te gaan
- emoties als golf van informatie (die baby’s nog heel goed kunnen laten doorstromen)
- het belang om emoties te accepteren en toe te laten, zodat ze het lijf kunnen verlaten
- ons oeroude stresssysteem dat zo oud is als een vis
- de kracht van stilte en ademhaling om het parasympatisch zenuwstelsel aan te zetten
- het pijnvermijdingssysteem dat zich goed wil voelen én pijn wil vermijden (waaronder het vermijden van iets dat niet goed voelt)
- positieve vragen om je brein beter te programmeren
- onvoorwaardelijke liefde als basis om gezond op te groeien
- de uitdagingen van millennials in de moderne maatschappij
- het verschil tussen een manager en een leider (en het belang van veiligheid in de gehele organisatie)
- alles durven loslaten en ruimte bieden voor het universum
- haar missie om mensen na een kankerbehandeling ook mentaal, emotioneel en fysiek weer in balans te brengen
- het besef dat je al vrij bent (maar wat veel mensen zijn vergeten)
