In deze podcast vertelt Jacqui over:

• hoe haar patiënten haar dwongen om zich in voeding en leefstijl te verdiepen
• de twijfel dat zorgprofessionals – waaronder huisartsen – mogelijk adviezen geven die niet werken (en haar zoektocht als reactie hierop die tot een boek leidde)
• het belangrijke hormoon insuline uit de alvleesklier (en hoe dit hormoon bij veel volwassenen en kinderen nu niet optimaal werkt)
• essentiële tips om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden (boeiend en heel logisch)
• de moderne leefomgeving die ons constant wil laten eten
• hoe constante stressprikkels aan de basis staan van veel klachten (wat je niet goed met voeding en beweging kunt compenseren)
• wat de basis is van een goede dokter
• hoe twee weken slaapgebrek gezonde mensen op het randje van diabetes type 2 kan brengen
• de uitdaging om mensen intrinsiek met de juiste kennis en vertrouwen te motiveren
• huisartsen die steeds meer met leefstijl gaan en willen werken (en inspirerende voorbeelden van huisartsen in Nederland)
• crashdiëten die juist een ongewenst effect geven
• het belang van eiwitten en vetten (en minder bewerkte koolhydraten)
• de moderne mens die gespannen probeert te ontspannen
• feestmomentjes op een dag om te ontspannen
• Schotse artsen die hun patiënten een natuurwandeling mogen voorschrijven
• proactief leven en je ontspanning inplannen
• waarom ze aan ‘slow running’ doet
• haar lessen als huisarts in Nieuw-Zeeland en Australië
• hoe het Maori volk enorm snel dik wordt op een westers voedingspatroon (en slank blijft op hun oorspronkelijke voeding)
• de kracht van samenleven met de natuur en de oer-omgeving
• hoe continu afleiding ten koste gaat van diepe gesprekken en oprechte aandacht
• reacties die ze kreeg op haar boek (zowel positief als negatief)
• haar missie om van Nederland een voorbeeldland in de wereld te maken (hoe door een succesvolle aanpak diabetes type 2 succesvol uitgebannen kan worden)
• het belang van een goede slaap (dus vannacht vroeg het bed in!)