dagen
uren
minuten
seconden

Wil jij ook slanker of gespierder worden met OERsterk? Nu met 50 euro voordeel én een gratis tweede account voor je (sport)buddy
    Lees meer >>

OERsterk Podcast met drs. Barbara Kok

Barbara Kok is emotietherapeute en mede-eigenaar van de Burn Out Poli.

In deze podcast vertelt Barbara over:

  • 1,3 miljoen mensen die burn-out gerelateerde klachten hebben
  • hoe een integrale aanpak met aandacht voor het mentale, emotionele en fysieke tot een veel sneller herstel leidt
  • de link tussen perfectionisme, persoonlijkheidsstructuur en burn-out
  • haar essentie om mensen weer vrij – en heel – te maken
  • overtuigingen en vastgezette emoties als oorzaak van een burn-out
  • de kunst om uit je denkende brein naar het lijf te gaan
  • emoties als golf van informatie (die baby’s nog heel goed kunnen laten doorstromen)
  • het belang om emoties te accepteren en toe te laten, zodat ze het lijf kunnen verlaten
  • ons oeroude stresssysteem dat zo oud is als een vis
  • de kracht van stilte en ademhaling om het parasympatisch zenuwstelsel aan te zetten
  • het pijnvermijdingssysteem dat zich goed wil voelen én pijn wil vermijden (waaronder het vermijden van iets dat niet goed voelt)
  • positieve vragen om je brein beter te programmeren
  • onvoorwaardelijke liefde als basis om gezond op te groeien
  • de uitdagingen van millennials in de moderne maatschappij
  • het verschil tussen een manager en een leider (en het belang van veiligheid in de gehele organisatie)
  • alles durven loslaten en ruimte bieden voor het universum
  • haar missie om mensen na een kankerbehandeling ook mentaal, emotioneel en fysiek weer in balans te brengen
  • het besef dat je al vrij bent (maar wat veel mensen zijn vergeten)

Gerelateerde podcasts

Aflevering #172 van onze podcast is met Robert van de Graaf. Robert van de Graaf is verslavingsarts. Hij
Aflevering #171 van onze podcast is met Merel Teunis. Merel Teunis is pedagoog, transformatiecoach en hypnotherapeut. Ze is
Aflevering #170 van onze podcast is met Leo van der Zijde. Leo van der Zijde is grondlegger van
Ineke Visser is initiatiefnemer en voorzitter van het Landelijk Expertisecentrum Sterven en auteur van meerdere boeken over sterven
Brahman Menor leeft vol overgave zonder eten en drinken. Hij is auteur van het boek Pranic Living, Leven
Joseph McClendon III studeerde neuropsychologie en wereldwijd bekend in het veld van de Ultimate Performance. Hij heeft inmiddels
Evelyn van Hasselt en Karlijn Visser zijn hoofdredacteuren van het online platform Holistik. Ook zijn ze auteur van
Jan Bommerez is expert op het gebied van menselijk potentieel, flow en trauma. Onze eerste OERsterk Podcast werd
Femme Zijlstra is integraal arts en radioloog. Ze heeft een praktijk met de naam Kijk & Luisterdokter.
Eliane Bernhard is medeoprichter van House of Deeprelax en auteur van het boek Deep Relax. Ze maakt zich
Rogier Larik is openbaar apotheker en de aanvoerder van de leefstijlapothekers. Vanuit zijn bedrijf ‘Care For Cure’ heeft
Alex Malone is auteur, CEO van 3 bedrijven en visionair in het ‘nieuwe werken’.
Ingeborg Bosch is grondlegster van de PRI (Past Reality Integration), psycholoog en bestsellerauteur.
Jorn Bosma en Lars van den Nieuwenhoff zijn oprichters van de online community IkiGuides. Ze houden zich bezig
Martin Bennis is anesthesioloog, maar heeft ook een online Leefstijl Gezondheidsgids opgezet.
Marieke Gielen is opgeleid tot maag-darm-leverarts en is nu medisch transformatief bewustzijnscoach.
Anouk Bindels is psycholoog en Hart-Brein-Trainer. Ze is auteur van het boek ‘Wijsheid van trauma: Met hart &
Bas van Vugt is businesscoach voor betekenisvolle ondernemers. Hij is auteur van de boeken ‘De hooggevoelige ondernemer’ en
Paula van der Werff is psychologe en PSYCH-K-instructeur. Ze is auteur van het boek ‘Neem de regie over
Max Ohlenschlager is trainer en coach op het gebied van time-management. Hij is auteur van het boek ‘HOPPA,