In deze podcast vertelt Louisette over:
- haar missie om een ketogene leefstijl een groter podium te bieden
- een gezond ketogeen dieet
- de verschillende levels van koolhydraatbeperking
- ketose en keto-acceptatie
- haar eigen ervaringen met een ketogeen dieet
- het belang van de maaltijdfrequentie
- een goede eerste stap als je koolhydraten wilt beperken
- haar dagmenu vroeger, en haar tegenwoordige dagmenu
- het verschil tussen een dieet en een leefstijl
- praktische tips voor een koolhydraatarm ontbijt, lunch en diner
- waarom veel reguliere gezondheidswerkers een aversie hebben tegen een ketogeen voedingspatroon
- ongezonde voeding in ziekenhuizen (rijk aan koolhydraten)
- het effect van veel fruit op de bloedsuikerspiegel en het hormoon insuline
- een ketogene leefstijl en topsport
- de voordelen van endogene en exogene ketonen
- haar taak als secretaris bij het Ancestral Health Symposium
- de kracht van een goede voorbereiding als je op reis gaat
- vasten en lichaamsbewustzijn, ook bij vrouwen in de vruchtbare jaren
Gerelateerde podcasts
Aflevering #175 van onze podcast is met drs. Janine Schimmelpennick. Janine is doctorandus in de Politiek Sociaal Culturele
Aflevering #172 van onze podcast is met Robert van de Graaf. Robert van de Graaf is verslavingsarts. Hij
Aflevering #170 van onze podcast is met Leo van der Zijde. Leo van der Zijde is grondlegger van
Brahman Menor leeft vol overgave zonder eten en drinken. Hij is auteur van het boek Pranic Living, Leven
Duco Kanij is een succesvolle zorgondernemer en grondlegger van de Methode Kanij en Body & Mind Connection.
Wardell Amerika is neuroloog. Hij houdt zich bezig met duurzame gezondheid, waaronder de koppeling tussen migraine en leefstijl.
Femme Zijlstra is integraal arts en radioloog. Ze heeft een praktijk met de naam Kijk & Luisterdokter.
Rogier Larik is openbaar apotheker en de aanvoerder van de leefstijlapothekers. Vanuit zijn bedrijf ‘Care For Cure’ heeft
Joep Rovers is eigenaar van Werk Atleet en spreker over vitaliteit.
Marianne Vanderveen is lactatiekundige, medisch antropoloog en socioloog. Ze is mede-initiatiefnemer en hoofdredacteur van ACE Aware NL, een
Jorn Bosma en Lars van den Nieuwenhoff zijn oprichters van de online community IkiGuides. Ze houden zich bezig
Christel van der Meer is opgeleid als Zen Shiatsu therapeut, oprichtster van Oerbouillon en nu actief als gids
Siebe Hannosset studeerde bewegingswetenschappen, klinische psycho-neuroimmunologie en NLP. Hij is auteur van het boek Intermittent Living, Leidraad voor
Martin Bennis is anesthesioloog, maar heeft ook een online Leefstijl Gezondheidsgids opgezet.
Ines van Rosenstiel is kinderarts en arts integrative medicine. Ze is mede-oprichtster van de stichting Medical Checks for
Marieke Gielen is opgeleid tot maag-darm-leverarts en is nu medisch transformatief bewustzijnscoach.
Sanne Beld is boerin voor de veerkracht en gespecialiseerd in regeneratieve begrazing. Met haar bedrijf ‘Met Natuur Mee’
Paula van der Werff is psychologe en PSYCH-K-instructeur. Ze is auteur van het boek ‘Neem de regie over
Marja van der Ende is initiatiefneemster van Fietsen voor m’n eten, een consumentenplatform om het dagelijks eten op
Noor Struik is koolhydraatarm diëtist, voedingswetenschapper en oprichtster van The Nourishing State.
